Fitnessownia

Różnorodne zajęcia grupowe I indywidualne treningi pomiędzy zajęciami. Zapisz się na trening i zbuduj wymarzoną sylwetkę!
📍 Os.

Tygrysie 26, Robakowo

Godziny otwarcia
Pon.-Pt. 7:00-12:00 i 15:00-21:00
Sobota 8:00-14:00

11/06/2026

Kochane Kobietki!

Czy są wśród Was przyszłe mamy lub świeżo upieczone mamy? Chciałybyście zadbać o swoją formę i samopoczucie, ale zastanawiacie się, czy ćwiczenia będą bezpieczne i odpowiednio dopasowane do Waszego stanu?

Wiele kobiet w ciąży rezygnuje z aktywności fizycznej z obawy o zdrowie swoje i dziecka. Tymczasem odpowiednio dobrany ruch jest nie tylko bezpieczny, ale w większości przypadków wręcz zalecany. Ciąża nie oznacza rezygnacji z treningów - również tych siłowych.

Regularna aktywność pomaga:
- wzmacniać ciało,
- poprawiać stabilizację i postawę,
- zmniejszać dolegliwości bólowe,
- przygotować organizm do porodu,
- wspierać szybszą regenerację po narodzinach dziecka.

Mamy dla Was wspaniałą wiadomość! 💛

W Fitnessowni możecie trenować z Gabrysią - trenerką personalną, instruktorką pilatesu oraz certyfikowaną trenerką kobiet w ciąży i po porodzie. Gabrysia specjalizuje się zarówno w treningu siłowym, jak i pilatesie, a dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu zadba o bezpieczeństwo, komfort i dobre samopoczucie każdej przyszłej oraz świeżo upieczonej mamy.

Jeśli marzycie o aktywnej i zdrowej ciąży lub chcecie bezpiecznie wrócić do formy po porodzie - serdecznie zapraszamy do kontaktu!

Treningi personalne oraz w małych grupach.

Robakowo, os.Tygrysie 26
Tel. 668 373 464
[email protected]

08/06/2026

Czy wszyscy potrzebujemy aktywności fizycznej?

Ruch to nie tylko sposób na lepszą sylwetkę. To jedna z podstawowych potrzeb naszego organizmu. Regularna aktywność fizyczna wzmacnia serce, poprawia wydolność, wspiera odporność i pomaga utrzymać zdrową masę ciała.

Zalety nie kończą się na zdrowiu fizycznym. Podczas treningu organizm uwalnia endorfiny, które poprawiają nastrój, redukują stres i dodają energii do codziennych wyzwań. 💪😊

Nawet 30 minut aktywności dziennie może pozytywnie wpłynąć na jakość snu, koncentrację i samopoczucie. Nie musisz bić rekordów - liczy się regularność i znalezienie aktywności, która sprawia Ci przyjemność.

Pamiętaj - inwestycja w ruch to inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie i dłuższe życie.

27/05/2026

Z okazji Dnia Dziecka zapraszamy najmłodszych do aktywnego świętowania! 🎈

Jak w każdą sobotę odbędą się zajęcia dla dwóch grup wiekowych:
👧 7-9 lat
👦 10-13 lat

Z okazji Dnia Dziecka tego dnia wszystkie dzieci wchodzą za darmo! 🎁

Co robimy na zajęciach?
✅ Dynamiczna rozgrzewka
✅ Ćwiczenia z ciężarami dostosowane do wieku i możliwości
✅ Mini konkursy
✅ Sportowa rywalizacja i świetna zabawa

Zapraszamy zarówno nowych uczestników, jak i wszystkich, którzy już z nami trenują 💪

Sobota, 30.05
🕚 11:00 - grupa starsza (10-13 lat)
🕛 12:00 - grupa młodsza (7-9 lat)

Na zakończenie przygotowaliśmy drobny upominek dla każdego uczestnika 🎁

Do zobaczenia!

Fitnessownia 💚

15/05/2026

BODYART w Fitnessowni 🤍

Zapraszamy na zajęcia BODYART prowadzone przez Karolinę Gawarzewską - trening, który łączy siłę, mobilność, stabilizację, oddech i świadomy ruch. To forma pracy z ciałem, która wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia kondycję i pomaga odzyskać balans po intensywnym dniu. ✨

Zajęcia będą odbywać się nieregularnie, dlatego zachęcamy do śledzenia grafiku w aplikacji eFitness i na stronie internetowej oraz do rezerwacji miejsc.

📅 Najbliższe zajęcia: 22 maja
🕖 Godzina: 19:00

to trening dla osób na różnych poziomach zaawansowania - niezależnie od tego, czy szukacie spokojniejszej formy ruchu, czy świadomego treningu angażującego całe ciało.

Do zobaczenia na macie 🤍

Fitnessownia
Robakowo, os.Tygrysie 26
Tel.668 373 464

12/05/2026

🥊 Kickboxing w każdy wtorek o 20:00 🥊

Masz ochotę spróbować czegoś nowego, poprawić kondycję i przy okazji świetnie się odstresować? Wpadnij na zajęcia grupowe z kick boxingu! 🔥

Na treningach uczymy się podstaw technik kickboxingu:
- prawidłowych ciosów i kopnięć
- pracy nóg i koordynacji ruchowej
- refleksu i szybkości reakcji
- techniki oraz kontroli ruchu
- ćwiczeń poprawiających kondycję i wytrzymałość

To zajęcia zarówno dla osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych - możesz dołączyć na każdym etapie!

Dlaczego te treningi są świetne dla każdego?
- pomagają rozładować stres i napięcie
- wzmacniają całe ciało
- poprawiają pewność siebie
- spalają dużą ilość kalorii
- dają ogrom energii i satysfakcji po treningu
- panuje świetna atmosfera i wzajemna motywacja

Nie potrzebujesz na start żadnego sprzętu - po prostu przyjdź i sprawdź, czy to sport dla Ciebie 👊

Grupy są mieszane - trenują kobiety i mężczyźni.

Dla zainteresowanych istnieje również możliwość treningów indywidualnych - zapytaj o szczegóły 📩

Robakowo, os.Tygrysie 26
Tel 668 373 464
[email protected]

07/05/2026

Kochani, zapraszamy Was serdecznie na zajęcia BODYART 🤍

To trening, który łączy w sobie elementy jogi, pilatesu, treningu funkcjonalnego i pracy z oddechem. Tutaj pracuje całe ciało w płynnych, kontrolowanych ruchach.

Na BODYART uczysz się świadomego ruchu, stabilizacji i oddechu, który prowadzi cały trening. Przechodzisz przez sekwencje ćwiczeń, które angażują mięśnie głębokie, poprawiają mobilność i uczą lepszej kontroli nad ciałem.

To zajęcia, które pomagają:
- wzmocnić całe ciało (zwłaszcza mięśnie głębokie),
- poprawić postawę i stabilizację,
- zwiększyć elastyczność i zakres ruchu,
- wyciszyć głowę i zredukować napięcie.

Kto jeszcze nigdy nie próbował tego treningu, teraz ma taką szanse u nas. Więc nie zastanawiajcie się długo, bo zostały ostatnie miejsca!

Tylko w ten piątek 08.05.2026 o godzinie 19:00

Fitnessownia
Robakowo, os.Tygrysie 26
Tel. 668 373 464
[email protected]

05/05/2026

Kochani,
dokładnie rok temu po raz pierwszy otworzyliśmy dla Was drzwi Fitnessowni. Wtedy jeszcze nie wiedzieliśmy, czego się spodziewać. 🧐

Ten rok to dla nas czas nauki, zbierania doświadczeń i wyciągania wniosków. Chcieliśmy stworzyć lokalne miejsce, w którym można zadbać o sylwetkę i zdrowie. Nie „elitarne”, tylko przystępne, przytulne i na luzie.

Dziękujemy wszystkim, którzy nas w tym czasie odwiedzili. Jedni zostali, inni nie - i powiemy wam, że to właśnie jest super. Nie musimy być dla wszystkich. Jesteśmy dla tych, którzy chcą tu być, i dla nich dajemy z siebie wszystko.

Obserwowanie Was z treningu na trening to coś naprawdę wyjątkowego. Wasze progresy są ogromne (nawet jeśli sami nie zawsze je widzicie.) Nie odpuszczajcie. Efekty naprawdę są.

Z naszej strony obiecujemy, że w kolejnym roku dalej będziemy Was męczyć, wymyślać nowe ćwiczenia, finishery i wyzwania. Jeśli macie jakieś spostrzeżenia, pytania, podpowiedzi - to zawsze jesteśmy otwarci na nowe pomysły. 🗨️

A na koniec jeszcze tak szczerze. Wszyscy wiemy, że jest to również biznes - ale wiecie co? Nie spodziewaliśmy się, że tak ogromnie zacznie nam zależeć na waszym zadowoleniu i atmosferze. Jesteśmy wdzięczni za poznanie tak wielu i tak fantastycznych osób.

Jak mamy gorsze dni to myślimy o tym jacy jesteście super 😜

Po prostu: dzięki.

- Fitnessownia, czyli Weronika, Grzesiu, Gabi, Wojtek, Paulina, Roksana, Przemek

PS. Zapraszamy na wspólne świętowanie!

30/04/2026

5 maja świętujemy 1. urodziny Fitnessowni!

To już rok, odkąd razem dbamy o zdrowie, formę i dobre samopoczucie. Z tej okazji zapraszamy Was serdecznie do wspólnego świętowania!

📅 Startujemy o 17:00 Treningiem Powięziowym
💪18:00 kolejne zajęcia - Pośladki&Core
🎂 tort urodzinowy
💪 19:30 Trening Hybrydowy
📸 fotobudka - będzie okazja do pamiątkowych zdjęć
🎁 losowanie nagród i konkurs

Godziny otwarcia tego dnia pozostają bez zmian.

👉 Na zajęcia obowiązują zapisy - tak jak zawsze.
👉 Grafik na ten dzień jest już dostępny na stronie i w aplikacji.

Będzie nam ogromnie miło świętować ten dzień razem z Wami!
Do zobaczenia 💛

21/04/2026

Przypominamy, że w Fitnessowni regularnie w każdą sobotę odbywają się zajęcia ruchowe dla dzieci. 🤸

To przestrzeń, w której najmłodsi mogą w naturalny sposób rozwijać swoją sprawność fizyczną, poprawiać koordynację ruchową, siłę mięśni oraz budować zdrowe nawyki związane z aktywnością. Zajęcia są prowadzone w formie dostosowanej do wieku dzieci, dzięki czemu ruch staje się dla nich przyjemnością, a nie obowiązkiem. 🧘

Dbamy o to, aby każde dziecko czuło się swobodnie i bezpiecznie, a jednocześnie miało możliwość rozładowania energii i nauki poprzez ruch. To także świetna okazja do budowania pewności siebie i pracy w grupie rówieśniczej. 🤼

Jeśli szukasz dla swojego dziecka aktywności, która łączy rozwój, dobrą atmosferę i ruch - zapraszamy do kontaktu i zapisów.

Robakowo, os.Tygrysie 26,
Tel. 668 373 464
[email protected]
www.fitnessownia.com

Adres

Os. Tygrysie 26
Robakowo
62-023

Strona Internetowa

http://www.fitnessownia.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitnessownia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Robakowo?