06/05/2026
Stojąc świadomie - ukierunkowane działanie
- asana, pranajama, medytacja
sobota 30.05, godz. 13:00-17:30
Zapraszam 😃
Studio Sananda - Szkoła Yogi
Poznań, ul. Langiewicza 2
Warsztat przeznaczony:
- dla osób regularnie praktykujących (min. pół roku)
- dla osób w treningu nauczycielskim
- dla nauczycieli jogi
- dla wszystkich, którzy chcą stanąć mocno na nogach
- dla wszystkich, którzy już wiedzą lub chcą dostrzec, że asana wykracza poza fizyczność.
Asana jest narzędziem. Rozpoznaniem w ciele. Nauką dobierania jakości działań i kierunków.
Stanąć świadomie to poczuć stopy, poczuć nogi, poczuć ciężar i wdrożyć działanie dla stabilności i równowagi. Aby z nich wyrosnąć, we właściwą stronę.
Właściwie uaktywnić, wydłużyć, rozszerzyć i ześrodkować się w ciele. Zbudować fundament dla stabilnego umysłu, okiełznania emocji, rozpalenia światła.
Zauważ, zaobserwuj, poczuj….
W jaką stronę zmierzasz?
Jakim wysiłkiem inicjujesz lub podtrzymujesz działanie?
Jaki jest jego efekt?
W ciele, w umyśle, w sercu…
Co lub kogo inspirujesz? W sobie? Siebie?
Jak głęboko wrastasz w ziemię? W swój kawałek istnienia? Matkę naturę? Swoją pierwotną matrycę?
Na tyle głęboko, aby iść naprzód? Bez zapętlania się w starych schematach i przekonaniach?
W asanie? W życiu?
Czy stoisz świadomie?
Czy stajesz otwarcie i pewnie? Do życia?
W asanie – esencja życia – świadomość i działanie
Stanąć stabilnie na nogach i znaleźć w sobie środek!
Wyważoną dawkę siły w ruchu odśrodkowym!
W kształcie harmonijnym – spokój znaleźć!
Oddech istnienia i rozluźnienia.
PRAKTYCZNIE:
Wywodząc się z jogi Iyengara, scalając wszystkie przeżyte sobą doświadczenia, fizyczne i nie-fizyczne, jogiczne i spoza jogi, wszystko, czym jestem i jak czuję, scalając w wycinku wspólnej przestrzeni, w odcinku czasu i kilku kształtach,
zapraszam na warsztat, jogę wyrastającą z czucia, ze świadomości, ubraną w asany i pranajamę, ogląd i wgląd, aby sięgnąć głębiej, uwolnić zastój, objąć się pięknem istnienia w jego małym kawałku na macie i dobrze spędzić czas.
Zapraszam osoby z min. półroczną praktyką, praktykujące i uczące jogi, zapraszam adeptów jogi Iyengara i innych nurtów.
PLAN:
13:00 - 15:30 praktyka asan
16:00 - 17:30 relaks, pranajama, medytacja
KOSZT: 260 zł
Zapisy i info: 727 47 87 77
https://www.studiosananda.pl/wydarzenia-1
Agnieszka Wojtkowiak
od 2010 r. nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara, obecnie level III, posiadająca certyfikat marki IYENGAR®; właścicielka Studio Sananda Szkoła Yogi w Poznaniu; po kilku kursach nauczycielskich, stażach w instytucie jogi RIMYI w Indiach oraz niezliczonej ilości warsztatów z polskimi i zagranicznymi nauczycielami; szkoląca także nauczycieli jogi; obecnie prezeska Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce; fascynatka dobrych wibracji mis i gongów, intuicyjna masażystka Lomi Lomi Nui; kochająca naturę i ciszę, w której można usłyszeć, poczuć, o czym jest istnienie, czym jest miłość.
https://www.studiosananda.pl/nauczyciele
