19/07/2026
Dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się Salchowa na wrotkach! 🛼
Kluczem do sukcesu jest podzielenie nauki na etapy. Nie zaczynajcie od próby wykonania całego skoku. Najpierw opanujcie poszczególne elementy: prawidłowy ruch nogi wolnej, utrzymanie równowagi oraz stanie na mocno dociśniętym do podłoża stoperze. Gwarantuję, że gdy te podstawy będą opanowane, przejście do pełnego skoku będzie znacznie łatwiejsze.
Na filmiku wykonuję już pełnego Salchowa, ale na początku warto zacząć od skoku w miejscu. Następnie ćwiczcie obrót o 1/4, później o 1/2, a dopiero kiedy te etapy będą pewne i powtarzalne, przejdźcie do wykonania całego skoku.
Na początku możecie również lądować na dwóch nogach. Pamiętajcie jednak, aby lewa noga była wysunięta do przodu, a prawa pozostawała bardziej z tyłu. Dzięki temu od początku będziecie uczyć się pozycji zbliżonej do prawidłowego lądowania na jednej nodze.
Nie zapominajcie o ściągniętych łopatkach i wciągniętym brzuchu!
Macie jakieś pytanie zadajcie w komentarzu? Powodzenia!
Powodzenia i pamiętajcie – technika zawsze jest ważniejsza niż pośpiech! 💪🛼
Prowadzimy zajęcia nauki jazdy na rolkach i wrotkach w , prócz tego oferujemy zajęcia na salach gimnastycznych i powietrzu w Rybniku, zajęcia grupowe, mini grupy i indywidualne.
Zainteresowanych nauką zapraszamy do kontaktu 780255627
