Fitfactory

26/12/2024

Kochani,
Święta Bożego Narodzenia to czas magii 🎅, refleksji ❄️ i nadziei 🌟. W tym wyjątkowym okresie chciałbym życzyć Wam, by Wasze serca wypełniły się spokojem 🕊️, a każdy dzień przynosił światło nawet w najciemniejsze chwile 🎆.

Niech ten czas przypomni Wam, że niezależnie od tego, co dzieje się w Waszym życiu, zawsze jest szansa na zmianę 🌈, na nowy początek 🌱. Może właśnie teraz jest moment, by zrobić pierwszy krok ku uśmiechowi 😊 i radości 💖?

🎁 Życzę Wam odwagi, by marzyć ✨, siły, by działać 💪, i wiary, że wszystko jest możliwe 🌟. Niech miłość ❤️ i serdeczność 🤗 otaczają Was w te Święta, a Nowy Rok 🎆 przyniesie spełnienie najskrytszych pragnień 🌠.

Dziękuję, że jesteście tutaj 🥰. Wesołych Świąt 🎄, pełnych ciepła 🕯️, słodyczy 🍪 i radości 🎶, oraz do zobaczenia w jeszcze piękniejszym, lepszym roku! 🎉❤️

🎀 Pamiętajcie: uśmiech to iskra ✨, która zapala płomień szczęścia 🔥. Niech w te Święta rozbłyśnie w Was pełnym blaskiem! 🎀

🎅❄️🎄 Wesołych Świąt! 🎄❄️🎅

29/11/2024

🎉 85% ZNIŻKI NA TRANSFORMACJĘ TWOJEGO CIAŁA I UMYSŁU! 🎉

🌟 Czy marzysz, by zakończyć ten rok z dumą i radością, patrząc na siebie w lustrze? 🌟
Grudzień to idealny moment, by podjąć WYJĄTKOWE wyzwanie: zmienić swoje myślenie, pokochać siebie bardziej i spalić zbędne kalorie! 💪💖

Już 1 GRUDNIA startuje 21-dniowy program TRANSFORMACJI CIAŁA I UMYSŁU – TYLKO 15 MINUT DZIENNIE! ⏱✨

👉 Co zyskasz?
💥 Codzienną motywację do krótkich, ale efektywnych treningów
💥 Ćwiczenia, które są esencją mojego sztandarowego programu – “The Best of Czas Ruszyć Tyłek”
💥 Wsparcie w budowaniu samoakceptacji, miłości do siebie i wewnętrznej siły
💥 Narzędzia, które pomogą Ci zmienić sposób myślenia o sobie na zawsze

🎯 Dla kogo jest ten program?
Dla każdego, kto chce:
✔️ Czuć się dobrze w swoim ciele 💃
✔️ Odzyskać wiarę w siebie 🌟
✔️ Zbudować zdrowe nawyki i wzmocnić swoją psychikę 💪🧠

Ten program jest IDEALNY na grudniowe, zabiegane dni – tylko 15 minut dziennie, które dadzą Ci energię, radość i siłę, by w pełni cieszyć się świętami! 🎄🎁

❤️ Zrób sobie prezent na Święta! ❤️
Zainwestuj w siebie – w swoje zdrowie, dobre samopoczucie i miłość do siebie.

🎉 TYLKO TERAZ – 85% ZNIŻKI! 🎉
💌 Nie czekaj – zapisz się już dziś i dołącz do grona osób, które postanowiły zakończyć ten rok jako najlepsza wersja siebie!

➡️ Kliknij i dołącz do programu:
https://bit.ly/grudniowa-transformacja

Twój grudzień może być początkiem nowej, piękniejszej Ciebie! 🌟✨

28/10/2024

Już 4 listopada rusza mój autorski program zmiany nawyków żywieniowych Dieta bez Diety! W 30 dni nauczę Cię krok po kroku jak bez liczenia kalorii i trzymania rygorystycznej diety spalić zbędne kilogramy, oduzależnić się od słodyczy, skończyć z podjadaniem i znacznie poprawić swoje samopoczucie! CHCESZ?

To wskakuj na stronę www.bit.ly/dieta-bez-diety (aktywny link w komentarzu), poczytaj opinie uczestników i jeśli poczujesz, że to jest coś dla Ciebie to dołącz do programu, abym mógł tego wszystkiego Cię nauczyć!

Przez ten program przeszły już setki osób ze świetnymi rezultatami zarówno jeśli chodzi o ilość spalonych kalorii, poprawę zdrowia i znacznie podniesioną jakość życia! Sprawdź

17/09/2024

Czujesz, że aktywność fizyczna dobrze by Ci zrobiła, ale z jakiś przyczyn ciężko Ci się zmotywować do ćwiczeń? Chcesz na nowo zadbać o swoją sylwetkę, samopoczucie i zdrowie?

Mam coś dla Ciebie!

3 dniowe bezpłatne Wyzwanie Treningowe!

To wyzwanie nie tylko na nowo rozpali w Tobie ogień motywacji, ale równolegle do tego udowodni Ci, że jesteś w stanie regularnie ćwiczyć i cieszyć się tym procesem 😃

Ruszamy już 20 września w zamkniętej grupie na facebooku. Treningi to tylko 15min (tak, masz na to czas). Dodatkowo są w formie video - więc idealnie wkomponujesz je w swój codzienny grafik zajęć.

Aby wziąć udział, wystarczy zarejestrować się na stronie:
www.bit.ly/wyzwanie_3dni

Przekonaj się na własnej skórze, że maksyma "ruch to zdrowie" to nie puste słowa, a prawda która nie tylko dotyczy Twojego ciała, ale również i umysłu (redukcja stresu, poprawa nastroju, wyższe poczucie sprawczości) 😃

Serdecznie zapraszam 😃
Łukasz

19/02/2024

Już w najbliższy czwartek 22 lutego o 19:00 - 3h Warszaty online - Twoja Wymarzona Sylwetka - programowanie podświadomości!

Masz wrażenie, że pomimo chęci zgubienia zbędnych kilogramów, wkładania w to pracy, próbach zdrowego odżywiania i podejmowania aktywności fizycznej - jakaś niewidzialna siła przeszkadza Ci w osiągnięciu upragnionej sylwetki?

Jeśli tak, to niewykluczone, że w Twojej podświadomości masz zapisany niesłużący Ci obraz własnego Ciała!

Podczas tych warsztatów, będziemy pracować nad tym, aby zmienić te zapisy i wgrać taki obraz Twojego ciała, jaki chciałabyś zobaczyć na zewnątrz..

Dołącz do nas już w czwartek i popracuj nad zmianą oprogramowania swojej podświadomości.

Szczegóły i ZAPISY:
www.bit.ly/transformujace-czwartki

17/04/2021

Jeśli pogoda u Ciebie średnia, czujesz, że chciałabyś się poruszać, ale nie dokońca masz ochotę na wyjście na zewnątrz, to zachęcam do poruszania się trochę na kocyku w zaciszu swojego domu :)

💥Trenujesz ze mną? Chcesz szybszych efektów?💥57% ZNIŻKI na moje niezwykle skuteczne Plany Dietetyczne! Ostatnie dni promocji!➡ Szczegóły: http://www.bit.ly...

12/04/2021

Potrzebujesz motywacji do treningu? Zapraszam dziś o 19:00 na mój kanał na Youtube! Premiera najnowszego treningu! Tabata dla Początkujących. Kto dziś ćwiczy z nami? :D

Tabata dla Początkujących to trening interwałowy dla początkujących do wykonania w domu bez sprzętu i obciążenia z ciężarem własnego ciała. Jeśli interesuje ...

04/03/2021

💐🌷🌹No i jest! 3ci Maraton Fitness Online! Już w najbliższy piątek od godz. 19:00 startujemy! Dobra zabawa, mnóstwo pozytywnych emocji oraz ogrom spalonych kalorii. A to wszystko z okazji nadchodzącego Dnia Kobiet! 💐🌷🌹 Będzie się działo.

🌺Trzy godziny zajęć:
Interwały Tabata, Cardio&Shape, Pilates&Stretch

🌺Dwóch prowadzących:
Łukasz i Cecylia Choińscy
🌺3h treningu online na ŻYWO!
(dla uczestników również będzie dostęne nagranie)

Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet i DOŁĄCZ DO NAS!
ZAPISY: http://bit.ly/3maratonfitness

💐🌷🌹💐🌷🌹💐🌷🌹💐🌷🌹💐🌷🌹

26/12/2019

Widziałaś już mój najnowszy film "Jak nie przytyć przez święta"? TAK/NIE?
Wskazówki w nim zawarte nie dotyczą tylko świąt, ale wszystkich okazji, kiedy mamy tendencje do siedzenia przy suto zastawionym stole - urodziny, chrzciny, komunie, wakacje all inclusive itp! Gorąco polecam - i koniecznie napisz pod filmem na Youtube komentarz jak Ci się film podobał. Będzie mi też niezmiernie miło jeśli zasubskrybujesz mój kanał i dołączysz również do mojej Youtubowej społeczności :) Miłego oglądania!
Link do filmu:
https://youtu.be/5Kw-7rJaqGc

08/10/2019

💥KURS INSTRUKTORA FITNESS💥
Już 20 października rusza kolejna edycja kursu w Zabrzu!
Jeśli choć raz przeszła Ci przez głowę myśl, że chciałabyś zostać instruktorem fitness i prowadzić zajęcia w fitness klubie lub samemu je organizować, to nie ma na co czekać!
Marzenia są po to, żeby je spełniać. A my Cię wszystkiego nauczymy od podstaw!
Po naszym kursie, będziesz bez problemu prowadzić wiele różnych form zajęć - dzięki czemu będziesz niezwykle atrakcyjna na rynku pracy!
Bez względu na Twój obecny poziom wytrenowania, czy zaawansowania - zapraszamy serdecznie do wzięcia udziału. Również wiek nie jest barierą i wbrew pozorom, również osoby bardziej dojrzałe doskonale sprawdzają się w tym zawodzie :D
Szczegóły i zapisy na stronie:
➡ www.fitacademy.pl
W razie pytań pisz śmiało!
Czekamy na Ciebie!

21/05/2019

💥Najbliższy kurs rusza już w tę Sobotę!💥
❓Dlaczego nie ma Cię jeszcze na liście uczestników❓
Nie czekaj dłużej i rozpocznij swoją przygodę zdobywania nowego fascynującego i ciekawego zawodu.
Jeśli choć raz przeszła Ci przez głowę myśl, że chciałabyś zostać instruktorem fitness i prowadzić zajęcia w fitness klubie lub samemu je organizować, to nie ma na co czekać!
Marzenia są po to, żeby je spełniać. A my Cię wszystkiego nauczymy od podstaw!
Po naszym kursie, będziesz bez problemu prowadzić wiele różnych form zajęć - dzięki czemu będziesz niezwykle atrakcyjna na rynku pracy!
Bez względu na Twój obecny poziom wytrenowania, czy zaawansowania - zapraszamy serdecznie do wzięcia udziału. Również wiek nie jest barierą i wbrew pozorom, również osoby bardziej dojrzałe doskonale sprawdzają się w tym zawodzie :D
Szczegóły i zapisy na stronie:
➡ www.fitacademy.pl
W razie pytań pisz śmiało!
Czekamy na Ciebie!