Joga z Jolą

31/05/2026

Queen’s Garden to wyjątkowe miejsce, pełne uroku i spokoju, z pięknym ogrodem, urokliwym stawem nadającym magiczny klimat otoczeniu w budzącej się do życia majowej naturze. Zajęcia jogi prowadzone w Queen’s Garden pomagają poprawić elastyczność ciała, wzmocnić mięśnie oraz zredukować napięcie i stres nagromadzony w codziennym życiu. Podczas praktyki uczestniczki praktykowały świadomy oddech, korygowały postawę, zwiększały mobilność wskazanym obszarom ciała. Ćwiczenia rozwijały równowagę, koncentrację i poczucie harmonii między ciałem a umysłem.
Zajęcia jogi są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Kameralna atmosfera oraz kontakt z naturą sprawiają, że każda sesja staje się chwilą regeneracji, odprężenia i odzyskiwania wewnętrznego spokoju.

31/05/2026

Queen’s Garden w Rypinie to miejsce, gdzie można w czasie majowych zajęć jogi z Jolą na chwilę zatrzymać czas, uwolnić napięcie, wsłuchać się w rytm własnego oddechu i odnaleźć spokój ukryty w sobie. Goście obiektu uczestnicząc w relaksacyjnej sesji z cyklu Cztery pory roku - Lato - Jogi z Jolą " mogą tutaj odnaleźć swoją przestrzeń do rozwoju, odpoczynku i odzyskiwania wewnętrznej harmonii i spokoju.

31/05/2026

W otoczeniu zieleni, wśród śpiewu ptaków i delikatnego szumu liści drzew majowe zajęcia jogi w obiekcie hotelowym Queen’s Garden w Rypinie stają się podróżą do świata harmonii i wewnętrznego spokoju. Ten wyjątkowy stan ukojenia umysłu i ciała towarzyszył uczestniczkom zajęć relaksacyjnych z cyklu Cztery pory roku - Lato - Jogi z Jolą ".

28/05/2026

W Rypińskim Domu Kultury 19.05.26 odbyła się kolejna edycja Kongresu Zdrowia Kobiet pod hasłem „Odnaleźć równowagę”. Uczniowie ZS nr 2 w Rypinie uczestnicząc w wydarzeniu wzbogacili swoją wiedzę na temat radzenia sobie ze stresem, objawami depresji, kształtowaniem postaw prozdrowotnych. Wydarzenie skupiło się na przełamywaniu tabu wokół zdrowia psychicznego, oferując uczestniczkom wykłady ekspertów, panele dyskusyjne, konsultacje. Filozofia jogi, medytacji i redukcji stresu wpisała się w program konferencji. Jolanta Wójcik – nauczyciel wf w ZS nr 2, trener jogi podążając za ideą „Joga w szkole zdrowa dla ciała i umysłu” przeprowadziła na grupie uczestników kongresu ćwiczenia praktyczne z zakresu technik oddechowych, redukujących poziom stresu. Zaproponowane metody są cenną wskazówką w szczególności dla młodzieży szkolnej, która nabywając te kompetencje będzie mogła zarządzać swoimi emocjami w życiu codziennym, w szkole, w relacjach rówieśniczych, podczas ważnych egzaminów życiowych, począwszy od zawodowych czy maturalnych.

17/04/2026

Seniorzy ze Skrwilna po raz pierwszy wzięli udział się w zajęciach jogi w 2022 r. Uczestnicy doświadczyli wówczas poprawy elastyczności i zakresu ruchu, lepszą równowagę i koordynację, wzmocnienie siły mięśni oraz poprawę jakości snu i redukcji stresu. Przekonani o wysokich walorach tej formy ruchu w październiku 2025 r grupa seniorów przystąpiła kolejny raz do realizacji projektu unijnego „Joga dla seniora zdrowa dla ciała i umysłu” pod kierunkiem trenera Jolanty Wójcik. Zajęcia jogi dla seniorów były spokojną, dostosowana do możliwości uczestników formą aktywności, która doskonale wspiera zdrowie, dobre samopoczucie i integrację społeczną. Podczas spotkań wykonywane były łagodne ćwiczenia rozciągające, oddechowe i relaksacyjne, inspirowane tradycją joga. Program zajęć był specjalnie opracowany z myślą o osobach starszych – tempo wolniejsze, a ćwiczenia bezpieczne dla stawów i kręgosłupa. Zajęcia odbywały się w przyjaznej, kameralnej atmosferze, sprzyjającej relaksowi i nawiązywaniu nowych znajomości. W czasie zajęć uwagę kierowano na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń oraz indywidualne potrzeby uczestników. JOGA z JOLĄ to doskonała propozycja dla seniorów ze Skrwilna, którzy chcą zawsze dbać o zdrowie, aktywnie spędzić czas i poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Już czekamy na kolejną edycję programu „Jogi dla seniora - zdrowej dla ciała i umysłu”.

10/03/2026

W każdy wtorek o godz. 17.00 w Rypińskim Centrum Sporu odbywają się zajęcia JOGI Z JOLĄ.
Uczestniczki treningów Fitness z JOLĄ podnoszą swoją sprawność fizyczną we wtorek o godz. 18.000.

10/03/2026

Klub Seniora ze Stowarzyszenia Dobrzyńskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Rypinie realizuje projekt skierowany na poprawę kondycji fizycznej w czasie zajęć jogi z Jolą. Systematyczny udział w zajęciach jogi na sali fitness w obiekcie MOSiR w Rypinie wpływa na mobilność ciała, wzmocnienie mięśni głębokich a poprzez techniki oddechowe seniorzy podnoszą swoją wydolność i wyciszają umysł.

17/02/2026

29/01/2026

Zapraszam na zajęcia z Jolą MOSIR ul. Sportowa 41, Rypin
🌿 JOGA Z JOLĄ – poniedziałek 18.30
Czujesz napięcie w ciele? Brakuje Ci chwili tylko dla siebie?
Joga z Jolą – spokojne, wzmacniające i odprężające zajęcia🌿
✔️ dla początkujących i zaawansowanych
✔️ z zastosowaniem sprzętu klocki, paski, bolstery, pianki
✔️ bez presji – w swoim tempie
🤍 PILATES Z JOLĄ– środa 17.30
Ból pleców? Słaba postawa?- to świadomy trening, który wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia komfort codziennego ruchu. ✔️piłki, ✔️gumy ✔️taśmy✔️
Idealny po pracy, dla dbających o zdrowie, dla osób wracających do aktywności.
🔥 FITNESS Z JOLĄ – środa 18.30
Chcesz się poruszać, spocić i wyjść z treningu z uśmiechem?
Fitness z Jolą to dynamiczne zajęcia – spalanie z tabatą, wzmacnianie z gumami, taśmami, ketebalami, bosu, gwarantowana dobra energia 🔥
Nie musisz być w formie – formę zrobimy razem!

15/01/2026

Zapraszam do Rypińskiego Centrum Sportu w każdy wtorek: 17.00 - joga ( kostki, paski, pianki, bolstery )
18.00 - fitnes ( Full Body Workout - hantle, taśmy, piłki, ketebal...)