36 MINUT Marcelin

36 MINUT Marcelin Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od 36 MINUT Marcelin, Miejsce sportu i rekreacji, Świerzawska 19/6, Poznan.

Trening dopasowany do Ciebie
36 minut • system EGYM
Zespół specjalistow, który prowadzi krok po kroku 🤍

⬇️ Bezpłatny trening + analiza BioAge
https://36minut.pl/project/36-minut-marcelin/

Nie musisz być idealny, żeby osiągać swoje cele. 😊Każdemu zdarza się sięgnąć po coś słodkiego, zjeść większą porcję czy ...
17/06/2026

Nie musisz być idealny, żeby osiągać swoje cele. 😊

Każdemu zdarza się sięgnąć po coś słodkiego, zjeść większą porcję czy odejść na chwilę od swoich postanowień. To normalna część życia.

W Klubie 36 MINUT Marcelin nie oceniamy – wspieramy. Dlatego nasi Klubowicze mogą skorzystać z konsultacji dietetycznych prowadzonych przez naszego trenera i dietetyka Bartka. Razem analizujemy nawyki żywieniowe, szukamy prostych rozwiązań i pomagamy wrócić na właściwe tory bez wyrzutów sumienia i restrykcyjnych diet.

💚 Wyciągamy pomocną dłoń, bo wiemy, że zdrowy styl życia to proces, a nie perfekcja.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych, jesteśmy tutaj dla Ciebie!

📍 36 MINUT Marcelin

15/06/2026

Trening w 36 MINUT jest lekki:
Tymczasem trening: 💪😅

Ale spokojnie – u nas nic nie jest przypadkowe! Każdy trening dopasowujemy indywidualnie do wieku, kondycji, możliwości i ewentualnych ograniczeń ruchowych. Dzięki temu ćwiczysz bezpiecznie, skutecznie i we własnym tempie.

A gdy motywacja na chwilę spadnie? Nasi trenerzy zadbają nie tylko o technikę, ale też o świetną atmosferę i dobry humor. 😄

Bo najlepsze efekty przychodzą wtedy, gdy trening jest mądry, skuteczny i daje frajdę!

12/06/2026

Przygotuj niedzielne śniadanie dla siebie i bliskiej osoby 💚

Na talerzu znajdziesz:
🥑 awokado – źródło zdrowych tłuszczów,
🍳 jajka sadzone – pełnowartościowe białko,
🌱 kiełki brokuła – bogactwo witamin i antyoksydantów,
🍅 pomidory – źródło likopenu i witaminy C,
✨ czarnuszkę – cenioną za swoje właściwości prozdrowotne.

To połączenie białka, zdrowych tłuszczów oraz warzyw sprawia, że śniadanie syci na długo i dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych.

A jeśli masz pytania dotyczące zdrowego odżywiania, w naszym klubie 36 MINUT Marcelin zawsze możesz zwrócić się do Bartka, który pełni funkcję dietetyka. 💪

Smacznej i aktywnej niedzieli! ☀️

„To nie jest tylko trening. To inwestycja w siebie.” 💪Każdy trening to krok w stronę lepszego samopoczucia, większej sił...
05/06/2026

„To nie jest tylko trening. To inwestycja w siebie.” 💪

Każdy trening to krok w stronę lepszego samopoczucia, większej siły i pewności siebie. To czas, który poświęcasz dla swojego zdrowia i swojej przyszłości.

W 36 MINUT Marcelin dbamy o to, aby każdy mógł trenować jeszcze skuteczniej. Dlatego oprócz naszego obwodu treningowego do dyspozycji klubowiczów jest również dodatkowa strefa treningu funkcjonalnego, gdzie możesz rozwijać siłę, stabilizację, mobilność i sprawność całego ciała.

Bo najlepszą inwestycją, jaką możesz zrobić, jest inwestycja w siebie. ✨

📍 36 MINUT Marcelin

03/06/2026

💡 Chcesz wiedzieć, od czego zacząć trening i jakie efekty możesz osiągnąć?

Podczas bezpłatnego treningu wprowadzającego wykonamy analizę na EGYM Hub – nowoczesnym systemie, który pomoże lepiej poznać Twoje ciało i dopasować trening do Twoich potrzeb.

✅ Testy mobilności i elastyczności
✅ Analiza składu ciała
✅ Pomiar BioAge – wieku biologicznego organizmu
✅ Ocena metabolizmu i kondycji
✅ Automatyczne ustawienie maszyn pod Twoje parametry
✅ Dostęp do aplikacji EGYM, w której możesz śledzić swoje wyniki i postępy

To nie są zgadywanki – to konkretne dane, dzięki którym wiesz, od czego zaczynasz i jak skutecznie osiągnąć swój cel. 🎯

📩 Umów się na bezpłatny trening wprowadzający i przekonaj się, jak wygląda nowoczesny trening w 36 MINUT Marcelin.

01/06/2026

Nowy miesiąc warto zacząć z pełną baterią!

Wystarczy przekroczyć próg 36 MINUT Marcelin, założyć opaskę i rozpocząć trening. Nasze inteligentne maszyny same dobiorą ustawienia odpowiednie do Twoich możliwości i celów – bez zgadywania, bez stresu i bez zastanawiania się, od czego zacząć.

A resztą zajmiemy się my! 😊
Team 36 MINUT zadba o dobrą atmosferę, motywację i uśmiech od pierwszych minut treningu.

Tylko 36 minut, które pozwolą Ci naładować energię, poprawić samopoczucie i wejść w kolejny dzień z nową mocą.

Naładuj z nami baterie na cały miesiąc! ⚡💪

29/05/2026

W środę, z okazji Dnia Mamy, odbyły się warsztaty „36 MINUT dla zdrowia” 😃💪🏼

Rozpoczęliśmy od dynamicznej tabaty prowadzonej przez trenera Bartosza 🔥 Było intensywnie, energetycznie i z dużą dawką humoru 😄

Następnie odbył się wykład odpowiadający na pytanie: dlaczego ciągle brakuje nam energii? ⚡️
Było dużo praktycznej wiedzy, wskazówek i inspiracji do zadbania o siebie na co dzień ✨

Na zakończenie trenerka Marta poprowadziła zajęcia „Zdrowy kręgosłup” 🧘‍♀️ — spokojniejsza część warsztatów, pełna świadomego ruchu i relaksu.

Dziękujemy wszystkim za obecność i świetną atmosferę 💚

A teraz pytanie do Was 👇
Jakie zajęcia chcielibyście zobaczyć na stałe w naszym grafiku? Napiszcie koniecznie w komentarzach!

36 MINUT Tylko tyle potrzeba, żeby zmienić...
27/05/2026

36 MINUT Tylko tyle potrzeba, żeby zmienić cały dzień 💪

1. Kilka kroków, 36 minut i dzień od razu lepszy ✨
Czasem najlepsze, co możesz dla siebie zrobić, to po prostu przyjść na trening.
2. 36 MINUT w klubie.
Zero wymówek. Maksimum energii 🔥
3. Nie zawsze trzeba godzin.
Wystarczy 36 minut treningu, żeby poczuć różnicę 💥
4. Wchodzisz na 36 minut…
…i wychodzisz z lepszym humorem, energią i spokojniejszą głową ❤️
5. 36 minut dla siebie.
Najlepsza inwestycja dnia 🏋️‍♂️✨.

25/05/2026

Nadchodzi Dzień Mamy 💐 a do tego trwa sezon na szparagi 🌿
Podaruj jej coś więcej niż prezent — wspólną chwilę, czas razem i pyszny, zdrowy obiad ❤️

Dzisiaj na talerzu:
✨ szparagi z aromatycznym sosem teriyaki z czosnkiem, oliwą, cytryną, chili i suszonymi pomidorami
🐟 łosoś z airfryera skropiony cytryną
🍅 pomidorki, czarne oliwki, serek wiejski z czarnuszką i płatkami drożdżowymi, świeża rzodkiewka i szczypiorek

Prosto, sezonowo i z troską o zdrowie 🫶

22/05/2026

Poznajcie Martę — trenerkę z pasją do ruchu i zdrowego stylu życia ✨

Marta studiuje Wychowanie Fizyczne na Akademii Wychowania Fizycznego, wybierając specjalizację lekkoatletyczną. Od najmłodszych lat jej największą pasją jest bieganie, które do dziś daje jej energię i motywację do działania 🏃🏼‍♀️

Na co dzień interesuje się holistycznym podejściem do zdrowia, aktywnością fizyczną oraz świadomym odżywianiem. Wierzy, że odpowiednio dobrany trening i zdrowe żywienie to klucz nie tylko do lepszej sylwetki, ale przede wszystkim do dobrego samopoczucia i zdrowia 💪🏼

Swoją pozytywną energią i zaangażowaniem motywuje innych do dbania o siebie i pokazuje, że ruch może być przyjemnością na każdym etapie drogi ✨

Adres

Świerzawska 19/6
Poznan
60-321

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 36 MINUT Marcelin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria