Dobry Wybór Rybnik

Strona główna
Polska
Rybnik
Dobry Wybór Rybnik

Woryny 2a/2

Zadbaj z nami swoje ciało i umysł:
💪🏻Fizjoterapia | 🧘🏻‍♀️Pilates
👩🏻‍⚕️Fizjoterapia uroginekologiczna
🌿Masaż | 🧠Neurologopedia
✨Akupunktura | 🤸‍♀️Gimnastyka korekcyjna

Rybnik, ul.

29/08/2026

Twoja twarz też potrzebuje chwili dla siebie. 🤍

Masaż Kobido to coś więcej niż pielęgnacja. To połączenie intensywnej pracy z mięśniami twarzy, technik liftingujących i głębokiego relaksu.

Regularne zabiegi mogą pomóc:
✨ poprawić wygląd owalu twarzy
✨ ujędrnić i wygładzić skórę
✨ zmniejszyć napięcie mięśniowe
✨ pobudzić mikrokrążenie
✨ nadać twarzy bardziej promienny i wypoczęty wygląd

A przy tym… pozwolić Ci na chwilę zwolnić, odetchnąć i skupić się tylko na sobie. 🌿

Jeśli czujesz, że Twoja twarz jest napięta, zmęczona lub po prostu chcesz podarować sobie odrobinę relaksu — Masaż Kobido jest właśnie dla Ciebie.

📩 Napisz do nas wiadomość i zarezerwuj swój termin.

Zapisz ten post, żeby wrócić do niego, kiedy poczujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie🤍

www.dobrywyborybnik.pl

23/08/2026

Nazywam się Gosia Kopiczko i jestem certyfikowaną instruktorką Pole Dance i trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii na trzecim roku. Staram się patrzeć na ruch nie tylko przez pryzmat treningu, ale przede wszystkim zdrowia, sprawności i zachowania samodzielności na długie lata.

Od ponad pięciu lat prowadzę zajęcia Pole Dance, a od dwóch lat pracuję również jako trenerka personalna. Praca z ludźmi daje mi ogromną satysfakcję - najbardziej lubię obserwować, jak z treningu na trening rośnie Wasza siła, pewność siebie i świadomość własnego ciała.
Podczas zajęć dużą uwagę zwracam na technikę. Lubię dokładnie tłumaczyć ruch i rozkładać ćwiczenia na części pierwsze. Pracujemy również nad uważnością, oddechem i świadomym ruchem, bo to właśnie one pozwalają lepiej poczuć własne ciało i wykonywać ćwiczenia w sposób bezpieczny i efektywny.

Jestem wymagająca, ale zawsze staram się stworzyć swobodną atmosferę, w której można bez stresu uczyć się nowych rzeczy i rozwijać we własnym tempie.

Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat. Próbowałam wielu różnych aktywności- od gier zespołowych, przez trening siłowy i funkcjonalny, wspinaczkę i trekking górski, aż po praktykę jogi oraz pilatesu na macie.

Z reformerem po raz pierwszy spotkałam się podczas praktyk w Dobrym Wyborze. Ta forma pilatesu zainteresowała mnie na tyle, że ukończyłam szkolenie z pracy na reformerze i dołączyłam do zespołu jako instruktorka.

Jeśli chcesz zadbać o jakość swojego ruchu, popracować nad techniką, siłą i lepszym czuciem własnego ciała lub po prostu zrobić coś dla siebie- zapraszam na wspólny trening.

Do zobaczenia na reformerze!

www.dobrywyborybnik.pl

20/08/2026

28 sierpnia zapraszamy na bezpłatne konsultacje pilatesu na reformerach w parach. Jeśli nie masz pary - to nie problem! Napisz do nas wiadomość DM lub zostaw komentarz “pilates” a my się skontaktujemy 🙌🏼

Zapisy do Marty odbywają się przez wiadomości, telefonicznie lub pod linkiem: https://zarejestrowani.pl/w/VJo9O2h6njwU2nAPaw8rng/ 😉

www.dobrywyborybnik.pl

📲571 371 213

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś i spotkaj się z nami na reformerze✨

̇lates

16/08/2026

21 sierpnia zapraszamy na bezpłatne konsultacje pilatesu na reformerach w parach. Jeśli nie masz pary - to nie problem! Napisz do nas wiadomość DM lub zostaw komentarz “pilates” a my się skontaktujemy 🙏

Zapisy do Gosi odbywają się przez wiadomości lub telefonicznie 😉

www.dobrywyborybnik.pl

☎️ 571 371 213

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś i spotkaj się z nami na reformerze 🫶

̇lates

15/08/2026

Ruch dopasowany do Ciebie ma znaczenie. 🤍

Trening medyczny i Pilates w gabinecie fizjoterapii to świadoma praca nad tym, czego potrzebuje Twoje ciało.

Możemy skupić się na poprawie siły, stabilizacji, mobilności i kontroli ruchu, a także na bezpiecznym powrocie do aktywności.

Każdy trening dobieramy indywidualnie — z uwzględnieniem Twoich możliwości, potrzeb i celu.

Bo dobrze dobrany ruch może być ważnym elementem dbania o sprawność i dobre samopoczucie.

Chcesz zacząć ćwiczyć pod okiem fizjoterapeuty? 🧘‍♀️

📩 Napisz do nas i zapytaj o dostępne terminy treningu medycznego lub Pilates.

11/08/2026

To idealny moment by spróbować pilatesu na reformerze w parach. Uczymy pilatesu już kilka lat jednak na waszą prośbę i zapotrzebowanie dokupiliśmy drugi by ćwiczyło wam się raźniej!

Natalia jest fizjoterapeutą i w bezpieczny i dostosowany sposób pomoże wam osiągnąć wasze wymarzone cele zdrowotne czy sylwetkowe 🙏

Zapisz się za pomocą linku lub napisz do nas wiadomość lub zadzwoń 🙏

Link do zapisów: https://zarejestrowani.pl/w/Swu67REw28b4gMSGJa95bQ

Numer telefonu: +48 571 371 213

Do zobaczenia na sali 🤍

̇lates

09/08/2026

Endometrioza

* ból podczas współżycia,
* ból przy wypróżnianiu,
* ból przy oddawaniu moczu,
* przewlekły ból miednicy,
* Obfite krwawienie,
* Wieczne zmęczenie.
O tym się nie mówi, a tak może wyglądać endometrioza.

Przewlekły ból często prowadzi do nadmiernego napięcia mięśni, a to może podtrzymywać dolegliwości.

Pracujemy z bliznami, uczymy rozluźniać dno miednicy, pokazujemy bezpieczny ruch i
prawidłowy oddech.

Jeśli masz rozpoznaną endometriozę, fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc zmniejszyć ból, poprawić pracę mięśni dna miednicy i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania. To element kompleksowego
leczenia.

Dlatego już dziś zapraszam Cię na wizytę📩 Napisz do nas!

31/07/2026

Masz częste bóle głowy? Problem może nie być w głowie, tylko... w szyi...
Ból głowy nie zawsze oznacza migrenę.
Bardzo często jego źródłem są napięte mięśnie, ograniczona ruchomość odcinka szyjnego lub długotrwała praca przy komputerze....
Typowe objawy to: uczucie ucisku wokół głowy, ból promieniujący do skroni lub czoła, nasilenie dolegliwości po wielu godzinach siedzenia....
Co więc warto zrobić
✔️ocenić ruchomość szyi,
✔️sprawdzić napięcie mięśni,
✔️ Przeanalizować postawę ciała i nawyki dnia codziennego....
Odpowiednio dobrana terapia manualna może znacząco zmniejszyć częstotliwość oraz intensywność bólu.

20/07/2026

W ciąży trzeba dużo odpoczywać i unikać ruchu. Też słyszałaś ten mit?

Regularny, odpowiednio dobrany ruch naprawdę robi różnicę. Na moich zajęciach pracujemy nad oddechem, mobilności, stabilnością i przygotowaniem do porodu – w spokojnej, wspierającej atmosferze.

Jeśli szukasz bezpiecznych treningów pod okiem fizjoterapeutki, zostały ostatnie miejsca w mojej grupie dla przyszłych mam.

📩Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce!

Adres

Antoniego Woryny
Rybnik
44-218

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/dobrywyborybnik/, http://dobrywyborybnik.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Wybór Rybnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.