Acro Pole Rzeszów

19/07/2026

Poznaj naszą ekipę Acro Pole ✨
To oni sprawiają, że chce się wracać na salę… i robić rzeczy, które kiedyś wydawały się niemożliwe 💜

💎 Katarzyna Sowa
Certyfikowana instruktorka pole dance i stretchingu z wieloletnim doświadczeniem.
Utytułowana zawodniczka, szkoleniowiec i serce całego Acro Pole 💜
To właśnie ona stworzyła to miejsce z pasji, gdzie znajdziesz wspierający, motywujący i pełen dobrej energii klimat.
Największe doświadczenie, ogromna wiedza i jeszcze większa dbałość o technikę. Od wielu lat cały czas się szkoli i rozwija dla Was. Jeśli chcesz zrobić progres — jesteś w najlepszych rękach.

💎 Klaudia Bieniasz
Fizjoterapeutka i certyfikowana instruktorka pole dance. Zachwyca nie tylko swoimi umiejętnościami, ale również tym, z jaką lekkością i elegancją porusza się na rurce. Jeśli zależy Ci na świadomym treningu, poprawnej technice i bezpieczeństwie — jesteś w najlepszych rękach. Klaudia łączy wysoki poziom umiejętności z ogromną uważnością na ciało, dzięki czemu nie tylko robisz progres, ale robisz go mądrze. Spokojna, cierpliwa i niezwykle profesjonalna — zadba o każdy detal Twojego ruchu.

💎 Marta Bagniak
Certyfikowana instruktorka pole dance, która z pasją prowadzi zajęcia dla dorosłych i dzieci. Pełna empatii i ciepłego indywidualnego podejścia do każdego dziecka. Niezwykle giętka, silna i pełna pozytywnej energii. Dzięki swojej cierpliwości i podejściu sprawia, że każdy – niezależnie od poziomu – czuje się komfortowo i pewnie na zajęciach.

💎 Paulina Bałchan
Certyfikowana instruktorka pole dance z tanecznym backgroundem. Jeśli marzysz o pięknych liniach, lekkości ruchu i estetyce na wysokim poziomie — jej zajęcia są dla Ciebie. Paulina z ogromną precyzją dba o technikę i potrafi ją w prosty sposób przekazać, dzięki czemu robisz szybki i świadomy progres. Do tego jej spokój, cierpliwość i ciepło sprawiają, że każdy trening to czysta przyjemność. Prowadzi zajęcia zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.

💎 Kamila Bugalska
Jeśli kochasz flow i efektowne przejścia — trafisz idealnie! Pomocna i dopingująca. Jej specjalność to piękne shape’y oraz flow na rurce obrotowej. Znak rozpoznawczy giętkie plecy i lotos na zawołanie. Uczy kreatywnych połączeń i wyjątkowych figur, które robią wow🔥 Z Kamilą nie tylko możecie spotkać się na rurce ale i na stretchingu.

💎 Patrycja Srokowska
Certyfikowana instruktorka i zawodniczka. Silna, gibka i konkretna 🔥
Specjalizuje się w pole sport i exotic. Jej zajęcia to połączenie mocy, kontroli i charakteru. Rozwijasz nie tylko siłę, ale też pewność siebie i wyrazistość w ruchu. Jej sportowa historia zaczęła się od jazdy konnej — i tę determinację widać na treningach!

24/10/2025

Wiemy już, że pole dance wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia stabilizację kręgosłupa, uczy koordynacji, równowagi i kontroli ciała oraz cierpliwości. Pomaga spalić mnóstwo kalorii, poprawia postawę i elastyczność, a do tego dodaje pewności siebie.

Okazuje się, że to nie wszystko! 😍

Wiesz, że siła chwytu może działać odmładzająco? ✨

To nie mit! 💪 Trening na rurze rozwija niesamowitą siłę dłoni, przedramion i całego ciała — a badania pokazują, że silny chwyt to oznaka młodego organizmu.

Siła chwytu (czyli to, jak mocno potrafimy ścisnąć dłoń) jest ważnym wskaźnikiem ogólnej sprawności, zdrowia i tzw. wieku biologicznego. Najprościej mówiąc: działa „odmładzająco”:
1. Osoby z większą siłą chwytu mają zwykle lepsze wyniki zdrowotne, niższe ryzyko chorób serca, cukrzycy czy demencji. To dlatego, że silne mięśnie i układ nerwowy świadczą o dobrej kondycji całego organizmu.
2. Treningi wzmacniające chwyt — np. pole dance! — utrzymują sprawność mięśni, stawów i układu nerwowego, co spowalnia utratę masy mięśniowej i siły związanej z wiekiem.
3. Istnieją badania sugerujące, że silniejszy chwyt koreluje z lepszą pamięcią i zdolnościami poznawczymi — czyli mózg też „młodnieje” wraz z mięśniami.
4. Efekt „odmładzający” wizualnie:
Regularny trening pole dance poprawia postawę, napięcie mięśni, metabolizm i krążenie — ciało wygląda młodziej, a Ty czujesz się silniejsza i pewniejsza siebie.

Więc tak — można śmiało powiedzieć, że trening pole dance dosłownie odmładza poprzez rozwijanie siły chwytu, mięśni i układu nerwowego 🧠✨

Pole dance to nie tylko taniec – to naturalny sposób na utrzymanie młodości, siły i pewności siebie 💫

📍 Acro Pole Rzeszów
Zacznij swoją przygodę z pole dance i zobacz, jak Twoje ciało się zmienia!@

07/09/2025

😏 Wciąż się zastanawiasz? - A zegar tyka ⏰...
Nie pozwól, żeby miejsca uciekły szybciej niż Ty z rozgrzewki! 🔥

⏳ Nie odkładaj na później – zapisz się na kurs i odbierz swoją personalizowaną koszulkę instruktorską 👕✨

🚀Pierwszy krok do kariery instruktora Pole Dance możesz zrobić już dziś!

To co... widzimy się na sali? 🔥💃
Do zobaczenia! 🙌

https://pirkfis.pl/kurs-zawodowy-na-instruktora-pole-dance/

01/09/2025

Mamy dla Was coś naprawdę ekstra! Nie tylko dla przyszłych instruktorów, ale i dla tych, którzy już są instruktorami i chcą poszerzyć swoją wiedzę oraz dla kursantów, którzy chcą się rozwijać w pole dance. Gwarantujemy świetną kadrę i mnóstwo wiedzy❤️

Na czym polega kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy. Czym jest Kwalifikowana Pierwsza Pomoc (KPP). Kolejne kursy kwalifikowanej pierwszej pomocy.

12/04/2025

W ubiegły weekend nasza Marta wywalczyła złoto w Mistrzostwach Polski Pole Sport w kategorii profesjonalistek! 🏆
Ogromne gratulacje Martus! Pole Sport jest niezwykle wymagający nie tylko siłowo ale też kondycyjnie dlatego jest to piękne osiągnięcie. Cieszymy się, że i w tym roku mogliśmy być na zawodach i to z takimi sukcesami!🥳🥳🥳❤️
Rzeszów wywalczył w tym roku podwójne złoto, w tym oba puchary zdobyli reprezentanci naszego studia😍. Gratulujemy - powtarzam to zawsze i powtórzę znowu ogromny talent! Warto pooglądać występy Bartka bo są po prostu piękne! Nie tylko na rurce, ale też na kole.
udowadniasz kolejny raz, że wszystko jest możliwe! Ciężko trenowałaś i wyćwiczyłaś cudowny występ z wysoką punktacją 😍Jesteś tytanem pracy, jesteś niezniszczalna i jesteśmy z Ciebie bardzo dumni! ❤️
Dodam na koniec podziękowania dla .pleskacz za pomoc i wsparcie i jak zwykle fotki top of the top🔥🔥🔥

17/09/2024

Beauty❤️Passion❤️Hard Work❤️

31/12/2023

Dziękujemy Wam za ten rok! 🎉W nowy wchodzimy z nową energią, nowymi pomysłami i zmianami na lepsze❤️ Nie możemy się już doczekać wspólnego treneningu w 2024, dziś świętujcie i do zobaczenia już za kilka dni!❤️