STF - Strefa Treningu Funkcjonalnego

STF - Strefa Treningu Funkcjonalnego Trening Personalny, Trening Funkcjonalny, Trening Sprawnościowy, Korekcje wad postawy, Sztuki Walki Gimnastyka dla dzieci Funkcjonalny znaczy – działający.
(19)

poprzez trening funkcjonalny poprawiamy wzorce ruchowe, które wykorzystujemy na co dzień ( takie jak : chód, przysiad, przyciąganie, odpychanie, wyprost, zgięcie tułowia oraz skręt tułowia) Funkcjonalnosć – to elastyczność, gibkość, równowaga, minimalizowanie ryzyka kontuzji do 0 a przy okazji spalanie tkanki tłuszczowej. Siła tkwi w całości a nie w pojedynczych elementach, dlatego powinniśmy całe

ciało trenować globalnie, ogólnorozwojowo. Poprzez Trening funkcjonalny pracujemy również nad korekcjami wad postawy, które każdy z nas mniej lub bardziej posiada w dzisiejszych czasach. Do treningu będziemy używać piłki gimnastyczne, odważniki kulowe kettlebell, gumy powerbands, młoty, liny i obciążenia wolne które aktywują mięśnie głębokie w naszym ciele odpowiadające za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.

Adres

Ulica Folwarczna 95
Radom
26-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy STF - Strefa Treningu Funkcjonalnego umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria