Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Środa 08:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Sobota 09:00 - 13:00

Mrs.Sporty Radomsko

Strona główna
Polska
Radomsko
Mrs.Sporty Radomsko

Zróżnicowany i efektywny trening w ciągu zaledwie 30 minut. Z najlepszą opieką trenerską i wzbogacony o koncepcję odżywiania. Idealny dla każdej kobiety.

"Mrs.Sporty to oferta dla pań w każdym wieku. Czas treningów można elastycznie dostosowywać do swojego planu dnia, a ćwiczenia w gronie znajomych i przyjaciółek to sama przyjemność” – wyjaśnia manager klubu Kamila Gizler. Klub znajduje się w łatwo dostępnym punkcie i wyróżnia się niezwykle przyjazną atmosferą. Każda pani jest tutaj mile widziana – dotychczasowe doświadczenie ze sportem lub jego br

ak nie ma znaczenia. Podczas zajęć przez cały czas zapewniona jest indywidualna opieka trenera, dzięki temu dają one dużo satysfakcji i pozwalają szybko osiągnąć swoje osobiste sportowe cele. Wyjątkowa formuła klubu opiera się na 30-minutowym treningu obwodowo-interwałowym, składającym się z następujących po sobie prostych, ale bardzo efektywnych ćwiczeń. Trening składa się zarówno z ćwiczeń na wytrzymałość i siłę, jak i wspomaga koordynację i ogólną sprawność ogarnizmu. „Wystarczy poświęcić czas na trening dwa do trzech razy w tygodniu, by już po krótkim czasie poczuć pierwsze efekty” – zapewnia manager klubu. Całość koncepcji uzupełniona jest o plan zdrowego odżywiania, który został opracowany specjalnie pod kątem prezentowanej formuły treningu.

02/04/2022

Kochani!
Z dniem 31.03 klub Mrs.Sporty Radomsko został nieodwołalnie zamknięty 😢 💔💔💔
My, Wasze trenerki - Aga i Monika, chcemy Wam bardzo podziękować za te wszystkie lata spędzone wspólnie na sali treningowej 🙏🙏❤️❤️❤️ Dziękujemy za każdy uśmiech, rozmowę, każdą kroplę potu przelaną na treningu 🤸 Wiemy, że nie zawsze było łatwo, nie zawsze była motywacja ale ZAWSZE wracałyście bo po prostu kochałyście to 🤗 Trening stał się częścią Waszego życia. Jest nam niezmiernie miło, że mogłyśmy Wam w tym towarzyszyć. Pozostaje nam życzyć Wam wytrwałości, motywacji, dobrego zdrowia i dalszych sukcesów. Kontynuujcie to co udało Wam się osiągnąć w naszym klubie 💪💪 Macie w sobie siłę!
Kto wie, być może kiedyś spotkamy się jeszcze na sali treningowej 🤗🤗 DZIĘKUJEMY WAM ZA WASZĄ OBECNOŚĆ! POZDRAWIAMY💥💥❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰

22/02/2022

😵Brzuch osoby zestresowanej😵
Wiele godzin spędzanych przed monitorem komputera i podjadanie niezdrowych przekąsek to czynniki, które odbijają się na Twoim zdrowiu na wiele różnych sposobów. Jedną z głównych konsekwencji jest odkładanie się tkanki tłuszczowej na brzuchu.
Nie jest to spowodowane tylko i wyłącznie złymi nawykami żywieniowymi, ale także produkcją hormonu stresu zwanego kortyzolem, który przyczynia się do odkładania tkanki tłuszczowej w tym rejonie naszego ciała.
Jeśli pijesz zbyt dużo kawy, zajadasz się przetworzoną żywnością i nie pilnujesz stałych godzin posiłków, prędzej czy później ten problem dopadnie również Ciebie. Aby temu zapobiec musisz więcej odpoczywać i pozwolić swojemu ciału na samoistną regenerację. Dzięki temu będziesz mniej jeść, ograniczysz też poziom stresu 🤸🙂
Co więcej, z przemęczeniem także można walczyć z pomocą produktów o wysokiej zawartości substancji odżywczych, takich jak orzechy.
Zmniejsz dzienne spożycie kawy do dwóch filiżanek, wykonuj ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga. Możesz też po prostu raz na jakiś czas pójść na odprężający spacer 👣❤🌞

02/02/2022

Zaczynamy kolejny miesiąc 💥💥 Jak tam? Trzymasz się? 🙂 Jeśli jeszcze nie zaczęłaś ZAPRASZAMY DO NAS!
👣PRZYJDŹ --> SPRÓBUJ🤸 Gwarantujemy, że wyjdziesz zadowolona ‼❤
📍 Aleja Jana Pawła II 5, 📞606 272 780
🤸 https://www.mrssporty.pl/club/radomsko/treningprobny/

31/01/2022

Dzisiaj skupimy się na różnicy pomiędzy utratą wagi a utratą tkanki tłuszczowej👩🏻‍🏫
Wzrost/spadek masy ciała nie zawsze jest równoznaczny ze wzrostem/spadkiem tkanki tłuszczowej‼️
⚖️Co powoduje, że na wadze jest mniej kilogramów?🤔
➡️Stan nawodnienia🚰
Odwodnienie spowoduje utratę wagi, ponieważ w organizmie jest mniej płynów💦 1L płynu odpowiada 1kg masy ciała ⚖️ Utratę masy ciała zaobserwujesz natychmiast po intensywnym wysiłku fizycznym, ponieważ Twój organizm się poci🏋🏻‍♀️
➡️Ograniczenie soli🧂
Sól zatrzymuje wodę w organizmie. Co za tym idzie? Jeśli ją ograniczysz, nie będzie powodowała gromadzenia wody, a to doprowadzi do gwałtownego spadku masy ciała📉
➡️Ograniczenie węglowodanów🍕🍔
Na każdy 1g węglowodanów, które gromadzisz w organizmie (glikogen), magazynujesz również 3g wody💦Ograniczając spożycie węglowodanów, stracisz na wadze - przynajmniej na początku.
➡️Częste wypróżnianie się🚾
Kolejny czynnik, który powoduje utratę wagi📉 Wielkość spadku jest indywidualnie zależna u każdego człowieka.
⚖️Co spowoduje, że stracisz zbędną tkankę tłuszczową?🤔
➡️Ujemny bilans energetyczny📉
❗️Utrzymywanie ujemnego deficytu kalorycznego przez odpowiedni czas to podstawowa zasada, która pomoże Ci stracić wagę związaną z tłuszczem❗️
🥷🏻Strategie mogące pomóc w jakościowej utracie wagi:
➡️Białko w każdym posiłku🥩🥛🥚🐟
-Pomaga stymulować syntezę białek mięśniowych⤴️
-Prowadzi do utrzymania utrzymania beztłuszczowej masy mięśniowej ciała podczas deficytu energii💪🏻
-Prowadzi do spontanicznego zmniejszenia spożycia kalorii⤵️ (więcej białka w diecie zwiększa sytość)
➡️Trening siłowy🏋🏻‍♀️
-Łagodzi utratę tkanki mięśniowej poprzez stymulację syntezy białek mięśniowych⤴️

21/01/2022

Uwaga ‼
Już od 24.01 startujemy z akcją PODWÓJNA MOC 💥💥
Czy jesteś zmotywowana do realizacji swoich postanowień na rok 2022? 💥
Twoja przyjaciółka również? ❤️ Czy obie chcecie wprowadzić do swojego życia więcej ćwiczeń i zdrowszą dietę? 🍎🥑
Jedyny problem polega na tym, że twoja koleżanka nie jest jeszcze klubowiczką Mrs.Sporty?
W takim razie masz teraz dwa powody do radości! Dajemy Tobie i Twojej koleżance okazję, by skorzystać z promocji i trenować w pierwszym miesiącu za jedyne 99 zł. 😃
Chcesz wiedzieć więcej?
O szczegóły spytaj swojego trenera Mrs.Sporty! 606 272 780
ZAPRASZAMY

14/01/2022

Początek roku. Nowe nadzieje? Plany? Teraz już będzie inaczej, w tym nowym roku zrobię rzeczy, które odkładałam na wieczne później.Hej‼️ To później zaczyna się właśnie dzisiaj 🌟🌟
☎ 606 272 880
📍 Aleja Jana Pawła II 5
🤸https://www.mrssporty.pl/club/radomsko/treningprobny/

11/01/2022

Kiedy zaczynasz dbać o siebie, zaczynasz czuć się lepiej, zaczynasz wyglądać lepiej, zaczynasz przyciągać lepsze rzeczy. WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ OD CIEBIE ❤️❤️❤️ Dołącz do naszej społeczności ✌️🌟🤸 zapraszamy na trening Aleja Jana Pawła II 5

03/01/2022

Witamy Was w Nowym Roku!! 🌟🌟 Zaczynamy wspólną walkę o Wasze postanowienia, marzenia i cele fitnesowe 🤗 Nie myśl "a co jeśli się nie uda", pomyśl A CO JEŚLI SIĘ UDA?! ❤️❤️❤️
💥 w tym roku POSTAW NA SIEBIE! 💜 UWIERZ 💚 ZACZNIJ 🧡 WYTRWAJ
Zrób pierwszy krok i umów się na darmowy trening próbny ⬇️⬇️
https://www.mrssporty.pl/club/radomsko/treningprobny/

23/12/2021

🌲🌲🌲

14/12/2021

Uwaga! Pyszny przepis na horyzoncie 💗😊🎄
PIKANTNY ŚWIĄTECZNY PONCZ
SKŁADNIKI NA 4 PORCJE:
👉 200 ml wody
👉 4 goździki
👉 2 laski cynamonu
👉 2 szt. anyżu gwiaździstego
👉 2 torebki czarnej herbaty
👉 1 laska wanilii
👉 1 L soku z granatów (jeśli to możliwe bez dodatku cukru)
👉 1 duża pomarańcza
PRZYGOTOWANIE:
W rondelku zagotuj 200 ml wody z goździkami, laską cynamonu i anyżkiem gwiazdkowym. Włóż torebki herbaty.
Przetnij laskę wanilii wzdłuż i dodaj środek do naparu herbacianego.
Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Następnie wyjmij torebki herbaty, dodaj sok z granatów i całość ponownie zagotuj. Zdejmij z ognia.
Pokrój pomarańczę w plasterki (z wyjątkiem 4 plasterków), dodaj do ponczu i odstaw na 15 minut.
Poncz przelej przez sito, wlej do szklanek i udekoruj każdą szklankę plastrem pomarańczy 😋

13/12/2021

💗💗Nie potrzebujesz Nowego Roku, ani nawet nowego dnia, by zacząć od nowa. Potrzebujesz tylko nowego nastawienia 🤸💗💗 Nie zastanawiaj się czy przed Świętami się opłaca! 😊 ZDROWIE ZAWSZE SIE OPŁACA!
🌟🌟🌟🌟🌟
📍𝐀𝐥𝐞𝐣𝐚 𝐉𝐚𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐰ł𝐚 𝐈𝐈 𝟓
☎ 𝟲𝟬𝟲 𝟮𝟳𝟮 𝟳𝟴𝟬
ZAPRASZAMY ❄️❄️❄️

07/12/2021

My wiemy, że przygotowania do Świąt pochłaniają dużo czasu! Ale apelujemy ‼️ RAZ NA JAKIŚ CZAS STAŃ SIĘ DLA SIEBIE PRIORYTETEM. TO NIE JEST SAMOLUBNE, TO JEST KONIECZNE 💗🥰
- - - - - - - - - - - - - - - - -
📍 Aleja Jana Pawła II 5
☎️ 606 272 780
🤸‍♀️ https://www.mrssporty.pl/club/radomsko/treningprobny/

Adres

Aleja Jana Pawła II 5
Radomsko
97-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Środa	08:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48606272780

Strona Internetowa

http://www.mrssporty.pl/club/radomsko/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mrs.Sporty Radomsko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.