23/04/2025
Cześć, jestem Błażej. Od dziecka marzyłem o tym żeby zostać trenerem personalnym! ŻART😜
Robiłem to samo co inne dzieci, grałem w piłkę, wspinałem się na drzewa i jeździłem na rowerze.
Serio, kiedyś tak właśnie wyglądało dzieciństwo, bez internetu, bez smartfona i bez tiktoka🤯
Moja przygoda z treningiem zaczęła się gdy miałem 16 lat(daaawno temu). Do dziś nie mogę sobie przypomnieć jak to się stało, że w ogóle zacząłem ćwiczyć🤔
Ale od tego czasu moja najdłuższa przerwa w treningach trwała 4 miesiące – po poważnej operacji chirurgicznej🩻
Na początku trenowałem na starej rurce i zużytych oponach. Do teraz mam jeszcze moje pierwsze „hantle” które dostałem od taty. Tak naprawdę to części od jakiejś dużej maszyny, ale robiły za hantle😂
Przez lata wypróbowałem chyba wszystkie znane formy treningu i popełniłem wszystkie możliwe błędy. Ostatecznie postawiłem na trening funkcjonalny bo najbardziej zgadza się z moją filozofią wszechstronnej sprawności fizycznej i dbałości o zdrowie🩺
Miałem okazję ukończyć wiele szkoleń branżowych i zdobyłem tytuł mgr WF.
Pierwszy kurs trenerski zrobiłem po 5 latach regularnych treningów a pracę w zawodzie rozpocząłem gdy miałem już 10-letni staż treningowy⏳
Sylwetka nigdy nie była i nie będzie moim priorytetem ale nie mam z tym najmniejszego problemu i pozdrawiam wszystkich którzy szybko to wychwycili😉
Poza okresowymi badaniami, u lekarza byłem ostatnio jakieś 5 lat temu, bo nie muszę.
Według mnie największy sukces trenera nie polega na tym, że ktoś zrzuci 10 kg w 3 miesiące. Sukces to moment, w którym podopieczny łapie bakcyla. Kiedy zaczyna trenować dla siebie, nie z przymusu. Kiedy ruch staje się dla niego tak naturalny, jak poranna kawa☕
Bo — jak powiedział Wojciech Oczko:
„Ruch jest w stanie zastąpić niemal każdy lek, lecz wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.”🏃
Jeśli tak jak ja chcesz być zdrowy i sprawny przez całe życie, napisz do mnie wiadomość prywatną a ja chętnie Ci pomogę 🫡
