02/09/2019
Uwaga!
Od września zajęcia Aikido nie będą się już odbywały w Zespole Szkolno Przedszkolnym nr 1 w Markowicach. Zapraszam wszystkich do Raciborza do dojo mojego nauczyciela Sensei Jacka Ostrowskiego.
Chciałbym tutaj podziękować moim uczniom oraz wszystkim osobom które pomagały mi budowaniu dojo w Markowice. To był świetny czas pełen uśmiechu i ciężkiej pracy.
W szczególności dziękuję Panu Dyrektorowi Danielowi Siedlok oraz wszystkim pracownikom Zespołu Szkolno Przedszkolnego nr 1 w Markowicach, za współpracę która przebiegała bez żadnych problemów i w miłej atmosferze. To była czysta przyjemność.
Sensei Krzysztof Seget
Polska Organizacja Aikido
Polska Organizacja Aikido z siedzibą w Raciborzu serdecznie zaprasza na zajęcia Aikido w nowym roku szkolnym 2019/2020.
👉Co to jest Aikido ?
Tradycyjna japońska sztuka walki. Jest oparta na technikach, rzutach,dzwigniach,unieruchomieniach,kontroli partnera z którym ćwiczymy tylko obronę.Nie nauczymy ataków. Do wykonywania technik wykorzystujemy siłę,energię inaczej mówiąc ruch partnera z którym ćwiczymy. Zajecia są pozbawione jakiejkolwiek rywalizacji,ataków,agresji czy dominacji. Sam ruchu Aikido jest odbiciem naszej osobowości. Poprzez długie i regularne uprawianie tej sztuki lepiej poznajemy siebie i swoje strony zarówno dobre jak i zle z którymi musimy walczyć. Oto sztuka walki bez walki.
👉Miejsce zajęć : SP 15 ul.Slowackiego 48
👉Czas : wtorki i czwartki
17:00-18:00 dzieci młodsze 3-7 lat
18:00-19:00 dzieci starsze 7-14 lat
19:00-21:00 młodzież,dorośli 14-101 lat
👉Specyfika zajęć w grupach:
🔹️Dzieci młodsze
-zajęcia rekreacyjne-ruchowe
-obfitują w ćwiczenia ogólnorozwojowe
-wzmacnianie gorsetu mięśniowego
-ćwiczenia koordynacyjne z elementami Aikido,pozwalające zapanować nad własnym ciałem
-nauka padów i przewrotów
-ćwiczenia w pojedynkę,w parach,w grupach pomagające przełamać nieśmiałość budując wspólną serdeczność w grupie
-dwa razy w miesiącu trening rodzinny,rodzic+dziecko,trening taki wzmacnia relacje z rodzicami
🔹️Dzieci starsze
-rozwój tężyzny fizycznej poprzez ćwiczenia siłowe,wytrzymałościowe,akrobatykę stosowane w sztukach walki
-idealne zajęcia dla tych którzy chcą wyładować nadmiar energii na macie
-zbudować przyzwoitą sylwetkę
-poprawić ogólną sprawność fizyczną
-poznać tajniki japońskiej sztuki walki Aikido na poziomie technicznym 7-5 kyu
-doświadczyć elementów kulturowych Japoni
-poprzez regularne uczestnictwo w zajęciach zbliżyć się do zagadnień dyscypliny, pokory czy szacunku do drugiego człowieka
-budowanie pozytywnych relacji z innymi ćwiczacymi
🔹️Młodzież i dorośli
-zajęcia w tej grupie kierowane są do osób dojrzałych emocjonalnie i fizycznie które na poważnie pragną rozpocząć swoją przygodę że sztukami walki
-poprzez regularne treningi Aikido poprawia się nasze samopoczucie, pewność siebie oraz samoocena
-zajęcia Aikido są polecane przez szeroką grupę różnych specjalności środowiska medycznego ortopedów,traumatologów,rehabilitantów, terapeutów, psychologów
-formy treningowe Aikido są idealnym kierunkiem dla kobiet a przedewszystkim dla osób wrażliwych emocjonalnie dla których bezpieczeństwo drugiej osoby nie jest bez znaczenia
-Aikido jako sztuka walki ludzi pokoju jest pozbawiona rywalizacji, agresji ,dominacji nad drugi człowiekiem
-na zajęciach panuje sympatyczna i przyjazna atmosfera
👉kontakt i zapisy
-na każdych zajęciach
-nr tel 602487925
👉Serdecznie zapraszamy
