04/11/2025
Otyłość. Jedna z głównych chorób XXI wieku, którą ludzie bagatelizują i ? Są dwie opcje - albo nie zdają sobie sprawy w jakim znajdują się piekle albo nie chcą sobie uświadomić, że pomalutku się zabijają.
Na otyłość pracuje się latami. Ciężko pracuje się jedząc w nadmiarze jedzenie złe. Zajada się stres, zajada się odstawienie innych używek, ba w sumie każda wymówka jest dobra, żeby wytłumaczyć komuś dlaczego „jestem gruba/gruby”.
Otyłość oczywiście powoduje szereg chorób, które mogą i na przełomie wielu lat często powodują naszą śmierć. Insulinooporność, która nieleczona przekształca się w cukrzycę. Niewydolność układu krążenia, serca, wylew, nadciśnienie👉 w konsekwencji kalectwo bądź śmierć.
Smutno jest przeżyć swoje życie i nie doświadczyć tego jak to jest być silnym i atletycznym mężczyzną bądź piękną i atrakcyjną kobietą.
Jednak najważniejsze jest nasze zdrowie, bo kiedy jest - machamy ręką na wszystko a gdy go zabraknie, płaczemy i żałujemy bo prawdopodobnie jest już jedna droga- do piachu.
Chciałbym Wam powiedzieć, że na podstawie swojego 14 letniego doświadczenia w pracy z ludźmi uważam, że nie ma osoby, której nie da się odchudzić. Są tylko te, które mnie nie słuchają.
Uświadom sobie, że to co chcesz zrobić nie będzie łatwe. Uświadom sobie, że nie będzie to trwało 2 czy 3 miesięcy. Uświadom sobie, że jeżeli dobrnąłeś do miejsca, kiedy masz problem z dużą nadwagą -
Będzie podczas procesu wiele sytuacji kiedy będziesz miał/ miała wątpliwości. Mogą pojawić się łzy i wiele momentów zwątpienia.
Jednak to Twoje życie, zmieniasz je dla siebie, dla swojego partnera/ partnerki bądź dla swoich dzieci. Bądź wytrwały, i z każdym miesiącem zmiany, bądź z siebie dumny.
No i jeszcze jedno, nie będzie łatwo, ale ja nigdy nie mówiłem, że będzie łatwo.
