Form Fitness Radzyń Podlaski

17/03/2026

▪️Klubowicze! Mamy dla Was nie lada gratkę!
▪️Informujemy, że oficjalnie ruszamy z treningami indywidualnymi i grupowymi z BOKSU. Treningi prowadzi trener Miłosz.
▪️Kilka słów od Miłosza:
„Cześć, nazywam się Miłosz Kosiba i pochodzę z Podkarpacia. Mam doświadczenie w kyokushin karate z podkładem na K1 oraz boksie. Posiadam również kurs trenera boksu 2 klasy. Prowadzę zajęcia bokserskie dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych.

Na treningach skupiamy się na:
🥊 podstawach techniki bokserskiej
🥊 pracy nóg i koordynacji
🥊 poprawie kondycji i siły
🥊 nauce prawidłowego zadawania ciosów

Treningi dostosowane są również do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z boksem, więc nie musisz mieć żadnego doświadczenia.

Jeśli chcesz
- nauczyć się boksu
- poprawić kondycję💨
- spróbować czegoś nowego

Zapraszam na trening, widzimy się na sali👊🏼”
▪️Jeśli jesteś zainteresowany/a treningami, więcej informacji dowiesz się na recepcji naszego klubu lub u Miłosza na instagramie 😉.

10/03/2026

▪️Panowie, chcemy Wam życzyć, abyście byli zdrowi, silni i co trening dokładali ciężaru na sztangę 💪.
▪️Łapcie zniżkę -10% na wszystkie karnety.
▪️Promocja obowiązuje od 10.03 do 15.03.

08/03/2026

▪️Drogie Panie z okazji Waszego święta chcielibyśmy życzyć Wam wszystkiego najlepszego, dużo zdrówka oraz siły! Dodatkowo mamy dla Was zniżkę 10% na wszystkie karnety 😉.
▪️Promocja obowiązuje od 08.03 do 13.03

06/03/2026

▪️Drogie Panie!
▪️Z okazji dnia kobiet mamy dla Was niespodziankę. Mianowicie zajęcia z boksu, które odbędą się w sobotę tj. 07.03 o godzinie 11:00. WSTĘP WOLNY!
▪️Zajęcia poprowadzi trener Miłosz. Miłosz posiada licencję trenera boksu drugiej kategorii oraz doświadczenie w postaci zajęć grupowych i treningów personalnych z boksu. Więcej o Miłoszu wkrótce.
❗️Zainteresowane osoby prosimy o kontakt we wiadomości prywatnej, aby w razie dużego zainteresowania utworzyć drugą grupę.
▪️Do zobaczenia 👊

17/02/2026

Witajcie!😃
▫️Startujemy z kolejną edycją „Stalowych Ferii”.
▫️⏳️Przypominamy. Wyzwanie trwa przez okres ferii. Zaczynamy od poniedziałku 16 lutego a kończymy 1 marca.
▫️Wyzwanie polega na jak największej ilości powtórzeń w wyciskaniu leżąc. Każdy zawodnik w kategorii mężczyzn wyciska połowę masy swojego ciała natomiast kobiety rywalizują, wyciskając sam gryf o wadze 15kg*. Każdy zawodnik ma 3 próby. Pod uwagę brany jest tylko najlepszy wynik.
▫️Zasady: podejście zaliczone jest tylko, gdy zawodnik w pełni opuści sztangę na klatkę piersiową oraz na koniec ruchu wyprostuje łokcie.
▫️Kategorie:
-Kategorie mężczyzn:
Junior do 20 roku życia do 75kg oraz powyżej 75kg
Wiekowa Open
Weteran 65+
Dodatkowe Kategorie
Pro (zawodnicy sami zgłaszają chęć klasyfikacji w kategorii)
Służby mundurowe
-Kategoria kobiet: open (wszystkie zawodniczki wyciskają gryf o wadze 15kg)
Zawodnicy mogą brać udział tylko w jednej kategorii*
▫️Chęć wzięcia udziału zgłaszamy przy recepcji lub w wiadomości prywatnej.
▫️Wziąć udział może każdy klubowicz z aktywnym karnetem, udział jest darmowy. Zwycięzcy poszczególnych kategorii otrzymają medale oraz pamiątkowe dyplomy.
Zapraszamy do wzięcia udziału w zabawie oraz życzymy powodzenia.
▫️Polub, udostępnij i zostaw komentarz. Do następnego 👊😄

31/01/2026

▪️Drogie Panie!
▪️Na luty mamy dla Was promocję -15% na karnety fitness. Dodatkowo taki bonus polegający na tym, że jeśli masz u nas aktywny karnet to po przyprowadzeniu nowej osoby (która nie posiada u nas karnetu) otrzymujecie we dwoje zniżkę 10% na karnet fitness w następnym miesiącu (marzec).
▪️Można przyprowadzić tylko raz, jedną nową osobę co jest równomierne ze skorzystaniem z promocji jednorazowo.
▪️Promocja obowiązuje tylko na karnety fitness przez cały luty.

20/01/2026

▪️Witajcie!
▪️Drogie Panie, dorzucamy nowe zajęcia w tygodniu. Staramy się, aby każdy znalazł coś dla siebie na naszej siłowni! 😉
▪️Zajęcia będą odbywać się o 18:00 w czwartki z naszą trenerką Natalią. Jeśli jeszcze jej nie znacie, przyjdźcie na zajęcia, poznajcie ją i zachłyśnijcie się energią jaką Natalia ma na każdych zajęciach 💪.
▪️Do zobaczenia na zajęciach!

20/01/2026

Aktualizacja harmonogramu zajęć.

01/01/2026

▪️Witajcie klubowicze!
▪️Nowy rok to świetny czas, aby namówić kogoś do aktywności fizycznej.
▪️Na styczeń przygotowaliśmy dla Was promocję. Jeśli masz u nas aktywny karnet to po przyprowadzeniu nowej osoby (która nie posiada u nas karnetu) otrzymujecie we dwoje zniżkę 15% na karnet. Karnet ulgowy też wchodzi w grę.
▪️Można przyprowadzić tylko raz, jedną nową osobę co jest równomierne ze skorzystaniem z promocji jednorazowo.
▪️Promocja obowiązuje tylko na karnety na siłownię przez cały styczeń.

30/12/2025