PUMA Sports Center

PUMA Sports Center TRENINGI PERSONALNE, TRENINGI GRUPOWE, TRENINGI MEDYCZNE, SZTUKI WALKI, FIZJOTERAPIA, TRÓJBÓJ SIŁOWY. PUMA Sport Center to miejsce i ludzie.

Jesteśmy sportową społecznością, gdzie nie ma lepszych, czy ważniejszych. Każdy jest traktowany jako członek wielkiej drużyny, która gra do jednej bramki. Specjalizujemy się w sztukach walki (boks, kickboxing), trójboju siłowym, budowaniu sylwetki i rehabilitacji, gdzie mamy doświadczony zespół z licznymi sukcesami. KLUB OTWARTY

Pn – Pt 8.00 – 22.00
Sb 8.00 – 18.00
Ndz 9.00 – 16.0

0

Z nami osiągniesz swoje cele! Oferujemy nie tylko salę ze sprzętem do ćwiczeń siłowych, ale również ciekawe zajęcia pod okiem profesjonalnych instruktorów oraz saunę i masaż. Masz możliwość wziąć udział w zajęciach sztuk walki, funkcjonalnych treningach grupowych, a także osiągnąć swoje cele pod okiem osobistego trenera personalnego. A to wszystko w sportowym duchu i oldschoolowym klimacie. Nasz klub zapewni Ci odpowiednią przestrzeń do ćwiczeń i relaksu na 600 m2, a w tym;

- miejsca parkingowe
- szatnie z natryskami
- salę ćwiczeń siłowych z wydzielona strefą cardio, wolnych ciężarów oraz urządzeń stacjonarnych – ok. 200 m2
- ring bokserski
- profesjonalnie wyposażoną strefę do Trójboju siłowego i innych dyscyplin ciezkoatletycznych.

Szukasz miejsca, w którym zrealizujesz swoje cele sportowe, zadbasz o zdrowie i poczujesz się jak w domu? 💥W PUMA SPORTS...
28/05/2026

Szukasz miejsca, w którym zrealizujesz swoje cele sportowe, zadbasz o zdrowie i poczujesz się jak w domu? 💥

W PUMA SPORTS Center nie wierzymy w przypadkowe treningi. Wierzymy w kompleksowe podejście, profesjonalną kadrę i atmosferę, która motywuje do działania od samego progu!

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy przygotowujesz się do życiowej formy – mamy wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu. Przewiń karuzelę i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy:

🏋️‍♂️ 01. STREFA SIŁOWNI – Nowoczesne maszyny, przestronna strefa wolnych ciężarów i idealna przestrzeń do treningu funkcjonalnego oraz indywidualnego.

🥊 02. STREFA SZTUK WALKI – Profesjonalny ring, zajęcia z boksu i kickboxingu dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych pod okiem doświadczonych trenerów.

🧘‍♀️ 03. ZAJĘCIA FITNESS – Szeroki wybór: od dynamicznego Fitcrossu, przez Pilates, Jogę, Mobility, aż po dedykowane treningi dla mam i kobiet w ciąży.

💪 04. TRENINGI PERSONALNE – Indywidualny plan, opieka eksperta i realne efekty. Skupiamy się na treningu siłowym, biegowym oraz medycznym.

💆‍♀️ 05. GABINET SPECJALISTÓW – Regeneracja to klucz do sukcesu. Oferujemy profesjonalną fizjoterapię, masaże oraz terapię pourazową.

Twoja droga do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki zaczyna się WŁAŚNIE TUTAJ.

👉 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub wpadnij bezpośrednio do klubu w Psarach, aby umówić się na pierwszy trening lub konsultację! Dołącz do naszej społeczności i zacznij zmianę już dziś! 💪🚀

Mamo… ten dzień jest dla Ciebie ❤️Chcesz zadbać o siebie, ale nie masz z kim zostawić dziecka?👉 U nas nie musisz wybiera...
20/05/2026

Mamo… ten dzień jest dla Ciebie ❤️

Chcesz zadbać o siebie, ale nie masz z kim zostawić dziecka?
👉 U nas nie musisz wybierać.

W PUMA Sports Center podczas Dnia Mamy:
💪 Ty trenujesz, regenerujesz się i robisz coś dla siebie
👶 Twoje dziecko jest pod opieką i świetnie się bawi

✔️ zabawy ruchowe
✔️ kreatywne aktywności i malowanie
✔️ bezpieczna opieka pod okiem instruktorów

✨ Bez stresu. Bez wyrzutów sumienia. Z pełnym spokojem.

To Twój czas — wykorzystaj go dobrze.

📅 Sobota, 23 maja
📍 Psary, ul. Główna 1a

🕗 Strefa treningowa: 8:00–13:00
🩺 Gabinety i konsultacje: do 16:00

📞 Zapisy: 535 252 636

💥 Liczba miejsc ograniczona — zapisz się już teraz!

18/05/2026

Z okazji Dzień Mamy przygotowaliśmy coś naprawdę wyjątkowego 💝

📅 23 maja (sobota)
🕗 Masaże od 8:00 do 16:00
⏳ Zapisy na konkretne godziny

🎁 Masaż w prezencie od nas

To chwila relaksu, regeneracji i odpoczynku – dokładnie to, czego często brakuje na co dzień 💆‍♀️

❗ Liczba miejsc jest bardzo ograniczona
➡️ Rezerwacja dla zdecydowanych osób

Zapisy:
📩 wiadomość prywatna
📞 535 252 636
📍 lub na recepcji

Jeśli chcesz podarować Mamie coś więcej niż klasyczny prezent – odezwij się do Nas.


wellness, masaż, kobiety, świadoma kobieta, czas dla siebie, Psary, Wrocław, Lipa Piotrkowska, Szymanów, Ligota Piękna, Widawa, Kryniczno, Wisznia Mała

🌸 DZIEŃ MAMY W PUMA SPORTS CENTER 🌸To coś więcej niż trening.To czas tylko dla Ciebie. 💛Zapraszamy na wyjątkowe wydarzen...
17/05/2026

🌸 DZIEŃ MAMY W PUMA SPORTS CENTER 🌸

To coś więcej niż trening.
To czas tylko dla Ciebie. 💛

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, w którym łączymy:
💪 aktywność
🧘‍♀️ regenerację
💆‍♀️ relaks
❤️ troskę o siebie

👉 Niezależnie od tego, czy trenujesz regularnie, czy dopiero zaczynasz — ten dzień jest dla Ciebie.

W programie m.in.:
✔ treningi dla każdego poziomu
✔ zdrowy ruch i zajęcia prozdrowotne
✔ joga, medytacja i regeneracja
✔ warsztaty autoterapii
✔ strefa SPA, masaże i konsultacje

📅 Sobota, 23 maja
📍 Psary, ul. Główna 1a
⏰ start: 08:00

⚠️ Liczba miejsc ograniczona — stawiamy na komfort i kameralną atmosferę

📞 Zapisy:
➡ w recepcji klubu
➡ telefonicznie: 535 252 636
➡ online

💛 Zabierz swoją mamę, przyjaciółkę… albo przyjdź sama i zrób coś dobrego dla siebie.

To może być najlepszy prezent.


fitness, regeneracja,zdrowie, trening,joga,fizjoterapia

15/05/2026

Kto nie ma brzucha, ten... słabo się stabilizuje🤔
Brzmi jak żart? W świecie mądrego treningu to szczera prawda.
Trening mięśni brzucha jest oczywistością, w sporcie i rehabilitacji. Dlaczego jednak jest tak ważny?
Mięśnie brzucha to nie tylko „sześciopak”, a cały, genialny system zarządzający naszą postawą, stabilnością i siłą.
Spójrz na swoje ciało: od miednicy do żeber nie ma żadnej stałej kości, która trzymałaby nas w pionie! Ta konstrukcja opiera się na inżynierii mięśniowej.
System ten składa się z wielu warstw:
🔹 Powierzchownych (prostych czy skośnych), które odpowiadają za ruch i wygląd.
🔹 Głębokich (oddechowych, przepony, mięśnia poprzecznego i dna miednicy), które współpracują z oddechem i tworzą wewnętrzny pas gorsetowy.
To on jest odpowiedzialny za to, żebyśmy funkcjonowali bezpiecznie jako ludzie.
Dlatego mądry trening brzucha bierze pod uwagę wszystkie aspekty bycia człowiekiem – zgięcia, rotacje, wyprosty, napięcia izometryczne i ruchy dynamiczne. Komponując swój trening - zadbaj o różnorodność!
🔄 Zrób trochę skrętów
📈 Zrób trochę zgięć i wyprostów
📦 Podnieś coś z podłogi
🚀 Podrzuć coś do góry
Bądź człowiekiem! Trenuj jak człowiek.
🚀 CHCESZ ZBUDOWAĆ BRZUCH, KTÓRY JEST NAPRAWDĘ SILNY, A NIE TYLKO WYGLĄDA?
Napisz CORE w komentarzu, a pomożemy Ci dobrać bezpieczny i skuteczny trening, który zadba o Twoją stabilizację!

14/05/2026

Kto nie skacze, ten… słabo się amortyzuje! 🤕
​Myślisz, że kontuzje to pech? Nie. To brak przygotowania Twoich ścięgien na dynamikę. Raz na miesiąc orlik, a potem dwa tygodnie o kulach? Znamy to wszyscy.
​Dlaczego musisz zacząć skakać?
​Budujesz pancerz – Twoje Achillesy i kolana stają się odporne na zerwania.
​Ratujesz plecy – Amortyzacja zaczyna się od stopy, nie od kręgosłupa.
​Zyskujesz lekkość – Wytrenowane stawy to koniec z „zastaniem” i bólem.
​Plyometria to Twoja polisa ubezpieczeniowa na lata sprawności. 🛡️
​🚀 CHCESZ BYĆ KONTUZJOODPORNY?
Przestań trenować „na oślep”. Pomogę Ci zbudować ciało, które wytrzyma każdy sprint.
​👉 Napisz „START” w wiadomości prywatnej i zarezerwuj miejsce na trening!
​

13/05/2026

Pamiętasz tę chwilę? Pierwszy rower, wiatr we włosach, a sekundę później… twardy asfalt i piekące kolana. 🚲😭

Wtedy płakałeś, ale zaraz potem ocierałeś łzy i wsiadałeś z powrotem. Dziś jeździsz mechanicznie, nie myśląc o tym, jak zachować równowagę.

Z treningiem jest dokładnie tak samo.

Początki bywają kanciaste. Ciało boli, oddech przyspiesza zbyt szybko, a Ty czujesz się niezdarnie. Ale to tylko „pierwsze metry” na nowym rowerze.
Współczesny świat chce, żebyśmy siedzieli nieruchomo. Ale Twoje ciało zostało stworzone do ruchu.

Trening to nie tylko „robienie formy” na lato. To polisa ubezpieczeniowa na starość. To siła, która sprawi, że mając 70 lat, upadek ze stołka będzie tylko drobnym incydentem, a nie wyrokiem przykuwającym do łóżka.

Nie bój się zacząć. Już raz się nauczyłeś chodzić, jeździć i żyć. To tylko kolejny „pierwszy krok”.

Adres

Główna 1a
Psary
51-180

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 17:00
Niedziela 10:00 - 15:00

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PUMA Sports Center umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do PUMA Sports Center:

Skróty

Udostępnij

Kategoria