Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 14:00

Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji

Strona główna
Polska
Radomsko
Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji

🧘‍♀️Tu zaczyna się świadoma praca z ciałem.
🤰Szkoła rodzenia.

Fizjoterapia | Hipnoza | Psychoterapia | Dietetyka | Mentoring | Neurologopedia | Zajęcia grupowe
📍Kolejowa 8b, Radomsko
📞 +48 733 683 700
📲 zapisy na zajęcia w aplikacji Fitssey Terapia manualna tkanek miękkich
Strukturalna praca z ciałem
Opracowanie blizn
Masaż klasyczny
Masaż ciężarnych
Drenaż limfatyczny
Kinesiotaping
Fizykoterapia
Kinezyterapia
Korekcja wad postawy

13/09/2026

Sprawdź swoją szyję w tej chwili.
Głowa mocno pochylona w dół, a broda wbita w klatkę piersiową? 👀📱

Tak wygląda klasyczny „smartfonowy kark”.
A kiedy odłożysz telefon, większość Twojego dnia pewnie i tak mija… przy biurku i laptopie.

Jeśli wieczorem czujesz spięty kark, pieczenie między łopatkami albo ból w dole pleców, Twoje ciało wysyła sygnał ostrzegawczy.

Oto 3 złote zasady zdrowej pracy siedzącej:
📐 Kąt 90 stopni w łokciach i kolanach: Ustaw fotel tak, by stopy swobodnie stały płasko na ziemi (bez zakładania nogi na nogę!), a przedramiona spoczywały na blacie bez unoszenia barków.

🖥️ Monitor na właściwej wysokości: Wzrok powinien trafiać na 1/3 wysokości od górnej krawędzi ekranu. Nie pochylaj głowy - pozwól szyi odpocząć.

⏰ Ruch co godzinę: Nawet najlepszy fotel nie zastąpi wstania na minutę, przeciągnięcia się i zrobienia kilku kroków po wodę.

A jeśli przewlekłe napięcie i ból nie chcą odpuścić - czekamy na Ciebie w gabinecie. Pomożemy!

📍 Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji
Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700

09/09/2026

NOWOŚĆ W HOLISTICA! 🧸✨
Szykujemy coś zupełnie nowego - tym razem z myślą o najmłodszych Pacjentach i ich prawidłowym rozwoju.

Śledźcie nasz profil uważnie - już za niedługo zdradzimy wszystkie szczegóły.

Drodzy Rodzice, jak myślicie, co dokładnie pojawi się w Holistica?
Czekamy na Wasze odpowiedzi w komentarzach! 👇💭

📍 Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji
Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700

08/09/2026

Dziś 8 września - Światowy Dzień Fizjoterapii! 🌍💚
Za każdym znikającym bólem, udanym powrotem do sprawności stoją ludzie, którzy codziennie oddają pacjentom mnóstwo energii, siły i cierpliwości.

Drogie Fizjoterapeutki i Drodzy Fizjoterapeuci,
życzymy Wam przede wszystkim: trafnych diagnoz i satysfakcji z każdego „wreszcie czuję ulgę”, niegasnącej pasji i czasu na własny odpoczynek i regenerację. 🌿

Dziękujemy naszemu zespołowi za to, jak troszczycie się o każdego, kto przekracza próg gabinetu. Tworzycie niesamowite miejsce!

A jeśli nasi fizjoterapeuci pomogli Wam poczuć się lepiej i pozbyć się bólu - zostawcie im dziś dobre słowo w komentarzu. Na pewno wywoła szeroki uśmiech! 👇💬

📍 Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji
Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700

07/09/2026

Rozwijamy się dla Was!
Łączymy siły ze specjalistami z różnych dziedzin, aby zapewnić Wam kompleksowe wsparcie:

🦷 Centrum Medyczne" Akademia Uśmiechu" Akademia Uśmiechu - stomatologia i terapia stawów skroniowo-żuchwowych (pomoc przy bruksizmie i napięciowych bólach głowy).

🦶 Pedi Lux Gabinet Podologiczno - Kosmetyczny PediLux - profesjonalna podologia, dbająca o fundament całego ciała.

🧠 Comero - Coaching, Mentoring, Szkolenia - Mariola Trzepizur
CoMeRo - coaching, mentoring i szkolenia pomagające w budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie z presją.

🤍 Fundacja VOLTO AMORE
Fundacja Volto Amore - wsparcie w obszarze emocjonalnym i pomoc w odzyskiwaniu równowagi wewnętrznej.

————————-
📍 Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji
Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700

31/08/2026

📢❗️ Ważne!
Informujemy, że we wrześniu zajęcia grupowe Zdrowy Kręgosłup zostają zawieszone.

Na salę i do wspólnych ćwiczeń wracamy już od października! 🌿

Dziękujemy za wyrozumiałość i do zobaczenia wkrótce!

————————-
📍 Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji
Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700

31/08/2026

Mamy ogromny powód do radości i dumy! 🌿✨
Nasi specjaliści - Ewa Skalik (właścicielka Holistica) oraz Rafał Krytowski - otrzymali nominacje w prestiżowym Plebiscycie Medycznym HIPOKRATES 2026 w kategorii Fizjoterapeuta/Osteopata Roku, organizowanym przez „Dziennik Łódzki”!

To wyróżnienie ma dla nas wyjątkową wartość, ponieważ stoi za nim to, co w naszej pracy najcenniejsze - Wasze zaufanie, docenienie i codzienne wsparcie. Świadomość, że nasza wiedza, zaangażowanie i troska o Wasze zdrowie przynoszą realną ulgę i uśmiech, to dla całego zespołu Holistica najpiękniejsza nagroda. 💚

Z całego serca DZIĘKUJEMY każdemu Pacjentowi za zgłoszenia, dobre słowa i obecność w naszych gabinetach!

🗳️ Głosowanie rusza już od jutra!
Będzie nam niezmiernie miło, jeśli zechcecie oddać na nas swój głos - trzymajcie mocno kciuki! 🤞🏆

📍 Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji
Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700

30/08/2026

Niedzielny wieczór to idealny moment, by dać swojemu ciału i głowie sygnał do regeneracji. Zamiast stresować się poniedziałkiem, zrób mały reset! 🌿✨

Oto szybka niedzielna checklista dobrego samopoczucia:
✨10 minut delikatnego rozciągania - otwórz klatkę piersiową, rozluźnij kark i odcinek lędźwiowy po całym tygodniu.

✨Głęboki oddech przeponowy - usiądź wygodnie, połóż dłonie na żebrach i weź kilka spokojnych, głębokich wdechów torem brzusznym. To najprostszy sposób na wyciszenie układu nerwowego.

✨Krótki spacer bez telefonu - dotlenienie organizmu i chwila offline poprawiają jakość snu lepiej niż scrollowanie ekranu przed snem.

✨Szklanka wody przy łóżku - nawodnienie od samego rana to zastrzyk energii na start nowego dnia.

✨Wcześniejszy sen - przewietrz sypialnię i połóż się 30 minut wcześniej niż zwykle. Ciało podziękuje Ci jutro rano!

Zadbaj o siebie dzisiaj, by wejść w nowy tydzień z lekkością i bez zbędnych napięć.

Który punkt z listy odhaczysz dziś wieczorem? Daj znać w komentarzu! 👇💚

—————————
Holistica - Centrum Terapii i Rehabilitacji
📍Kolejowa 8b, Radomsko
📞 +48 733 683 700
📲 Zapisy na zajęcia: Aplikacja Fitssey:
https://app.fitssey.com/Holistica_CTiR/frontoffice/pricing/classes

27/08/2026

Bolesne miesiączki i uczucie ciągłego napięcia w podbrzuszu nie muszą być Twoją codziennością! 🌸✨

Często przyczyną silnego bólu menstruacyjnego jest nadmierne napięcie mięśni brzucha, dna miednicy oraz powięzi w obrębie miednicy mniejszej. Odpowiednio dobrane, delikatne techniki ruchowe i oddechowe potrafią przynieść natychmiastową ulgę, poprawić krążenie i rozluźnić spięte tkanki.

Spójrz na rolkę 🎬 - nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna pokazuje proste, bezpieczne ćwiczenie, które możesz wykonać w domu, aby wyciszyć dolegliwości i uwolnić napięcie z brzucha.

Pamiętaj, że bolesne miesiączki to sygnał od ciała, który warto zbadać głębiej.

Zapisz to wideo na czas kolejnego cyklu i wyślij bliskiej kobiecie! 📌 📞

—————————
Holistica - Centrum Terapii i Rehabilitacji
📍Kolejowa 8b, Radomsko
📞 +48 733 683 700
📲 Zapisy na zajęcia: Aplikacja Fitssey:
https://app.fitssey.com/Holistica_CTiR/frontoffice/pricing/classes

24/08/2026

Czy wiesz, że ciągły stres bardzo szybko zapisuje się bezpośrednio w Twoim ciele? 🧠⚡
Kiedy żyjesz w ciągłym napięciu, układ nerwowy bez przerwy działa w trybie alarmowym („walcz lub uciekaj”).
Skutek? Zaciśnięta szczęka, sztywny kark, uniesione barki, płytki oddech i nawracające bóle głowy czy kręgosłupa.
Powstaje błędne koło: stres wywołuje napięcie tkanek, a ból fizyczny wysyła do mózgu sygnał zagrożenia, generując kolejną dawkę stresu.

Jak terapia manualna pomaga przerwać ten schemat?
✨Uwalnia powięź - rozluźnia napięte struktury i zdejmuje z ciała uczucie sztywności.
✨Wycisza układ nerwowy - precyzyjny dotyk pobudza układ przywspółczulny, wprowadzając organizm w stan głębokiego odpoczynku i regeneracji.
✨Ułatwia oddech - praca z przeponą przywraca swobodny, pełny tor oddechowy.

Efekt to nie tylko ulga w bólu, ale też lepsza jakość snu, lekkość w ruchu i ogólny reset psychofizyczny. 🌿

Zadbaj o siebie i swoje ciało:
Holistica - Centrum Terapii i Rehabilitacji
📍Kolejowa 8b, Radomsko
📞 +48 733 683 700
📲 Zapisy na zajęcia: Aplikacja Fitssey:
https://app.fitssey.com/Holistica_CTiR/frontoffice/pricing/classes

23/08/2026

Chcesz bezpiecznie i wygodnie nosić swoje maleństwo w chuście, ale nie wiesz, jak zacząć?

Zapraszamy na kameralne, praktyczne warsztaty chustonoszenia!
W bezpiecznej, spokojnej i wspierającej atmosferze krok po kroku nauczysz się, jak prawidłowo wiązać chustę i bezpiecznie nosić w niej dziecko, dbając o jego rozwój oraz Twój własny komfort.

Szczegóły wydarzenia:
🗓 Kiedy: 29.08.2026 (Sobota)
⏰ Godzina: 10:00 - 11:30
📍 Miejsce:
Holistica - Centrum Terapii i Rehabilitacji
ul. Kolejowa 8b, Radomsko
💰 Inwestycja: 90 zł

💡 Czego się nauczysz i co na Ciebie czeka?
-Praktyka krok po kroku: Nauczysz się podstawowego wiązania chusty.
-Bezpieczeństwo: Dowiesz się, jak prawidłowo trzymać i układać dziecko w chuście oraz jak dbać o kręgosłup swój i maluszka.
-Dobór chusty: Podpowiemy, czym się różnią materiały i sploty oraz jaką chustę najlepiej wybrać na sam początek.
-Ciepła atmosfera: Spotkanie w kameralnej grupie - to miejsce w pełni przyjazne potrzebom niemowląt i rodziców.

📞 Jak się zapisać?
Zarezerwuj miejsce: 📲 +48 733 683 700
Zapraszamy z maleństwem, jeszcze w ciąży, z partnerem lub z kimś bliskim.
Do zobaczenia! ❤️

Adres

Ulica Kolejowa 8b
Radomsko
97-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 14:00

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/Holistica_CTiR/frontoffice/pricing/classes

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.