Siłownia i fitness Fundacji Elektrowni Rybnik

10/03/2026

Masz dość nudnych ćwiczeń? Zamień matę na parkiet! Nasz Fitness Dance to miks gorących rytmów, prostych kroków i niesamowitej energii, po której wyjdziesz z treningu z szerokim uśmiechem.
Zapraszamy🎶
👉 Kiedy?
wtorek godz. 19:00

10/03/2026

08/03/2026

03/03/2026

Zapraszamy na zajęcia Fit Ball!
To idealny sposób, żeby połączyć świetną zabawę z solidnym treningiem całego ciała.
Dlaczego warto do nas dołączyć?
✅ Mocny kręgosłup – balansowanie na piłce wymusza prawidłową postawę i wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe.
✅ Płaski brzuch – podczas ćwiczeń stale pracują Twoje mięśnie głębokie (core).
✅ Lepsza równowaga – poprawisz koordynację i stabilność ciała.
✅ Bezpieczeństwo – piłka amortyzuje ruchy, więc oszczędzasz stawy.
✅ Relaks i energia – rozciągniesz spięte po całym tygodniu ciało i wyjdziesz z uśmiechem!

Zajęcia odbywają się w każdy piątek o 19:00 w Klubie Fundacji

02/03/2026

23/02/2026

Czas przestać planować, a zacząć działać! Niezależnie od tego, czy robisz pierwszy krok, czy wracasz po przerwie – nasze drzwi są dla Ciebie otwarte.🏋💪

Zapraszamy na naszą siłownię🔥💪

22/02/2026

Zmiana w grafiku 23 lutego.

20/02/2026

MĘSKI RESET – ZASŁUGUJESZ NA TO! ⚡🏋💪

Dzień Mężczyzny to idealny pretekst, żeby zrobić coś dla siebie. Siłownia to nie tylko ciężary – to czysta głowa i energia do działania w pracy i w domu.

Zapraszamy💪

18/02/2026

Nie czekaj – marzec to idealny moment, by postawić siebie na pierwszym miejscu. Zapraszamy serdecznie wszystkie Panie, które chcą poczuć się pięknie i zdrowo! 🌷💪

16/02/2026

🚨 UWAGA: ZMIANA W GRAFIKU! 🚨
Wyjątkowo 17.02.2026 zamiast tańczyć ćwiczymy...

13/02/2026

Przyznaj się... ile ich wczoraj wpadło? Jeden, trzy a może całe pudełko???
Spokojnie u nas nie ma oceniania, jest tylko spalanie!🏋

10/02/2026

Dni są dłuższe, a energii przybywa. Wykorzystaj to! Regularny trening to nie tylko lepszy wygląd, ale przede wszystkim:

✅ Lepsze samopoczucie
✅ Więcej endorfin

‼‼Zapraszamy na naszą siłownię 7 dni w tygodniu 🏋‍♀🏋‼‼