Kuźnia Formy Puławy

Strona główna
Polska
Puławy
Kuźnia Formy Puławy

Kuźnia Formy to pierwsza w Puławach siłownia całodobowa bazująca na nowym sprzęcie topowych marek.
(1)

02/08/2026

🛶🔥 Spływ kajakowy – 16 sierpnia! 🔥🛶

Masz ochotę aktywnie spędzić sobotę i świetnie się bawić? Zapraszamy na spływ kajakowy, który odbędzie się 16 sierpnia!

Czeka na Was:
🌊 malownicza trasa kajakowa,
😊 świetna atmosfera,
🔥 wspólne ognisko na zakończenie spływu.

To doskonała okazja, aby aktywnie spędzić czas, odpocząć na łonie natury i poznać nowych ludzi.

📅 Termin: 16 sierpnia
📝 Zapisy: w recepcji Kuźni oraz Koloseum.

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekaj i zapisz się już dziś!

Do zobaczenia na wodzie! 🚣🔥

01/08/2026

Ogromne gratulacje dla moich podopiecznych – Dominiki i Oliwii, które zdały egzamin z wychowania fizycznego na mocne 4! 👏🔥

Do piątki zabrakło naprawdę niewiele, ale to wcale nie koniec naszej wspólnej drogi. Obiecaliśmy sobie jedno – następnym razem będzie 5! 💯

Przed nami kolejne treningi na siłowni i boiskach. Wakacje nie będą czasem lenistwa, lecz okazją do dalszego rozwoju, poprawy kondycji, sprawności i przekraczania własnych granic. A to wszystko zaprocentuje nie tylko na egzaminach, ale również w codziennym życiu. 🏋️‍♀️⚽🏃‍♀️

Jestem z Was naprawdę mega dumny! Dziękuję za zaangażowanie, systematyczność i walkę do samego końca.
Dodam ,że zaczynaliśmy z mizernym wynikiem ale dzięki zaufaniu w cały proces i to co obiecuje mamy prawie 5 z w-f. Super dziewczyny! 👏❤️

Jeśli Ty również przygotowujesz się do egzaminu z WF-u i chcesz zwiększyć swoje szanse na świetny wynik, zapraszam pod moje skrzydła. Razem przygotujemy plan treningowy i zrobimy wszystko, aby osiągnąć Twój cel! Będziemy biegać skakać , przerzucać ciężary i nie tylko 💪 wszystko po to by zdać egzamin z uśmiechem na twarzy 😉
jesteś gotowy /gotowa by się za to zabrać z głową ?
Napisz do mnie Marcin Piotr Furtak
Pomogę najlepiej jak potrafię 💪 🏆

31/07/2026

Z "niewielkim" opóźnieniem 😅⏰, ale koniecznie musimy się tym z Wami podzielić! 🤩

8 czerwca mieliśmy niebywałą przyjemność odwiedzić Miejskie Przedszkole nr 15 z okazji organizowanego przez nich Pikniku Sportowego dla dzieci i rodziców 👨‍👩‍👧‍👦🏅. Zabawa była po prostu przednia! 🎉 Jak widać na załączonym filmie 🎥, nasza ekipa przygotowała dla uczestników kilka wyzwań i konkurencji 🎯🏃‍♂️w których wszyscy ochoczo brali udział!

Zawsze niezmiernie cieszymy się z każdej okazji do promowania aktywności fizycznej — zwłaszcza wśród najmłodszych 👧🧒. W końcu sport to zdrowie 💪, a czym skorupka za młodu... sami dobrze wiecie! 😉

Naszej Przyjaciółce Sylwii Zarychcie -Muzyce oraz Pani Dyrektor serdecznie dziękujemy za zaproszenie oraz organizacji tego pięknego wydarzenia dla Najmłodszych i rodziców ! ❤️🤝
Mamy nadzieję, że dzięki temu dzieci jeszcze bardziej polubiły zajęcia sportowe!

P.S Sylwia od lat angażuje się w sprawy przedszkolne i zawsze ale to zawsze współpracuje z naszą Kuzniową gromadką 💚 Dziękujemy,że jesteś .

29/07/2026

Dla wielu wakacje to czas beztroskiego odpoczynku, ale my nie zwalniamy tempa! 🏃‍♂️💨 Działamy na najwyższych obrotach, aby stale poszerzać naszą ofertę i zaskakiwać Was nowymi formami aktywności. 💥
Z ogromną radością ogłaszamy, że już wkrótce w Koloseum ruszają regularne treningi jogi oraz pilatesu! 🤩 Zajęcia poprowadzi dla Was fantastyczna Angelika Stawska. 🙌
🌿 Joga: To Twoja idealna przestrzeń na wyciszenie. Pomoże Ci zrelaksować się po ciężkim dniu, uwolnić ciało od nagromadzonych napięć i odzyskać wewnętrzną równowagę, jednocześnie subtelnie wzmacniając mięśnie. 🧘‍♀️✨
💪 Pilates: Trening, który wykonuje fenomenalną pracę u samych podstaw! Skupia się na mięśniach głębokich, wzmacnia całe ciało i jest absolutnie niezastąpiony, jeśli chcesz zadbać o zdrowy, silny kręgosłup oraz nienaganną postawę. 🤸‍♀️🔥
📅 Grafik zajęć opublikujemy już wkrótce! Bądźcie czujni i powoli szykujcie maty! 👀

29/07/2026

Dziś chciałbym wyróżnić jedną z moich podopiecznych – Paulinę Błachnio. 👏🇵🇱 ( Oj dluuuugo czekałem i prosiłem o wspólne zdjęcie ale się udało )

Paulina dzięki swojej ciężkiej pracy, systematyczności i ogromnemu zaangażowaniu zdała egzamin z wychowania fizycznego na ocenę 5‼️

To osoba niezwykle sumienna i zawzięta. Każde zadanie wykonywała wręcz jak od linijki – bez szukania wymówek, za to z pełnym zaangażowaniem i konsekwencją. Jestem przekonany, że to osoba stworzona do służby w wojsku.

Co cieszy mnie jeszcze bardziej? Mimo osiągniętego celu i zdania egzaminu, Paulina nadal uczęszcza na zajęcia kondycyjne. To pokazuje, że nie traktuje treningu jedynie jako środka do zaliczenia testu, ale jako element swojego rozwoju i przygotowania do przyszłych wyzwań.

Jako trener jestem mega dumny z takiej podopiecznej i naszej współpracy. Takie osoby pokazują, że ciężka praca, zaufanie do Trenera i konsekwencja zawsze przynoszą efekty.

Paulina – ogromne brawa i gratulacje! 👏💪 To w pełni zasłużony sukces. Teraz czas na kolejne wyzwania! 🔥🇵🇱

28/07/2026

Dziś kolejny powód do dumy no w sumie nie dziś bo egzamin zdany jakiś czas temu ale z powodu natłoku zajęć ciężko się pochwalić ! 💪🇵🇱

Moja podopieczna Karolina Grzęda zaliczyła egzamin z wychowania fizycznego na ocenę 5! ⭐

Rok temu wspólnie wywalczyliśmy 4. Do najwyższej oceny zabrakło naprawdę niewiele, ale potraktowaliśmy to jako motywację do dalszej pracy, a nie powód do zniechęcenia.

Przez ostatni rok konsekwentnie realizowaliśmy plan treningowy, a dodatkowo ogromne znaczenie miało systematyczne przerabianie w domu schematu opartego na wypracowanym przeze mnie protokole przygotowań. To właśnie regularność, powtarzalność i zaufanie do procesu przyniosły oczekiwane efekty.

To kolejny dowód na to, że ciężka praca naprawdę popłaca. Nie ma drogi na skróty – są za to konsekwencja, cierpliwość i dobrze dobrany plan.

Gratuluję świetnego wyniku i dziękuję za zaufanie. Cieszę się, że mogłem być częścią tej drogi. Teraz czas na kolejne cele! 👏🔥
P.S ponad 20 osób zaufało mi w tym roku jeśli chodzi o egzaminy w służbach mundurowych ‼️
Zdało 17 w tym 12 na piątkę 🏆
Co do osób ,które jeszcze nie poradziły sobie z egzaminem .... Ja się nie poddaje jako trener i Wy też nie możecie ‼️Zapraszam na zajęcia kondycyjne i do wykonywania prac domowych a wszystko się musi udać 💪
Pozdrawiam Trener Marcin Furtak - Trener Personalny 🔥

27/07/2026

Drogie Panie! 🌸✨

Na czas nieobecności naszej niezastąpionej Iron Monique 🏋️‍♀️, która wybrała się na tydzień w pełni zasłużonego odpoczynku ✈️🌴, mamy dla Was genialne zastępstwo! 🙌

Przez najbliższe 5 dni intensywne treningi poprowadzi dla Was Kacper Mchawrab 👟💪 Szykujcie formę i dużą dawkę energii! 🔥

ℹ️ Ważna informacja: Grafik zajęć fitness pozostaje bez zmian! 🗓️✅

25/07/2026

6 rano na zegarku a ja z Gym Bro Adrian Podleśny dźwigamy żelazo ... Umówiliśmy się na mocne plecy . Zrobiliśmy 101 ćwiczeń na mocnym tempie i mogę śmiało powiedzieć ,że młodzież z Kuźni zapierdziela na treningach 💪 Dziękuję Adrian za super poranek ( że ja się zgodziłem na taką porę ...🦉) teraz tak jak obiecałeś zrobimy nogi w twoim stylu ‼️P.S widzę ,że coraz więcej osób z starej gwardi 🦖 trenuje z młodszym pokoleniem 💚 wymiana doświadczeń między trenującymi nie tylko pomaga wejść na lepszy poziom wytrenowania ale przede wszystkim buduje wieży między klubowiczami‼️
Jedna Sportowa Rodzina 💚

23/07/2026

💪 Bezpłatne Zajęcia Kondycyjne – dołącz do nas! 💪

Chcesz poprawić swoją kondycję, wrócić do aktywności fizycznej lub po prostu zacząć się ruszać? To idealna okazja!

📅 Kiedy?
✅ Wtorki i czwartki
🕠 Godzina 17:30

📍 Gdzie?
boisko Szkoła nr 2, obok Kuźni Formy.

🎉 Udział jest całkowicie BEZPŁATNY!
Zapraszamy każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jesteś we właściwym miejscu!

👨‍🏫 Nad zajęciami czuwa doświadczona kadra trenerska:
• Tomek Markiewicz
• Marcin Furtak
• Kamil Furtak
• Laura Grykałowska

Nie czekaj – zabierz znajomych, wygodny strój i dołącz do nas! Razem zadbamy o Twoją formę, zdrowie i dobre samopoczucie. 💙🔥

Do zobaczenia we wtorek i czwartek o 17:30!

22/07/2026

🏆 Gościnnie przed naszym obiektywem pojawił się Damian Konarski – czołowy kulturysta federacji NPC. 💪

Damian to nie tylko świetny Trener , zawodnik, ale przede wszystkim nasz przyjaciel. Zawsze z ogromną radością witamy go w murach Koloseum i cieszymy się, że po raz kolejny mogliśmy wspólnie stworzyć wyjątkową sesję zdjęciową. 📸

Przed nami kolejne sportowe emocje! 🔥 Czy zobaczymy Damiana na scenie podczas MR Bema w Puławach? 🏅

Adres

Centralna 9
Puławy
24-100

Strona Internetowa

https://kuzniaformypulawy.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kuźnia Formy Puławy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.