Klub Biegacza - AZS Uniwersytet SWPS Warszawa

17/08/2015

Czołem! Jak wam mijają wakacje? Lato to świetny czas na wprowadzanie nowych nawyków. Może warto spróbować jogi?

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105609,18550007,jak-joga-moze-pomoc-nam-w-treningu-biegowym.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_polska_biega

Ostatnimi czasy joga staje się coraz bardziej popularna. Jeśli jeszcze się zastanawiasz, czy włączyć ją do swojego planu treningowego ten artykuł rozwieje trapiące Cię wątpliwości.

22/06/2015

Czołem, choć słońce przygrzewa nie jesteśmy zmiennocieplni i promienie słoneczne nie rozgrzeją nas przed biegiem :P Właśnie, jak należy się rozgrzać przed biegiem? Na to pytanie odpowiada nam Dariusz Król z klubu biegowego Rebus.pl. https://soundcloud.com/swpsbiega/dariusz-krol-dla-uniwesytetu-swps

08/06/2015

Czołem! Sesja za pasem. Każdy z nas wie, że ten gorączkowy okres da się przetrwać ;) Nie warto rezygnować z biegania. Przebieżki pomogą się odstresować i rozjaśnią nasz umysł, dzięki czemu łatwiej przyswoimy materiał :) Czemu o tym piszemy, bo do zawodów jak do sesji należy podejść przygotowany :P A jak należy się przygotować do zawodów, o tym mówi czołowy biegacz Grupy Biegowej parkrun Warszawa-Praga Wojciech Skory.

https://soundcloud.com/swpsbiega/wojciech-skory-dla-uniwesytetu-swps

Wojciech Skory czołowy biegacz Grupy Biegowej Parkrun Warszawa o przygotowaniach do startów.

01/06/2015

Czołem! Każdy z Nas ma w sobie dziecko. Pamiętajmy, aby pielęgnować je na co dzień ;) Z okazji dzisiejszego święta mamy dla Was kolejny materiał :) Tym razem porad udziela wyczynowy biegacz Artur Jabłoński . Zwycięzca między innymi Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz"/ Vegan Run "Easier than you think" . https://soundcloud.com/swpsbiega/artur-jablonski-dla-swps

Zestaw porad od doświadczonego biegacza Dream Run Artura Jabłońskiego. Rozmawiał Marcin Pietraszek

29/05/2015

Czołem wszystkim :)
Jak co tydzień - także w tę sobotę o 9:00 odbędą się zawody Parkrun. Jedyne co trzeba zrobić to zarejestrować się na stronie http://www.parkrun.pl/rejestracja/form/ i przynieść ze sobą kod uczestnika. Jako klub chcemy przetestować trasę nowo otwartego parkrun Warszawa-Ursynów a po biegu planujemy wybrać się na wspólną integrację ;)

Serdecznie zapraszamy i liczymy na Waszą obecność :))

25/05/2015

Czołem! Chcemy zachęcić do biegania jak największą liczbę osób z SWPS :) W tym celu, sukcesywnie od dzisiejszego dnia, będziemy wrzucać nagrane specjalnie dla Was materiały o bieganiu. Serdecznie zapraszamy do odsłuchania pierwszego z nich z poradami od lidera Biegu IT https://soundcloud.com/swpsbiega/sebastian-polak

Zestaw porad od doświadczonego biegacza ActiveSports Warszawa - Sebastiana P***ka. Rozmawiał Marcin Pietraszek

24/05/2015

Za nami kolejny udany występ naszych biegaczy. Nasza reprezentacja zajęła 1 miejsce w sztafecie Sklep Biegacza Warszawa Ursynów. W biegu drużynowym pobiegli Kamil Pawelec, Marcin Pietraszek oraz Przemysław Kajak. Gratulujemy sukcesu i czekamy na kolejne :)
Zdjęcie: Emilia Cesarek

17/05/2015

Czołem! Czas na podsumowanie naszego występu na II Bieg IT . We wczorajszych zawodach w Powsinie nasza reprezentacja, choć osłabiona, uplasowała się wysoko w czołówce. Honoru naszej uczelni bronili Marcin Pietraszek oraz Przemysław Kajak, którzy zajęli odpowiednio 23 oraz 25 miejsce na 306 startujących. Serdecznie gratulujemy!

23. Marcin Pietraszek - 42:48
25. Przemysław Kajak - 42:51

Zdjęcie: Robert Zakrzewski dla Festiwalu Biegowego

15/05/2015

Czołem, jak ten czas leci ;) II Bieg IT już jutro! Z rozmów, które przeprowadziliśmy z Wami wynika, że jesteście chętni brać udział w kolejnych biegach. Rozumiemy, że część z Was ma plany na weekend i nie może z nami pobiec. Ufamy, że będziecie w tym czasie trzymać kciuki za naszą drużynę :)

10/05/2015

Czołem biegacze! Nasz fanpage ostatnio złapał kolkę, ale niebawem wystartuje z nową siłą. Naszym celem jest promowanie biegania wśród osób związanych z SWPS. Oczywiście nie uda nam się zrealizować tego celu bez Waszego wsparcia. Pomożecie?