Refo Pilates Reda

Refo Pilates Reda 🤍 Odkryj moc treningu na reformerach i ćwiczeń na matach.
🤍 Trening funkcjonalny dla zdrowia, siły i elastyczności.

OFERTA ➡️ https://app.fitssey.com/1751681324/frontoffice/pricing/classes

✨ TYLKO W REDZIE ✨Z dumą przedstawiamy nowość, której jeszcze nie było w naszym mieście – zajęcia BARRE w REFO Pilates R...
18/06/2026

✨ TYLKO W REDZIE ✨

Z dumą przedstawiamy nowość, której jeszcze nie było w naszym mieście – zajęcia BARRE w REFO Pilates Reda.

To wyjątkowe połączenie pilatesu, treningu wzmacniającego i inspiracji baletem, które pozwala budować silne, smukłe i harmonijnie rozwinięte ciało.

🤍 Trwa przedsprzedaż karnetów w specjalnej, niższej cenie. Po zakończeniu przedsprzedaży ceny wzrosną.

◽ Pierwsze zajęcia BARRE w Redzie
◽ Dla każdego poziomu zaawansowania
◽ Kameralna atmosfera i profesjonalne prowadzenie
◽ Ograniczona liczba miejsc
◽ Najkorzystniejsza cena tylko w przedsprzedaży

To idealny moment, aby zarezerwować swoje miejsce i dołączyć do pierwszej grupy BARRE w Redzie.

✨ Skorzystaj z oferty przedsprzedażowej, zanim ceny wzrosną.

🤍 REFO Pilates Reda
📍 Reda
✨ Start już w lipcu

✨ To dopiero początek… ✨W ostatnich tygodniach do naszego grafiku dołączyły nowe zajęcia Zdrowy Kręgosłup oraz próbne za...
14/06/2026

✨ To dopiero początek… ✨

W ostatnich tygodniach do naszego grafiku dołączyły nowe zajęcia Zdrowy Kręgosłup oraz próbne zajęcia Aktywna 60+, stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.

Ale mamy dla Was dobrą wiadomość… nie zwalniamy tempa. 🤍

W REFO nieustannie szukamy nowych rozwiązań, inspiracji i możliwości, aby rozwijać studio właśnie dla Was. Już teraz pracujemy nad kolejnymi zajęciami, których próżno szukać w innych studiach. Niektóre z naszych pomysłów mogą być prawdziwą nowością nie tylko w okolicy, ale być może nawet na całym Pomorzu. 👀

Chcemy tworzyć miejsce, które nie stoi w miejscu. Miejsce, które odpowiada na Wasze potrzeby i daje Wam coraz więcej możliwości dbania o zdrowie i sprawność.

Dlatego obserwujcie nas uważnie… bo to, co przed nami, będzie naprawdę wyjątkowe. ✨

Dziękujemy, że jesteście częścią REFO. To właśnie dla Was rozwijamy się każdego dnia. 🤍

13/06/2026

Kiedy ćwiczenie wydaje się bardzo łatwe … 💡 Wskazówka: nigdy nie lekceważcie dobrej woli instruktora 🤣🫠

Nowy grafik już dostępny! 🤍Przygotowaliśmy dla Was dwie nowe propozycje zajęć, które pomogą zadbać o zdrowe plecy, mocne...
12/06/2026

Nowy grafik już dostępny! 🤍

Przygotowaliśmy dla Was dwie nowe propozycje zajęć, które pomogą zadbać o zdrowe plecy, mocne centrum ciała i jeszcze lepszą sprawność na co dzień.

✨ Spine & Core
Zajęcia skupione na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy oraz stabilizacji kręgosłupa. Idealne dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej, odczuwających napięcia lub chcących zadbać o zdrowy ruch.

✨ Pilates & Funkcjonalny
Połączenie precyzji pilatesu z ćwiczeniami funkcjonalnymi. To trening, który wzmacnia całe ciało, poprawia koordynację i pomaga przenieść efekty ćwiczeń na codzienne aktywności.

Niezależnie od poziomu zaawansowania znajdziesz u nas zajęcia dopasowane do swoich potrzeb. 💛

Sprawdź nowy grafik i zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
📍 REFO Pilates

🌿 Tworzymy nową grupę Pilates 60+ w REFO Pilates RedaJeśli chcesz zadbać o swoją sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie...
11/06/2026

🌿 Tworzymy nową grupę Pilates 60+ w REFO Pilates Reda

Jeśli chcesz zadbać o swoją sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie lub szukasz bezpiecznej formy aktywności dla swojej mamy, taty czy bliskiej osoby – zapraszamy do naszej nowej grupy Pilates 60+.

Będzie to bardzo spokojny i kompleksowy trening, łączący Pilates na reformerach z ćwiczeniami funkcjonalnymi na macie. Zajęcia zostały stworzone z myślą o osobach, które chcą zachować sprawność, poprawić równowagę, wzmocnić ciało i cieszyć się swobodą ruchu każdego dnia.

Naszym celem jest usprawnienie codziennych czynności, takich jak schylanie się, wstawanie, wchodzenie po schodach, utrzymywanie równowagi czy noszenie zakupów. To trening, który pomaga zachować niezależność, sprawność i pewność siebie na długie lata.

✔ Bardzo spokojne tempo
✔ Bezpieczne ćwiczenia dostosowane do możliwości uczestników
✔ Poprawa siły, mobilności i równowagi
✔ Wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę
✔ Kameralna atmosfera i indywidualne podejście

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczą chęci do ruchu i zadbania o siebie.

📍 REFO Pilates Reda
📅 Start grupy: 25 czerwca 10:00
🎉 Zajęcia próbne: 50 zł
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej

Liczba miejsc ograniczona – zbieramy grupę!

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie i sprawność swoje, swojej mamy, taty bądź bliskiej Ci osoby, zarezerwuj miejsce już dziś 😊

🎉 1. URODZINY REFO PILATES 🎉Rok temu otworzyłem REFO Pilates z marzeniem stworzenia miejsca, w którym każdy będzie czuł ...
09/06/2026

🎉 1. URODZINY REFO PILATES 🎉

Rok temu otworzyłem REFO Pilates z marzeniem stworzenia miejsca, w którym każdy będzie czuł się dobrze, zadba o swoje zdrowie, sprawność i po prostu spędzi czas w świetnej atmosferze.

Dziś, po roku działalności, wiem jedno – nie byłoby tego miejsca bez Was. To Wy tworzycie REFO każdego dnia. Wasza obecność, zaangażowanie, zaufanie i energia sprawiają, że to studio jest czymś znacznie więcej niż tylko miejscem treningów.

Dlatego z okazji pierwszych urodzin REFO chciałbym zaprosić Was na wyjątkowe spotkanie, bo nie wyobrażam sobie świętowania tego dnia bez Was! 💛

📅 28.06.2026
🕓 Godzina 16:00
📍 REFO Pilates Reda

Przygotowaliśmy dla Was:
🥂 Prosecco oraz prosecco 0%
🍰 Urodzinowy torcik
🎁 Upominek dla każdego uczestnika
🏆 Wyróżnienia i niespodzianki
✨ Wspólne świętowanie, rozmowy i mnóstwo dobrej energii

To będzie czas, aby podziękować Wam za ten wspólny rok i celebrować wszystko, co udało nam się razem stworzyć.

📩 Prosimy o potwierdzenie obecności do 13.06.2026 r., abyśmy mogli odpowiednio przygotować wydarzenie i upominki dla wszystkich uczestników.

Do zobaczenia! 🎉🥂

Damian

Mamy nowość w Refo 🤎✨Do naszego studia wjechało krzesło do pilatesu 🪑Wygląda niepozornie, ale serio potrafi odpalić mięś...
07/06/2026

Mamy nowość w Refo 🤎✨

Do naszego studia wjechało krzesło do pilatesu 🪑
Wygląda niepozornie, ale serio potrafi odpalić mięśnie, o których człowiek czasem zapomina 😅🔥

Będziemy wykorzystywać je jako element treningu funkcjonalnego, żeby jeszcze lepiej pracować nad siłą, równowagą, stabilizacją i kontrolą ciała 🤸‍♀️💪

To będzie fajne urozmaicenie zajęć i totalnie nowy bodziec dla ciała.
Trochę inaczej niż na reformerze, ale nadal w naszym spokojnym, świadomym stylu 🤍

Już nie możemy się doczekać, aż zaczniemy z Wami testować ✨

✨ NOWOŚĆ W REFO Pilates ✨Do naszego grafiku dołączają nowe zajęcia REFO Spine & Core prowadzone przez Martę.📅 Czwartki |...
03/06/2026

✨ NOWOŚĆ W REFO Pilates ✨

Do naszego grafiku dołączają nowe zajęcia REFO Spine & Core prowadzone przez Martę.

📅 Czwartki | 17:30
📅 Niedziele | 11:30

To trening skoncentrowany na zdrowiu kręgosłupa, poprawie mobilności oraz wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za stabilizację całego ciała.

Podczas zajęć połączymy pracę na reformerze z ćwiczeniami na macie i wykorzystaniem różnorodnych akcesoriów. Skupimy się na:

✔️ wzmacnianiu mięśni głębokich (core)
✔️ poprawie postawy ciała
✔️ zwiększaniu mobilności i zakresów ruchu
✔️ odciążaniu oraz stabilizacji kręgosłupa
✔️ redukcji napięć mięśniowych
✔️ budowaniu siły i kontroli ruchu

REFO Spine & Core to idealne uzupełnienie każdego treningu Pilates, treningu siłowego czy aktywności sportowej. To również świetny wybór dla osób, które zmagają się z nawracającymi bólami pleców, sztywnością kręgosłupa, napięciami w okolicy karku i barków lub chcą zadbać o swoje ciało, zanim pojawią się dolegliwości.

Regularna praca nad stabilizacją, mobilnością i prawidłowymi wzorcami ruchowymi pomaga poprawić komfort codziennego funkcjonowania i sprawia, że ciało porusza się swobodniej i bezpieczniej.

💙 Zapraszamy na wspólny trening z Martą!

📲 Rezerwacje dostępne w aplikacji.

Cześć, mam na imię Marta 👋Od wielu lat prowadzę zajęcia pilates, body & mind oraz treningi wzmacniające. W pracy z ludźm...
30/05/2026

Cześć, mam na imię Marta 👋

Od wielu lat prowadzę zajęcia pilates, body & mind oraz treningi wzmacniające. W pracy z ludźmi najważniejsze są dla mnie spokój, uważność i dobra atmosfera, bo wierzę, że trening powinien być miejscem, w którym czujesz się komfortowo i pewnie, niezależnie od poziomu zaawansowania ✨

Na zajęciach stawiam na cierpliwość, dokładne tłumaczenie techniki i świadomy ruch. Lubię pokazywać nie tylko jak wykonać ćwiczenie, ale też po co je robimy i co może dać Twojemu ciału 🧘‍♀️

Potrafię zmotywować do działania, ale bez presji i niepotrzebnego napięcia. Dla mnie dobry trening to taki, po którym czujesz, że zrobiłaś coś dla siebie, swojego ciała i swojej głowy 🤍

W REFO Pilates poprowadzę również spokojniejsze zajęcia z mobilności i rozciągania, ze szczególnym naciskiem na zdrowie kręgosłupa, poprawę postawy oraz redukcję napięć w ciele. Podczas treningów stawiam na płynny ruch, świadomy oddech i ćwiczenia, które pomagają poczuć większą lekkość oraz swobodę w codziennym funkcjonowaniu.

Do zobaczenia na macie i reformerze.

Adres

Ulica Gdańska 29
Reda
84-240

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Refo Pilates Reda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria