Santosha Studio jogi i fitnessu

Santosha Studio jogi i fitnessu ATA Sport powstała z miłości do sportu i zdrowego trybu życia.

🧘‍♀️⚽ Dziś Międzynarodowy Dzień Jogi!A ja... zamiast na macie, melduję się przy boisku na turnieju piłki nożnej Hetmana ...
21/06/2026

🧘‍♀️⚽ Dziś Międzynarodowy Dzień Jogi!

A ja... zamiast na macie, melduję się przy boisku na turnieju piłki nożnej Hetmana Orchowo. 😊

Joga uczy nas uważności, obecności i wspierania tego, co dla nas ważne. Dziś moją praktyką jest kibicowanie synowi, obserwowanie jego zaangażowania, radości z gry i rozwijania własnej pasji. Bo choć joga jest ważna, są chwile, kiedy najważniejsze jest po prostu być obok tych, których kochamy.
Sport, podobnie jak joga, uczy wytrwałości, koncentracji, szacunku i radzenia sobie z emocjami. Nieważne, czy stajemy na macie, czy wybiegamy na boisko – rozwijamy się i uczymy czegoś o sobie.

A ponieważ nie chcialabym, żeby Międzynarodowy Dzień Jogi minął bez wspólnej praktyki, ogłaszam... 🎉 Międzynarodowy Tydzień Jogi! 🎉

Zapraszamy wszystkich na bezpłatną jogę do Santosha Studio jogi i fitnessu: 🧘‍♀️
Środa 18:30
Piątek 18:30
Jeśli od dawna myślisz o spróbowaniu jogi, to idealna okazja, żeby rozłożyć matę i dołączyć do nas. Obowiązują zapisy :)
Dziś kibicujemy, a już w tygodniu wspólnie świętujemy jogę. 💚

Powodzenia dla wszystkich młodych sportowców! ⚽💪

Bardzo miło mi było gościć słuchaczy kierunku Terapeuta Zajęciowy z Gniezna w Santoshy! 🌿🧘‍♀️🌿 Zanim spotkaliśmy się na ...
19/06/2026

Bardzo miło mi było gościć słuchaczy kierunku Terapeuta Zajęciowy z Gniezna w Santoshy! 🌿🧘‍♀️

🌿 Zanim spotkaliśmy się na macie, wybraliśmy się do lasu na spacer z kijkami nordic walking.
To był czas na zatrzymanie się, głębszy oddech i świadomy kontakt z naturą. Wśród drzew łatwiej wyciszyć natłok myśli, uspokoić układ nerwowy i odzyskać wewnętrzną równowagę. Las przypomina nam o tym, jak ważne jest bycie tu i teraz – wsłuchanie się w szum liści, śpiew ptaków i rytm własnych kroków. 🌳✨
Po dawce ruchu i leśnej energii spotkaliśmy się w Studiu Jogi i Fitnessu Santosha, gdzie poznawaliśmy podstawowe pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe. 🧘‍♀️💚

Bardzo dziękuję za wspólnie spędzony czas. Takie spotkania przypominają, że troska o zdrowie to nie tylko aktywność fizyczna, ale także umiejętność odpoczynku, oddechu i kontaktu z naturą. 🌿🙏

W ramach dbania o zdrowie, dobre samopoczucie i chwili tylko dla siebie zapraszam na Świętojanki w Słowikowie! 🌿✨ Organi...
17/06/2026

W ramach dbania o zdrowie, dobre samopoczucie i chwili tylko dla siebie zapraszam na Świętojanki w Słowikowie! 🌿✨ Organizowane przez KGW Słowik Słowikowo oraz Sołectwo Słowikowo

Będziemy tam również my – z jogą i ze strzelnicą ale taka w stylu słowiańskim. W programie jeszcze zumba z Dorota Suszek oraz zabawy, konkurencję czyli wszystko, co pomaga zachować równowagę ciała i umysłu. To doskonała okazja, by spędzić czas aktywnie i zrobić coś dla siebie.
Nie zabraknie także świata ziół z Dietetyk Justyna Lewicka – ich zapachów, właściwości i ciekawostek, które od pokoleń towarzyszą nam w codziennym życiu.
A ponieważ to noc pełna magii i słowiańskich tradycji, wspólnie będziemy szukać legendarnego kwiatu paproci, puszczać wianki na wodę i celebrować zwyczaje naszych przodków związane z przesileniem letnim. 🌸🌊
Przyjdź odpocząć, poruszać się, spotkać ludzi i poczuć wyjątkową atmosferę Świętojanek. Do zobaczenia! 💚

Ruch, radość i odrobina zdrowej rywalizacji – czyli Santosha w praktyce! 🌿W miniony weekend miałam przyjemność, jako czł...
16/06/2026

Ruch, radość i odrobina zdrowej rywalizacji – czyli Santosha w praktyce! 🌿

W miniony weekend miałam przyjemność, jako członkini Koła Gospodyń Wiejskich „Słowik” w Słowikowie, uczestniczyć w V Ogolnopolskich Igrzyskach dla KGW. Był to dzień pełen ruchu, śmiechu, wspólnego działania i pozytywnej energii.

Choć na co dzień spotykamy się na zajęciach jogi, takie wydarzenia przypominają, że aktywność fizyczna może mieć wiele twarzy. Nie chodzi wyłącznie o trening czy sportowe wyniki, ale o radość płynącą ze wspólnego działania, budowania relacji i dbania o siebie w gronie ludzi, z którymi dobrze się czujemy.

W filozofii jogi istnieje pojęcie Santoshy – oznaczające wdzięczność, zadowolenie i umiejętność czerpania radości z chwili obecnej. Właśnie tak wyglądał ten dzień: trochę sportowej rywalizacji, trochę kulinarnych wyzwań, dużo śmiechu i satysfakcji ze wspólnie spędzonego czasu.

A na deser – dosłownie i w przenośni – udało mi się zdobyć III miejsce w konkursie kulinarnym za brownie lawendowe 🏆🍫
To kolejny dowód na to, że warto być aktywnym, niezależnie od tego, czy działamy w KGW, klubie sportowym, grupie jogowej czy po prostu wśród przyjaciół. Ruch łączy ludzi, daje energię i przypomina, że dbanie o siebie może być świetną zabawą.
Bo czasem Santosha to po prostu dzień spędzony razem – w ruchu, z uśmiechem i kawałkiem dobrego brownie w dłoni. 😊

Jak za starych dobrych czasów. Poranna joga to jest to, power i moc na cały dzień.Joga ze SMU YOGA i Zofia Styn Smu oraz...
07/06/2026

Jak za starych dobrych czasów.
Poranna joga to jest to, power i moc na cały dzień.
Joga ze SMU YOGA i Zofia Styn Smu oraz Magdalena Zawadzka
❤️❤️❤️

Właśnie rozpoczęłyśmy wyjątkowe warsztaty o diecie anti-aging 🌿✨Przez najbliższe godziny będziemy rozmawiać o tym, jak p...
30/05/2026

Właśnie rozpoczęłyśmy wyjątkowe warsztaty o diecie anti-aging 🌿✨
Przez najbliższe godziny będziemy rozmawiać o tym, jak poprzez codzienne wybory żywieniowe wspierać zdrowie, energię, hormony i piękny wygląd od środka. Bez cudownych recept i modnych trików — za to z praktyczną wiedzą, którą można wdrożyć od razu.
Warsztaty prowadzi Justyna Lewicka – dietetyk kliniczny, fitoterapeutka i specjalistka medycyny przeciwstarzeniowej ❤️
Zapowiada się bardzo wartościowe spotkanie!

Dzień dobry słoneczny ☀️🌞Wyjątkowy Dzień Mamy rozpoczęliśmy dziś o 6:00 rano wyjątkową praktyką — jogą na kołach ✨🛟🛞⭕To ...
26/05/2026

Dzień dobry słoneczny ☀️🌞
Wyjątkowy Dzień Mamy rozpoczęliśmy dziś o 6:00 rano wyjątkową praktyką — jogą na kołach ✨
🛟🛞⭕
To forma jogi z wykorzystaniem specjalnego koła, które pomaga otwierać klatkę piersiową, rozluźniać napięcia w plecach i biodrach oraz poprawiać elastyczność i mobilność kręgosłupa. Praktyka daje też piękne poczucie lekkości, przestrzeni w ciele i głębokiego odprężenia 🌿

Wszystkim Mamom życzę dziś przede wszystkim chwili dla siebie, spokoju w sercu, zdrowia, lekkości i codziennej radości 💛 Niech Wasze ciała będą silne, a głowy pełne spokoju i miłości do samych siebie.💐🪷🌷

I przypominamy — dziś i jutro zapraszamy na zajęcia razem z Mamami 🤍 Mamy wchodzą za darmo, wystarczy wcześniej dać znać, że przyjdą 😊

A Wy, Mamy — kiedy ostatni raz zrobiłyście coś tylko dla siebie? 💛
wśród fanów

🌷 Z okazji jutrzejszego Dnia Mamy mam dla Was coś wyjątkowego ❤️Na zajęcia w poniedziałek, wtorek i środę możesz przypro...
25/05/2026

🌷 Z okazji jutrzejszego Dnia Mamy mam dla Was coś wyjątkowego ❤️

Na zajęcia w poniedziałek, wtorek i środę możesz przyprowadzić swoją Mamę — a Mama wchodzi ZA DARMO 🥰

To piękna okazja, żeby spędzić razem czas, zadbać o zdrowie, poruszać ciało i po prostu pobyć razem inaczej niż na co dzień 💃🧘‍♀️Wspólne ćwiczenia to nie tylko ruch — to także radość, śmiech, bliskość i wspomnienia, które zostają na długo ❤️

Jeśli Twoja Mama chciałaby dołączyć, daj mi tylko wcześniej znać 😊

Zapraszam serdecznie wszystkie Mamy i Córki 🌸

Znasz to uczucie, kiedy planujesz tylko umyć okna na wiosnę, a kończysz z pędzlem w dłoni, przemalowując całą sypialnię?...
21/05/2026

Znasz to uczucie, kiedy planujesz tylko umyć okna na wiosnę, a kończysz z pędzlem w dłoni, przemalowując całą sypialnię? 🪟🎨

​Dokładnie to przytrafiło się ostatnio mi! Miało być niewinne, weekendowe odświeżenie pokoju w domu, a skończyło się na pełnej metamorfozie.

Mój mąż się ucieszył 🤣🙏🏻😁

​I wiecie co? Ta nowa przestrzeń mimo że jeszcze nie skończona juz dały mi takiego kopa do działania, że dosłownie roznosi mnie energia! ✨

I całą tę nową, pozytywną energię pakuję w torbę i przynoszę ze sobą prosto do studia! Gotowa na nowe wyzwania i spotkania z Wami. :)

​A jak tam Wasze wiosenne porządki? Też czasem domowe rewolucje wymykają się Wam spod kontroli? 💬 👇

Adres

Słowikowo 1c
Słowikowo
62-436

Telefon

+48693543949

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Santosha Studio jogi i fitnessu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria