13/07/2026
🔥 Dołącz do Kuźnia Sportu– tu każdy trening jest inny!
Masz dość monotonnych ćwiczeń i ciągle tych samych schematów? U nas nie ma miejsca na nudę! Każde zajęcia są inne, dzięki czemu Twoje ciało stale dostaje nowe bodźce do rozwoju, spalania kalorii i budowania formy.
💪 FBW – Full Body Workout
TRX, gumy, stepy, skrzynie, sztangi, kettlebelle, ciężary i mnóstwo różnorodnych ćwiczeń. Trenujemy całe ciało, wzmacniamy siłę, kondycję i sylwetkę. Każdy trening to nowe wyzwanie!
🔥 Tabata
Dynamiczny trening interwałowy, który poprawia wydolność, wytrzymałość i przyspiesza spalanie kalorii. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Trenujemy w świetnej atmosferze i wzajemnie motywujemy się do działania. Raz ćwiczymy z ciężarem własnego ciała, innym razem wykorzystujemy dodatkowy sprzęt i obciążenia. Jedno jest pewne – każda Tabata wygląda inaczej!
🧘 Stretching
Poranny trening dla osób, które chcą poprawić mobilność, rozluźnić napięcia, zwiększyć zakres ruchu i rozpocząć dzień z energią oraz lekkością.
❤️ Zdrowy Kręgosłup
Zajęcia prozdrowotne dla osób z bólami pleców, szyi, barków, bioder czy kolan. Bezpieczne ćwiczenia wzmacniające, poprawiające postawę i komfort codziennego funkcjonowania, wzbogacone o elementy stretchingu.
🚴 Rower
Muzyka, energia i pełna kontrola treningu! Monitorujemy tętno, dystans oraz spalanie kalorii. Pracują nie tylko nogi – wykorzystujemy również hantle, wzmacniając ramiona, barki, plecy, klatkę piersiową oraz całe centrum ciała. Każde zajęcia to inna muzyka, inny plan i nowe wyzwanie.
🔥 Mocny Brzuch (piątki 17:30 – po zebraniu grupy)
Krótko, intensywnie i skutecznie. Trening skoncentrowany na mięśniach brzucha, stabilizacji oraz budowaniu silnego centrum ciała.
✨ Dlaczego warto?
✔ Każdy trening jest inny i niepowtarzalny
✔ Ciągle nowe ćwiczenia, sprzęt i formy ruchu
✔ Trenujesz całe ciało na wiele sposobów
✔ Kameralna atmosfera i duża motywacja w grupie
✔ Zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych
✔ Lepsza forma, zdrowie, sprawność i samopoczucie
W Kuźni Sportu nie powielamy schematów. Stawiamy na różnorodność, rozwój i trening, który za każdym razem daje nowe bodźce dla Twojego ciała. Przyjdź raz, a przekonasz się, że aktywność fizyczna naprawdę może wciągać! 💪
