Enklawa Kobiet

13/05/2026

✨ METAMORFOZA, KTÓRA POKAZUJE, ŻE MOŻNA ✨

Poznajcie Marikę ❤️
41 lat, mama dwójki dzieci, codzienne obowiązki, praca, dom, rodzina… i problemy zdrowotne związane z tarczycą.

Mimo tego wszystkiego postanowiła zawalczyć o siebie.
Od października 2025 roku rozpoczęła swoją przemianę i przede wszystkim postawiła na odpowiednio dobraną dietę 🍎

Bo prawda jest taka, że w procesie odchudzania ogromne znaczenie ma właśnie dieta.
To ona jest podstawą zmiany sylwetki, lepszego samopoczucia i zdrowia.
Regularne treningi są bardzo ważne, ale dopiero połączenie ćwiczeń z dobrze dopasowanym żywieniem daje tak piękne efekty 💪

Marika zaufała procesowi — stosowała dietę dopasowaną do swojego organizmu i stanu zdrowia, a dodatkowo trenowała 3 razy w tygodniu.

Efekty?
🔥 –15 kg
🔥 pięknie wysmuklona sylwetka
🔥 więcej energii
🔥 lepsze samopoczucie i większa pewność siebie

I co najważniejsze — Marika pokazuje, że nawet mając dzieci, obowiązki i problemy zdrowotne można znaleźć czas dla siebie ❤️

W Enklawie Kobiet pomagamy kobietom zadbać o siebie kompleksowo 🌸
Nasza dietetyczka kliniczna pomaga dobrać odpowiednią dietę do potrzeb organizmu, stylu życia i problemów zdrowotnych, a treningi pomagają wzmocnić ciało i poprawić kondycję.

Nie musisz być perfekcyjna, żeby zacząć.
Wystarczy zrobić ten pierwszy krok ✨

Jeśli ciągle mówisz sobie:
„nie dam rady”,
„nie mam czasu”,
„mam tarczycę”,
„mam insulinooporność”…

to pamiętaj — Marika też miała obawy, a mimo to osiągnęła swój cel ❤️

📍 Enklawa Kobiet może pomóc również Tobie.
Przyjdź, zacznij i zawalcz o siebie ✨

08/05/2026

🌸 NOWOŚĆ w Enklawie Kobiet! 🌸
Zajęcia wzmacniające 40+ 💪✨

To idealne zajęcia dla kobiet, które chcą zadbać o swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie.
Po 40. roku życia masa mięśniowa naturalnie zaczyna się zmniejszać, dlatego tak ważne jest nie tylko spalanie kalorii, ale przede wszystkim wzmacnianie całego ciała. ❤️

Na zajęciach:
✔️ wzmocnisz wszystkie partie mięśni
✔️ poprawisz kondycję i postawę
✔️ zadbasz o zdrowy kręgosłup i stawy
✔️ poczujesz się silniejsza i pełna energii

Ćwiczymy w kameralnych grupach – maksymalnie 10 Pań 👭
Wykorzystujemy różnorodny sprzęt: piłki, gumy, hantle, kettlebelle i sztangi. Dzięki temu treningi są skuteczne, bezpieczne i ciekawe. ✨

🌷 Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy, że zrobisz pierwszy krok i przyjdziesz do nas!

📅 Godziny zajęć:
• Poniedziałek – 19:30
• Środa – 19:30
• Poniedziałek – 8:30
• Środa – 8:30
• Niedziela – 20:00

📞 Trwają zapisy: 577 407 613

💎 Cennik:
• Karnet 4 wejścia – 150 zł
• Karnet 8 wejść – 200 zł
• Karnet 12 wejść – 280 zł
• Wejście jednorazowe – 50 zł

🌸 Enklawa Kobiet – miejsce stworzone dla kobiet, które chcą czuć się silne, zdrowe i dobrze we własnym ciele.

06/05/2026

✨ Drogie Panie! ✨

Zapraszamy na nowe zajęcia wzmacniające 40+ 💪📅 Poniedziałek & Środa🕖 Godzina 19:30

Po 40. roku życia nasze mięśnie naturalnie zaczynają słabnąć i zanikać – dlatego tak ważne jest, żeby zadbać o ich wzmocnienie 🧘‍♀️ Regularny ruch pomaga utrzymać sprawność, poprawia sylwetkę i dodaje energii na co dzień.

🌸 Kameralna grupa – maksymalnie 10 Pań🌸 Trening wzmacniający całe ciało🌸 Przyjazna, kobieca atmosfera

To idealny moment, żeby zrobić coś dla siebie 💖Przyjdź, zadbaj o zdrowie i poczuj się silna!

📩 Napisz do nas i zapisz się już dziś lub zadzwoń ☎️ 577407613

04/05/2026

Nowość w Enklawa Kobiet 💛

Zajęcia PŁASKI BRZUCH – idealne dla każdej kobiety, która chce zadbać o swoją sylwetkę i poczuć się lepiej w swoim ciele ✨

Chcesz pozbyć się brzucha, wzmocnić ciało i mieć piękny, płaski brzuch? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie! 💪
Pracujemy nad mięśniami brzucha, ale dbamy też o kręgosłup i ogólną formę.

Lato coraz bliżej… czas przygotować się na bikini 👙☀️

📅 Niedziela – 20:00
📅 Poniedziałek – 8:30
📅 Środa – 8:30

✔️ Kameralne grupy – max. 10 Pań
✔️ Tylko dla kobiet
✔️ Poziom początkujący
✔️ Trwa nabór do nowej grupy

Dołącz i zacznij swoją drogę po lepszą formę już teraz!!!

29/04/2026

Kochane, z całego serca dziękuję Wam za wsparcie i oddane głosy — to dzięki Wam mogłam otrzymać nagrodę Perły Mazowsza. Bez Was nie byłoby tej statuetki! Jestem ogromnie wdzięczna 💫 ❤️🌷

25/04/2026

Kochane, to jest to miejsce gdzie chcemy wyjechać z Enklawą Kobiet 29,30,31 maj 2026r.
Która chętna ?🧘🏻‍♀️🌞
Królowa Kaczek

21/04/2026

Chciałabym Wszystkim podziękować za głosowanie ❤️
Dziękuję bardzo bardzo bardzo ❤️❤️❤️❤️❤️
Kobiety górą Jesteście Najlepsze ❤️💪

20/04/2026

Wyjazd z Enklawą Kobiet termin 29,30,31 maj 2026r.
WEEKEND PRZYJAŹNI: Reset & Rytm ✨

​Miejsce, gdzie czas zwalnia, a energia wraca do normy.

​PIĄTEK: Dobry Wieczór

​16:00 | Check-in: Rozpakowujemy się, zajmujemy pokoje i zrzucamy codzienny stres wraz z walizkami.
​Wieczór | Ogniskowa Inauguracja: * Rozpoczynamy od klimatycznej obiadokolacji przy ognisku.
​Do tego dobre wino, muzyka i rozmowy pod gwiazdami do późna.
​SOBOTA: Ciało i Dusza

​07:30 | Pobudka z naturą: Idziemy na spacer z kijkami. Będziemy podziwiać okolicę przy akompaniamencie śpiewu żurawi.
​09:00 | Śniadanie: Wspólny posiłek w blasku porannego słońca.
​10:30 | Slow Time: Chwila przerwy na kawę, lekturę lub leniwe rozmowy.
​12:00 | Trening z Wiolą - zajęcia wzmacniające piękne pośladki, zgrabne nogi, mocny brzuch, dajemy ostry wycisk na łonie natury !!!
​13:30 | Sauna: Czas na głęboki relaks i regenerację po treningu.
​15:00 | Obiad
​Wieczór | Wieczorne zbliżenie: Kolacja, a po niej gra terapeutyczna – czas na szczerość, śmiech i wzmocnienie naszych więzi.
​NIEDZIELA: Ostatnie Akordy

​09:00 | Leniwe Śniadanie: Ostatnia wspólna jajecznica i pogaduchy o wieczornych refleksjach.
​10:30 | Finalna Tabata z Wiolą : porządna dawka endorfin przed wyjazdem.
​12:00 | Pożegnanie: Pakowanie i wyjazd z uśmiechami na twarzach.
Co zabrać?

​Wygodne buty do kijków i sportowe obuwie do Zumby.
​Strój kąpielowy i klapki do sauny.
​Dobry humor i otwartość na rozmowy!

​Cena pobytu 1050 zł
☎️ 577407613

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

09/04/2026

Drogie Panie! ✨

Zapraszamy na zajęcia trampolin 🤍
📅 Wtorek i czwartek
🕕 Godz. 18:00 lub 20:00

To świetny sposób na:
🔥 redukcję tkanki tłuszczowej
💪 wzmocnienie całego ciała
🧠 poprawę kondycji psychicznej i fizycznej

Nie musisz się bać ani mieć doświadczenia – u nas każda z Was jest mile widziana 🤍
👯‍♀️ Kameralne grupy (do 10 osób)
🎯 Indywidualne podejście i opieka trenerki
🌸 Brak podziału na poziomy – ćwiczysz w swoim tempie

To klub stworzony tylko dla kobiet – bez oceniania, w przyjaznej atmosferze ✨

Przyjdź, spróbuj i przekonaj się sama☺️
Cena karnetu 4 wejścia 150 zł
Karnet 8 wejść 200 zł
Jednorazowe wejście 50 zł

30/03/2026

🎉 Szukasz wyjątkowego pomysłu na urodziny dla dziecka? 🎈

W Enklawie Kobiet organizujemy urodziny, które łączą ruch i kreatywność! 💃✨
Trampoliny, zabawy ruchowe i twórcze aktywności – wszystko w jednym miejscu.

To coś więcej niż zwykłe przyjęcie… to niezapomniane przeżycie! 💕

Zorganizuj urodziny inne niż wszystkie – w Klubie Fitness Enklawa! 🎂