Trenuj zdrowie - Malwina Be

Trenuj zdrowie - Malwina Be W zdrowym ciele szczęścia wiele! To motto, które towarzyszy mi przez całe życie.

Czy są tu jacyś miłośnicy sushi ? Oprócz treningów, lubię przyrządzać dobre i zdrowe jedzonko, jedym z moich ulubionych...
25/03/2023

Czy są tu jacyś miłośnicy sushi ? Oprócz treningów, lubię przyrządzać dobre i zdrowe jedzonko, jedym z moich ulubionych jest właśnie sushi. Jest przy tym trochę zabawy, ale warto😋

Grafik na marzec🌹🌞 Zapraszam na treningi🤸‍♀️
02/03/2023

Grafik na marzec🌹🌞 Zapraszam na treningi🤸‍♀️

CHCESZ WZMOCNIĆ MIĘŚNIE I ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE? ZAPRASZAM DO WSPÓLNYCH ĆWICZEŃ:)
05/01/2023

CHCESZ WZMOCNIĆ MIĘŚNIE I ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE?
ZAPRASZAM DO WSPÓLNYCH ĆWICZEŃ:)

Orzeeeechyyy! Orzechy włoskie uważane są za jedne z najzdrowszych na świecie. To dlatego, że zawierają w sobie duże pokł...
25/11/2022

Orzeeeechyyy!
Orzechy włoskie uważane są za jedne z najzdrowszych na świecie. To dlatego, że zawierają w sobie duże pokłady kwasów tłuszczowych omega-3. Dzięki temu są w stanie ochronić nasze serce przed groźnymi chorobami.

Gra w squasha oprócz wzmacniania układu ruchu, pozytywnie wpływa również na metabolizm, reguluje gospodarkę hormonalną o...
05/11/2022

Gra w squasha oprócz wzmacniania układu ruchu, pozytywnie wpływa również na metabolizm, reguluje gospodarkę hormonalną organizmu, stymuluje wydzielanie endorfin oraz zwalcza stres.

Nie ma to jak sok z sezonowych owoców! To najlepsze co możesz dać swojemu organizmowi oraz najbliższym jesienną porą 🙂
05/10/2022

Nie ma to jak sok z sezonowych owoców! To najlepsze co możesz dać swojemu organizmowi oraz najbliższym jesienną porą 🙂

Zapraszam na fitness! Oto rozpiska na październik. Różnorodne treningi, więc nie ma nudy:)
02/10/2022

Zapraszam na fitness! Oto rozpiska na październik. Różnorodne treningi, więc nie ma nudy:)

Grafik wrześniowy dla zainteresowanych:)Pierwsze zajęcia za nami!
05/09/2022

Grafik wrześniowy dla zainteresowanych:)
Pierwsze zajęcia za nami!

Lubicie koktajle i smoothie? To najlepszy sposób na dostarczenie własnemu organizmowi prozdrowotnej bomby witaminowej :-...
24/08/2022

Lubicie koktajle i smoothie? To najlepszy sposób na dostarczenie własnemu organizmowi prozdrowotnej bomby witaminowej :-)
Jeden dla wielbicieli truskawek, drugi z pysznym melonem!

Mój wypoczynek dobiega końca, więc z nową energią ZAPRASZAM WAS na zajęcia fitness. Już nie mogę się doczekać🤩
23/08/2022

Mój wypoczynek dobiega końca, więc z nową energią ZAPRASZAM WAS na zajęcia fitness. Już nie mogę się doczekać🤩

Szybki obiad- TARTA z CUKINIĄSkładniki ciasta kruchego:250 g mąki pszennej125 g zimnego masłaszczypta soli1 j**o50 g ost...
22/08/2022

Szybki obiad- TARTA z CUKINIĄ

Składniki ciasta kruchego:
250 g mąki pszennej
125 g zimnego masła
szczypta soli
1 j**o
50 g ostrego żółtego sera

Składniki farszu:
1 cukinia
1 cebula
j***o
ser tarty
1 łyżka śmietany

Lato trwa!🙂 Wybór aktywności fizycznych jest ogromny! Dziś omówimy jedną z nich- TREKKING W GÓRACH ⛰Czy chodzenie po gór...
18/08/2022

Lato trwa!🙂 Wybór aktywności fizycznych jest ogromny! Dziś omówimy jedną z nich- TREKKING W GÓRACH ⛰
Czy chodzenie po górach to sport?
Oczywiście, że tak! Sport ten dzięki ruchowi na świeżym powietrzu pozwala na dotlenienie organizmu oraz wyrobienie doskonałej sprawność i kondycji.

TURYSTYKĘ PIESZĄ NA TERENIE GDZIE ZNAJDUJĄ SIĘ PAGÓRKI, MOŻEMY PORÓWNAĆ DO TRENINGU CARDIO O UMIARKOWANEJ INTENSYWNOŚCI.

P.S- oczywiście znalazłam chwilę na klasyczny przysiad i deskę😉

Adres

Prudnik Gmina

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trenuj zdrowie - Malwina Be umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria