Jolanta Markiewicz - Odzyskaj Zdrowie

25/06/2026

Czy ustawienie paluchów może powiedzieć coś o układzie nerwowym? 👣

W refleksologii obserwujemy nie tylko miejsca bolesne.

Zwracamy uwagę również na:
☘️ napięcie tkanek,
☘️ ruchomość stawów,
☘️ ustawienie palców,
☘️ elastyczność całych stóp.

Jednym z elementów, które mogą zwrócić uwagę refleksologa, są uniesione i sztywne paluchy.

Często obserwujemy je u osób żyjących w przewlekłym stresie i długotrwałym napięciu. Oczywiście samo ustawienie paluchów nie jest diagnozą. Jest jedynie jedną z wielu informacji, które bierzemy pod uwagę podczas analizy.

W refleksologii nie oceniamy pojedynczego objawu. Zawsze analizujemy całe stopy, ponieważ dopiero ich całościowa obserwacja pozwala lepiej zrozumieć, co dzieje się w organizmie.

Jeżeli podczas analizy zauważamy, że paluchy mogą wskazywać na przeciążenie układu nerwowego, nie pracujemy wyłącznie z tym obszarem. Dobieramy terapię indywidualnie, uwzględniając obraz całych stóp.

Pracujemy nad wsparciem układu nerwowego, wykorzystując m.in. strefy odruchowe mózgowia, kręgosłupa, przepony oraz innych obszarów wymagających wsparcia.

Refleksologia nie polega na uciskaniu jednego punktu. To sztuka patrzenia na organizm jako na całość.

👣 A teraz spójrz na swoje stopy.

Czy Twoje paluchy swobodnie opierają się o podłoże, czy są lekko uniesione? Zwróciłeś(-aś) kiedyś na to uwagę?
Napisz w komentarzu - jestem ciekawa, co zauważysz. 😊

23/06/2026

Poznaj Dagmarę Ziniewicz. 💚

Mieszka na Bali, pracuje z ludźmi z różnych stron świata i od lat towarzyszy im w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą.

Jej podejście łączy pracę z ciałem, emocjami i uważnością, inspirując się m.in. metodą dr. Gábora Maté. Nie szuka szybkich rozwiązań. Pomaga zatrzymać się i zrozumieć, skąd biorą się nasze reakcje, schematy i ciągłe dopasowywanie się do innych.

Już 1–2 sierpnia poprowadzi w mojej przestrzeni wyjątkowy warsztat „Przestań się dopasowywać”.

A jeśli chcesz poznać ją bliżej i zadać własne pytania…

📅 Jutro o godz. 9:15 spotykamy się na LIVE.

Do zobaczenia! 🌿

20/06/2026

Cieszy mnie, że sala Moc Natury jest miejscem tak wartościowych spotkań. Gratulacje dla Eli i wszystkich małych joginek za wspólnie spędzony czas. Życzę Wam pięknych wakacji i do zobaczenia po przerwie! 💚

🧘‍♀️ Wyjątkowe zakończenie zajęć SentioFlow 🧘‍♀️

Ostatnie spotkanie przed wakacjami rozpoczęłyśmy na sali, a później ruszyłyśmy nad rzeczkę, gdzie czekała na nas dalsza część naszej jogowej przygody. 🌳☀️

Dziewczynki zmierzyły się z jogowymi próbami – wyzwaniami równowagi, uważności, współpracy, odwagi i spokoju. Wszystkie wykazały się prawdziwym mistrzostwem i pokazały, ile można odkryć w sobie nawet przez kilka wspólnych miesięcy. 💜

Po wyzwaniach przyszedł czas na piknik pełen owoców, rozmów i śmiechu. 🍉🍒🫐🍌

Jestem ogromnie dumna z moich joginek. Dziękuję za te cztery miesiące wspólnej praktyki, zaufania i dobrej energii.

To nie jest pożegnanie. To tylko wakacyjna przerwa. Mam nadzieję, że od września znów spotkamy się na macie. 🌈💜

20/06/2026

Przygotowania do kolejnego Tańca Intuicyjnego trwają.

Dbam o to, żeby w naszej sali było nie tylko pięknie, ale przede wszystkim komfortowo - również w ciepłe dni.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu spontanicznego, oddechu i chwili tylko dla siebie, będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą podczas Tańca Intuicyjnego. 🤍

19/06/2026

Przestań się dopasowywać.
Wróć do siebie.

Są momenty, w których przestajemy pytać: „Czego ja chcę?”

Zamiast tego zaczynamy żyć zgodnie z oczekiwaniami innych.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i reakcje, zapraszam Cię na wyjątkowy, 2-dniowy warsztat prowadzony przez Dagmarę Ziniewicz.

To przestrzeń do zatrzymania, odzyskania kontaktu ze sobą i głębokiej pracy opartej na metodzie Compassionate Inquiry® dr. Gábora Maté.

📅 1–2 sierpnia 📍 Moc Natury | Ruda Śląska

Jeśli czujesz, że ten warsztat jest dla Ciebie lub chcesz dowiedzieć się więcej, napisz do mnie wiadomość. 💚

19/06/2026

Dlaczego tak trudno być sobą?

Dagmara w tej rozmowie pokazuje, że dopasowywanie się to coś znacznie głębszego niż zwykła chęć bycia lubianym.

To często wyjście z własnej autentyczności ze strachu przed odrzuceniem.

Już jako dzieci uczymy się, że aby zachować bliskość i poczucie bezpieczeństwa, czasem rezygnujemy z siebie. Z czasem ten mechanizm staje się tak naturalny, że przestajemy zauważać, kiedy żyjemy bardziej dla oczekiwań innych niż w zgodzie ze sobą.

A przecież powrót do siebie zaczyna się od uświadomienia sobie tych schematów.

🎥 We wtorek około godziny 9:00 zapraszamy Was na wspólny LIVE. Porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno być sobą, odpowiemy na Wasze pytania i opowiemy więcej o warsztacie „Przestań się dopasowywać”.

A Ty?

W jakich sytuacjach najczęściej łapiesz się na tym, że dopasowujesz się do innych?

19/06/2026

Kary do miliona złotych, natychmiastowe decyzje i nowe uprawnienia Rzecznika Praw Pacjenta. Przedstawiciele branży zielarskiej, fitoterapeuci i prawnicy ostrzegają, że projekt Lex Szarlatan może objąć nie tylko osoby wprowadzające pacjentów w błąd, ale także legalną działalność zwią...

18/06/2026

Czy wiesz, że stres nie mieszka tylko w Twojej głowie?

Odkłada się w barkach, szczęce, biodrach, plecach… w całym ciele.

Dlatego na najbliższym Tańcu Intuicyjnym będziemy pracować z ciałem w wyjątkowy sposób.

Będzie dużo spontanicznego ruchu, potrząsania ciałem, opukiwania, rytmu bębnów oraz muzyki – raz spokojnej, raz bardziej dynamicznej. Wszystko po to, aby pomóc Ci uwolnić napięcia, rozluźnić ciało i poczuć prawdziwą lekkość.

A jeśli właśnie pomyślałaś:
„Ja nie umiem tańczyć…”

To chcę Ci powiedzieć, że nie musisz.

To nie jest nauka tańca.
To nie jest występ.

To spontaniczny ruch, który wypływa z Ciebie.

Nie ma choreografii.
Nie ma oceniania.
Nie ma dobrych ani złych ruchów.

Jest bezpieczna przestrzeń, w której możesz po prostu być sobą i pozwolić swojemu ciału poruszać się tak, jak tego potrzebuje.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz odetchnąć, puścić to, co już Ci nie służy i odzyskać więcej swobody w ciele – serdecznie Cię zapraszam. 💚

✨ Kameralna grupa – maksymalnie 10 kobiet.

📅 Czwartek, 25 czerwca
🕖 Godz. 19:00–20:30 (1,5 godziny)

📍 Przestrzeń Moc Natury
Sala Warsztatowa Moc Natury
ul. Kłodnicka 97/219
Ruda Śląska – Halemba

👩 Prowadzenie: Jola

💰 Cena:
• 25 czerwca – 40 zł
• od lipca – 50 zł za spotkanie
• karnet od lipca (4 wejścia) – 160 zł

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej
📞 578 558 602

17/06/2026

Czy stopy mogą zdradzać oznaki przewlekłego stresu?

Przewlekły stres nie pozostaje bez wpływu na organizm. Może zmieniać napięcie tkanek, elastyczność i sposób, w jaki ciało reaguje - również w obrębie stóp.

Ale czy potrafimy dostrzec te sygnały? I jak pracować z nimi w gabinecie refleksologicznym?

To właśnie będzie temat najbliższego Spotkania Refleksologów.

🌿 „Stres zapisany w stopach. Jak rozpoznać przeciążenie układu nerwowego?”

Porozmawiamy o tym:

👣 jakie zmiany w obrębie stóp mogą towarzyszyć przewlekłemu stresowi,

👣 które obszary warto obserwować podczas terapii,

👣 jak prowadzić zabieg, aby wspierać wyciszenie i regenerację układu nerwowego,

👣 jak obserwować ciało z uważnością i bez nadinterpretacji.

Po krótkiej części merytorycznej przejdziemy do praktyki, wymiany doświadczeń i wspólnej pracy.

Spotkanie jest otwarte dla refleksologów - zarówno początkujących, jak i bardziej doświadczonych.

📅 Piątek | godz. 19:00

📍 Sala Warsztatowa „Moc Natury”
Ruda Śląska - Halemba

💰 Udział: 70 zł

Do zobaczenia w Strefie Refleksologów. 💚👣

Zapisy w wiadomości prywatnej
lub pod nr tel. 578 558 602

Ilość miejsc ograniczona.