Andżelika Karolak - Ruch i well-being

Andżelika Karolak - Ruch i well-being 🌸 Trenerka kobiet
💻 Plany treningowe
✨ Ruch dla zdrowia, nie dla presji.
🤍 Aktywność • Well-being • Podróże • Równowaga

Halo halo, ogłoszenia ‼️‼️🙈
27/08/2026

Halo halo, ogłoszenia ‼️‼️🙈

23/08/2026

Nie zawsze się chce iść na trening, ale klucz to regularność 💪

Są dni, kiedy idzie się z energią, a są takie kiedy chciałoby się zostać w domu 🙈

Myślami w Szwajcarii 🇨🇭♥️
20/08/2026

Myślami w Szwajcarii 🇨🇭♥️

Witam! 🙋‍♀️ Dzisiaj pierwszy post związany z treningiem/ruchem. 🌸Tak jak napisałam - nasze ciało, my, zostaliśmy stworze...
10/08/2026

Witam! 🙋‍♀️
Dzisiaj pierwszy post związany z treningiem/ruchem. 🌸

Tak jak napisałam - nasze ciało, my, zostaliśmy stworzeni do ruchu. I nie chodzi tutaj tylko o sylwetkę ☺️

Pomyśl, jak wygląda przeciętny dzień każdego z nas. Wstajemy, jedziemy do pracy, przez kilka h siedzimy przed komputerem, wracamy samochodem albo komunikacją, a wieczorem znowu siadamy - czy to do tv czy telefonu/komputera. Wiadomo, nie każdy dzień tak wygląda ale jakby przeliczyć ile siedzimy i ile się ruszamy to można się zastanowić…

Ruchu w naszej codzienności, jest po prostu coraz mniej.

Dlatego uważam, że warto w swoim grafiku znaleźć miejsce na trening. 🏋️‍♀️

Nie po to, żeby trenować codziennie. Nie po to, żeby „odrobić” zjedzoną pizzę czy wyjście ze znajomymi. I nie dlatego, że każdy musi wyglądać w określony sposób.

Tylko po to, żeby być silniejszym, sprawniejszym i zadbać o swoje ciało na przyszłość.

Ruch dla zdrowia, nie dla presji 🌸 Regularnie i z głową. 😎

A Ty ile ruchu masz w ciągu dnia? 👀

Cześć! 🙋‍♀️ Trochę minęło, ale wracam do rozpisywania planów i prowadzenia treningów! 🌸 Współpraca online jest już dost...
31/07/2026

Cześć! 🙋‍♀️

Trochę minęło, ale wracam do rozpisywania planów i prowadzenia treningów! 🌸 Współpraca online jest już dostępna. Jeżeli są osoby, które potrzebują pomocy z techniką i zaczynają swoją przygodę to jest opcja treningów stacjonarnych ☺️☺️☺️

Szczegóły znajdziesz na mojej stronie internetowej :
https://andzelikakarolak.pl

Adres

Online
Pruszcz Gdanski
83-000

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Andżelika Karolak - Ruch i well-being umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria