SOMA JOGA

SOMA JOGA Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od SOMA JOGA, Szkoła jogi, Łubie, Pyskowice.

joga Pyskowice i okolice

📍wtorki i czwartki 18:30 - Łubie
🧘‍♀️ joga • oddech • ciało • umysł • spokój

✨ hatha joga • vinyasa flow • yin joga • joga dla kręgosłupa • joga dla każdego ✨

💫zdrowie • wellness • mindfulness • medytacja

Wdech i wydech - działanie i odpuszczanie🌿Po wtorkowym budzeniu ognia i Prany, dzisiaj na macie czas na Apana Vayu 💫Czwa...
11/06/2026

Wdech i wydech - działanie i odpuszczanie🌿
Po wtorkowym budzeniu ognia i Prany, dzisiaj na macie czas na Apana Vayu 💫

Czwartkowa praktyka to ukłon w stronę uziemienia. Skierujemy uwagę w dół, zajmiemy się miednicą i wydłużaniem tylnej taśmy nóg. Będziemy mądrze i funkcjonalnie pracować nad kontrolą ruchu i odpuszczaniem napięć zgromadzonych przez cały tydzień. To idealny moment, żeby dosłownie i w przenośni głęboko odetchnąć i zejść z obrotów 🧘‍♀️

Przed nami praktyka uważnego ruchu, a po nim zasłużony odpoczynek przy ciepłym, kojącym naparze z melisy, werbeny i mięty🍵

Zapraszam na 18:30!
📍Salka Łubie (5min od centrum Pyskowic, prosta droga, duży parking 😊)

Dzisiaj o 18:30 🧘‍♀️🤎 Zapraszam na dzisiejszy wieczór na macie - będziemy budzić energię, otwierać klatkę piersiową i wy...
09/06/2026

Dzisiaj o 18:30 🧘‍♀️

🤎 Zapraszam na dzisiejszy wieczór na macie - będziemy budzić energię, otwierać klatkę piersiową i wydłużać przód ciała.

Letnie dni naturalnie zapraszają nas do otwierania się i brania pełniejszego oddechu. To idealna praktyka, żeby odciążyć plecy, zrzucić z siebie skutki godzin spędzonych za biurkiem i po prostu poczuć więcej przestrzeni.

Do zobaczenia na macie! ✨

🗓️ wtorek 09.06.2026, godzina 18:30
📍Salka Łubie (5min od centrum Pyskowic, prosta droga, duży parking 😊)

Wdech i wydech. Działanie i odpuszczanie 💫Często słyszymy o „życiowym balansie”, ale co to właściwie znaczy na poziomie ...
07/06/2026

Wdech i wydech. Działanie i odpuszczanie 💫

Często słyszymy o „życiowym balansie”, ale co to właściwie znaczy na poziomie ciała, codziennej energii i... zwykłego, zabieganego dnia?

W jodze ten naturalny rytm opisują dwa pojęcia: Prana i Apana. I to właśnie one staną się motywem przewodnim naszych praktyk w tym tygodniu. Przełożymy je na mądry, funkcjonalny ruch 😊

☀️ Wtorek (09.06) | Prana Vayu - wdech, budzenie energii i otwieranie przodu ciała.
🌙 Czwartek (11.06) | Apana Vayu - wydech, uziemienie i wydłużanie tyłu ciała.

Zwolniło się kilka miejsc! Zapraszam❤️

📍Salka Łubie (5min od centrum Pyskowic, prosta droga, duży parking 😊)

Będziemy budować siłę, szukać przestrzeni i świadomie odpuszczać napięcia🧘‍♀️

Do zobaczenia na macie! 🤎

☀️ Lato w Soma Joga - wakacyjny rozkład jazdy! 🌿Jak ćwiczymy przez całe lato? Przygotowałam dla Was kilka nowości i udog...
05/06/2026

☀️ Lato w Soma Joga - wakacyjny rozkład jazdy! 🌿

Jak ćwiczymy przez całe lato? Przygotowałam dla Was kilka nowości i udogodnień, żebyście mogli bez stresu łączyć wakacyjne aktywności z regularną pracą z ciałem 😊

👉 Wtorki i czwartki o 18:30 - regularne zajecia na naszej klimatycznej sali!
Widzimy się na matach! Zwolniło się kilka miejsc, więc to idealny moment, żeby do nas dołączyć🧘‍♀️

👉 Wakacyjne zawieszenie: wprowadzam opcję zawieszenia karnetu na tydzień! Chcę, żebyście mogli w spokoju wyjechać, odpocząć i wrócić do regularnej praktyki bez stresu, że wejścia Wam przepadają.

👉 Mój urlop: w lipcu znikam na tydzień naładować baterie. Zajęć wtedy nie będzie, ale Wasze karnety zostaną przedłużone! 🙏

👉 Sobotnie poranki: joga na trawie + kawka ☕🌳
W sobotnie poranki (jeśli dopisze pogoda) ruszamy z jogą na trawie połączoną z poranną kawką. Pierwsze spotkanie planuję na 13 czerwca. Informacje będę wrzucać na bieżąco.

Nie odpuszczamy dbania o siebie latem! Widzimy się na macie! 💛

Środa - wyjątkowo zamiast czwartku - YIN YOGA ✨Zapraszam na praktykę w całości nastawioną na odnalezienie wewnętrznego s...
01/06/2026

Środa - wyjątkowo zamiast czwartku - YIN YOGA ✨

Zapraszam na praktykę w całości nastawioną na odnalezienie wewnętrznego spokoju 🧘‍♀️ Zatrzymamy się na dłużej w asanach, pozwolimy działać grawitacji i damy ciału szansę na naprawdę głębokie puszczenie napięć. To będzie czas, żeby wcisnąć pauzę w środku tygodnia, wyciszyć myśli i po prostu odpocząć na macie.

Zapraszam 😊

📅 ŚRODA 03.06.2026, g. 18:30
📍 Gdzie: Salka Łubie (5 minutek od centrum Pyskowic 🤗)

Jesteśmy po pełni księżyca i energia naturalnie trochę opada, a układ nerwowy powoli domaga się wyciszenia 🌖Zamiast z ty...
01/06/2026

Jesteśmy po pełni księżyca i energia naturalnie trochę opada, a układ nerwowy powoli domaga się wyciszenia 🌖
Zamiast z tym walczyć, na jutrzejszej praktyce po prostu za tym podążymy.

Zapraszam na uziemiającą jogę, podczas której:
✨ skierujemy uwagę do wewnątrz i zwolnimy tempo,
✨ damy sobie przestrzeń na głęboką regenerację po ostatnich intensywnych dniach,
✨ poszukamy łagodności w płynnym, niespiesznym ruchu.

Będzie dużo łagodności i spokojnego, płynnego ruchu, żeby po prostu dobrze i wygodnie poczuć się we własnym ciele🌖

Kto potrzebuje jutro takiego spokojnego powrotu do siebie? 😊

📅 WTOREK 02.06.2026, g. 18:30
📍 Gdzie: Salka Łubie (5 minutek od centrum Pyskowic 🤗)

Joga w czwartek 🧘‍♀️ ciało • oddech • serceZapraszam na praktykę pełną płynności, w której porządnie poprzeciągamy się w...
28/05/2026

Joga w czwartek 🧘‍♀️ ciało • oddech • serce

Zapraszam na praktykę pełną płynności, w której porządnie poprzeciągamy się we wszystkich kierunkach 🤸‍♀️ i zdejmiemy z barków ciężar całego tygodnia ✨

Skupimy się na tym, co najważniejsze:
✨ otworzymy klatkę piersiową, by głębiej odetchnąć,
✨ uwolnimy napięcia,
✨ rozruszamy całe ciało, szukając miękkości, lekkości i czucia w każdym ruchu.

Po praktyce, jak zawsze, znajdziemy chwilę na integrację przy kubku autorskiego ziołowego naparu 🍵😊

Widzimy się na macie! Zapraszam! 🤍

🗓️ czwartek 28.05.2026, g. 18:30
📍 salka Łubie

Stabilność u podstaw 🌙W tym tygodniu na macie wracamy do samych fundamentów. Najbliższa praktyka będzie skupiona na świa...
18/05/2026

Stabilność u podstaw 🌙

W tym tygodniu na macie wracamy do samych fundamentów. Najbliższa praktyka będzie skupiona na świadomej pracy od samego dołu - zbudujemy siłę wychodzącą z naszych nóg, żeby poczuć, jak to uziemienie przekłada się na stabilność miednicy i centrum ⚖️

Skupimy się na odzyskaniu pewności, stabilnym podparciu i kontroli w ruchu. Poszukamy w tym równowagi między wysiłkiem a swobodą, bo tylko mając mocny punkt oparcia, możemy znaleźć w ciele prawdziwą lekkość i głęboki oddech ✨

Do zobaczenia na macie! 🤎

📅 WTOREK 18:30 - wyjątkowo jedyna praktyka w tym tygodniu!
📍 Gdzie: Salka Łubie (5 minutek od centrum Pyskowic 🤗)

odpuszczanie zdrowykręgosłup jogawpolsce hathajoga przestrzeń ruchtozdrowie balans relaksacja

Budzimy wewnętrzne słońce! ☀️ w oczekiwaniu na wiosnę ✨W najbliższy czwartek zapraszam na matę na praktykę, podczas któr...
24/02/2026

Budzimy wewnętrzne słońce! ☀️ w oczekiwaniu na wiosnę ✨

W najbliższy czwartek zapraszam na matę na praktykę, podczas której skupimy się obszarze splotu słonecznego (Manipura). To nasze wewnętrzne centrum dowodzenia, odpowiadające za sprawczość💫

Zrobimy to bez presji i w rytmie oddechu. Czeka nas jak zawsze nieco wzmacniająca praca z centrum, ale też rozluźnienie i relaks 🧘‍♀️

Przyjdźcie wygenerować trochę przyjemnego ciepła, obudzić energię i rozgościć się w sobie na nowo💛

🗓️ Czwartek, 26.02
⏰ 18:30
📍 salka w Łubiu (5 min od centrum 🙂 🚗)

Pomyślałam, że muszę wspomnieć o dzisiejszej pełni 🙂 Już wczoraj księżyc był niezwykły 🌕Dzisiejsza pełnia wnosi energię ...
05/11/2025

Pomyślałam, że muszę wspomnieć o dzisiejszej pełni 🙂 Już wczoraj księżyc był niezwykły 🌕

Dzisiejsza pełnia wnosi energię zmysłowości, ugruntowania i powrotu do prostych, codziennych rytuałów, które karmią ciało.
B*k przypomina, że dobrostan zaczyna się od rzeczy najbliższych: oddechu, dotyku, komfortu, bezpieczeństwa.

Ta pełnia domyka półroczny cykl rozpoczęty w nowiu w B*ku (który był na wiosnę). To świetny czas, by zauważyć, co wykiełkowało od tamtego momentu:
✨ jakie decyzje podjęłaś/podjąłeś, co zmaterializowało się w Twojej rzeczywistości, co wzrosło, w Tobie i wokół Ciebie?

Warto zastanowić się dzisiaj:
• czego naprawdę potrzebuje moje ciało?
• jakie pragnienia czekają na to, by je zobaczyć?
• czy pozwalam sobie na obfitość, materialną i emocjonalną?

Ta pełnia porusza tematy:
💛 relacji z pieniędzmi i zasobami
💛 poczucia bezpieczeństwa i stabilności
💛 przyjemności i umiejętności przyjmowania

Może pokazać, co wymaga zaopiekowania, a jednocześnie otworzyć drzwi do większej lekkości.
Nie chodzi o nadmiar, a o to, by to, co wybieramy, naprawdę nas karmiło.

Jeśli chcesz celebrować tę energię:
✨ jedz coś, co Cię odżywia
✨ zadbaj o dotyk, ciepło, komfort
✨ znajdź chwilę na spacer lub odpoczynek
✨ zauważ, za co jesteś dziś wdzięczny/a 🫶

Dzisiaj praktyką może być wszystko, co przywraca Ci czucie:
kawa wypita w ciszy, miękki koc, balsam na skórze, powolny oddech, albo praktyka 🧘‍♀️

Obfitość bywa prosta 💫 wdzięczność daje spokój ✨

Adres

Łubie
Pyskowice
44-120

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SOMA JOGA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria