02/03/2026
👉 W ostatnich latach nastąpił gwałtowny rozwój różnego rodzaju gier komputerowych, w których akty przemocy i agresji wobec innych osób są podstawową atrakcją. Niestety badania wykazały, że jest to również czynnik wzmagający zachowania agresywne z życiu codziennym - w tzw. "realu".
🔵 Agresja to atak słowem lub czynem, któremu towarzyszy wzburzenie emocjonalne, zazwyczaj źródłowo motywowane frustracją.
‼️ Psychologowie specjalizujący się w zachowaniach dzieci i młodzieży, podają pięć powodów, aby zalecać swojemu dziecku uprawianie sportów i sztuk walki: przejście od fikcji do realności, pokoleniowy przekaz rytuałów, tło z zasadami, słowo dorosłego, agresywność ograniczona regułami.
Sport, w tym sztuki walki, jest skutecznym narzędziem w walce z agresją i patologiami wśród polskiej młodzieży, promując dyscyplinę, szacunek i kontrolę emocji.
👉 Mechanizmy Przeciwdziałania
Sztuki walki uczą zasad fair play, samodyscypliny i humanistycznej filozofii (np. karate, judo), co pomaga w redukcji impulsywnej agresji poprzez kanalizowanie energii w treningi i medytację. Badania wskazują, że regularne zajęcia obniżają poziom agresji u dzieci szkolnych, zwiększając pewność siebie i umiejętności asertywne, co zmniejsza konflikty rówieśnicze oraz ryzyko patologii jak narkomania czy wandalizm.
Uniwersytet Kazimierza Wielkiego (UKW) w Bydgoszczy przeprowadził badania wskazujące, że sporty walki obniżają poziom agresji wśród młodzieży szkolnej.
👉 Kluczowe Wyniki Badań
W badaniu z 2016 r. na 28 młodych judokach, taekwondzistach i karatekach (14 chłopców, 14 dziewcząt) poziom agresji całkowitej był istotnie niższy niż w grupie kontrolnej, głównie dzięki redukcji agresji słownej i gniewu. Inne badania UKW na judokach z Bydgoszczy (47 mężczyzn, czynnych i byłych) wykazały wyższą agresję fizyczną i całkowitą wraz z doświadczeniem treningowym, interpretowaną jako kontrolowana gotowość do walki, a nie destrukcyjna agresja.
👉 Implikacje Profilaktyczne
Treningi sztuk walki kanalizują energię, promując dyscyplinę i samokontrolę, co potwierdza ich rolę w zapobieganiu patologiom; poziom agresji spada z wiekiem i stażem u młodzieży.
🟢 Sporty walki trenowane w formie zabawowej w wieku wczesnoszkolnym i szkolnym a następnie w formie wyczynowej lub rekreacyjnej powodują wiele korzystnych zmian w ustroju człowieka. Zmiany te dotyczą rozwoju organizmu jako całości w wielu obszarach jak: sprawność ogólna i wydolność fizyczna organizmu, sprawność układu oddechowego, poziom tkanki tłuszczowej, poczucie równowagi, poprawa funkcjonowania osoby niepełnosprawnej i inne.
Zauważono w badaniach, iż praktyka form walki jest działalnością rozwijającą symetrycznie, poprawiającą równowagę i orientację dynamiczną w przestrzeni, korygującą wady postawy, wzmacniającą cały układ ruchowy, czucie mięśniowe i odczuwanie bólu. Praktykowanie sztuk walki jest nawet wskazane w przypadkach astmy lub skoliozy, jako czynnik regulujący.
PZTKD pomimo, że Taekwon-do ITF nie jest dyscypliną olimpijską, działa zgodnie ze strategią rządowego programu: Sport Wszystkich Dzieci, 91 sportowych klubów taekwon-do pracuje nad upowszechnianiem aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży, zapewnia szeroki udział w rywalizacji sportowej, w szczególności dzieciom z mniejszym potencjałem sportowych umiejętności, promuje zdrowy i aktywny styl życia wśród dzieci i młodzieży, upowszechniania i promuje sport obronny jakim jest taekwon-do, pracuje nad przeciwdziałaniem agresji i patologii wśród dzieci i młodzieży.
Nasi Instruktorzy posiadają wiedzę i doświadczenie by zadbać o rozwój Twojego Dziecka. Nasze kluby znajdziesz tu:
https://pztkd.lublin.pl/kluby
Ministerstwo Sportu i Turystyki Polski Komitet Sportów Nieolimpijskich TKD LIVE Komisja Kobiet Taekwon-do Polska
Źródło: https://repozytorium.ukw.edu.pl/bitstream/handle/item/3707/Pedagogiczno%20psychologiczne%20aspekty%20zapobiegania%20agresji%20na%20etapie%20szkolnym.pdf?sequence=1
