AKRO FLY - KS Akro Fly - AFA

10/09/2026

AKROBATYKA SPORTOWA w 👉Suchym Lesie 👈
dla🤸‍♀️DZIECI i DOROSŁYCH🤸‍♂️
Trwa nabór do nowych grup:
📅 Wtorki | 16:15–17:15 - dzieci
📅 Środy | 15:45–16:45 - dzieci/młodzież
📅 Wtorki | 20:15–21:15 - czas dla dorosłych w grupie "Rundak dla Opornych"
Akrobatyka sportowa to świetna baza do rozwoju siły, gibkości, koordynacji, równowagi i świadomości ciała – również jako przygotowanie do akrobatyki powietrznej, w której Akrofly'ki czują się jak ptaki w niebie. 😊🐦‍🔥
👉 ZAPISY - www.akrofly.pl/zapisy
📍 Suchy Las, ul Konwaliowa 4 👈
Sala Gimnastyczna w SP nr 2

09/09/2026

Tak to leciało 03.09.26... latało?... grało?... Fruwało! 😍🤸‍♀️

Ależ to był wieczór przy Bułgarskiej! 🔥 L**h pokonał Jagiellonię 2:...

06/09/2026

💗 Pięć lat temu właśnie tutaj zaczęła się nasza historia.

Podczas festynu „Familijne Podolany” po raz pierwszy powiedzieliśmy światu: jest KS Akro Fly! ✨

Dziś wróciliśmy w to samo miejsce już z zupełnie inną historią za sobą. Nasze Akrofly’ki zaprezentowały publiczności fragment swoich treningów i aż trzykrotnie wystąpiły na scenie.

Przez te pięć lat wydarzyło się naprawdę wiele. Były pierwsze treningi, pierwsze starty, pierwsze medale… a później sukcesy na poziomie Polski, Europy i świata. Były też tysiące godzin pracy, setki emocji i całe mnóstwo ludzi, którzy uwierzyli w ten klub razem z nami.

Dziś możemy już z uśmiechem powiedzieć, że świat wie o naszym istnieniu. 😉
A my nadal robimy to samo, co pięć lat temu — rozkładamy skrzydła i fruniemy dalej. Coraz wyżej. 💗

wszystkim, którzy byli z nami na początku, pomagali tworzyć KS Akro Fly, wspierali nas przez kolejne lata i nadal są częścią naszej historii. Bez Was wiele z tego nie byłoby możliwe.

I dziękujemy naszym zawodniczkom, trenerom, rodzicom, przyjaciołom i wszystkim Akrofly’kom — tym dużym i tym małym. To Wy sprawiacie, że ten klub naprawdę żyje. ✨

Pięć lat minęło. A my dopiero się rozkręcamy. 😉

Masz Pasję – zwyciężasz!
AKRO FLY - KS Akro Fly - AFA
Polska Federacja Aerialu

04/09/2026

AKROBATYKA SPORTOWA w 👉Suchym Lesie 👈
dla🤸‍♀️DZIECI i DOROSŁYCH🤸‍♂️

Trwa nabór do nowych grup:
📅 Wtorki | 16:15–17:15 - dzieci
📅 Środy | 15:45–16:45 - dzieci/młodzież
📅 Wtorki | 20:15–21:15 - czas dla dorosłych w grupie "Rundak dla Opornych"

Akrobatyka sportowa to świetna baza do rozwoju siły, gibkości, koordynacji, równowagi i świadomości ciała – również jako przygotowanie do akrobatyki powietrznej, w której Akrofly'ki czują się jak ptaki w niebie. 😊🐦‍🔥

👉 ZAPISY - www.akrofly.pl/zapisy
📍 Suchy Las, ul Konwaliowa 4 👈
Sala Gimnastyczna w SP nr 2

04/09/2026

💙🤍 AKRO FLY znów na stadionie L**ha!

Już trzeci rok z rzędu Akrofly'ki występują w Strefie Kibica przed meczami Kolejorza – i chyba mamy dobry wpływ na wynik, bo… L**h wygrał! 😎⚽️

Tym razem AKRO FLY reprezentowały: Julia, Klaudia, Marysia, Zosia i Ela 🩷
Julia, Klaudia, Marysia i Zosia – jak zawsze klasa sama w sobie ✨
A Ela zaliczyła swój stadionowy debiut i od razu dostała przeciwnika z kategorii ciężkiej – poznański wiatr 😂💨

Było trochę walki z żywiołem, dużo uśmiechu i pięknych występów.
Dziewczyny – brawo! 🫶

A Kolejorz zrobił swoje. 💙🤍⚽️

**hPoznań AkrobatykaPowietrzna AerialPerformance Poznań

03/09/2026

✨ Akrobatyka powietrzna dla dzieci to wyjątkowe połączenie sportu, ruchu i sztuki. Co wyróżnia dobrze prowadzone zajęcia?

W AKRO FLY Academy w Poznaniu rozwijamy sprawność, technikę i świadomość ciała, a jednocześnie dajemy dzieciom przestrzeń do kreatywności, ekspresji i rozwijania własnej pasji. Dbamy o odpowiednie warunki treningowe i stopniowe dostosowanie poziomu ćwiczeń do wieku, możliwości oraz doświadczenia uczestników.

Co wyróżnia zajęcia AKRO FLY Academy w Poznaniu?

🔸 Profesjonalny sprzęt i asekuracja – treningi odbywają się na sprzęcie przeznaczonym do akrobatyki powietrznej, z wykorzystaniem odpowiednio dobranych materacy asekuracyjnych i systemów podwieszenia.
🔸 Rozwój motoryczny i sportowy – rozwijamy siłę, gibkość, koordynację, sprawność oraz technikę, stopniowo przygotowując uczestników do coraz bardziej zaawansowanych elementów.
🔸 Sztuka i ekspresja sceniczna – łączymy akrobatykę z muzyką, choreografią i pracą sceniczną, wspierając kreatywność oraz wrażliwość artystyczną.

Nasze wieloletnie doświadczenie trenerskie i edukacyjne opieramy na czterech filarach:

🔸 Sport – rozwój sprawności, techniki, systematyczności i aktywnego stylu życia.
🔸 Sztuka – ekspresja sceniczna, muzyka, choreografia i twórcza praca z ruchem.
🔸 Edukacja – warsztaty, szkolenia i kursy rozwijające wiedzę oraz kompetencje w obszarze akrobatyki i pracy z ruchem.
🔸 Społeczność – przyjazne środowisko oparte na wzajemnym szacunku, współpracy i wspólnym rozwijaniu pasji.

🏅 Naszą misją jest wspieranie każdego uczestnika – od pierwszych zajęć, przez kolejne etapy rozwoju, aż po zaawansowany poziom sportowy i artystyczny.

📩 Chcesz, aby Twoje dziecko rozpoczęło swoją przygodę z akrobatyką powietrzną? Sprawdź dostępne grupy i zapisz je na zajęcia w AKRO FLY Academy ➡️ akrofly.pl/zapisy

30/08/2026

Wielkie święto naszej dzielnicy już w tę niedzielę! Zapraszamy na Festyn Osiedlowy „FAMILIJNE PODOLANY”! 🎉🎈☀️

🗓️ Kiedy: 6 września 2026 r. (niedziela), godz. 15:00 – 20:00

📍 Gdzie: ul. Kartuska 33, Poznań

🎟️ Wstęp: Wolny!

W programie mnóstwo atrakcji:

🎶 Koncert zespołu CROSSROADS

🎭 Spektakl „Zwierzyniec” – Teatr Fuzja

🤸‍♀️ Pokazy akrobatyczne w wykonaniu klubu KS AKRO FLY

📚 Wspólne czytanie z autorką Małgorzatą Starostą

🐝 Edukacyjny warsztato-wykład z pszczelarzem i prawdziwym ulem

🏰 Dla dzieci: darmowe dmuchańce, tatuaże brokatowe, warkoczyki, animacje i bogata strefa gastro!

👉 Dołącz do wydarzenia na FB: https://fb.me/e/4MAaqYnRg

30/08/2026

z🤸🏼‍♀️Akrobatyka powietrzna dla dorosłych to forma treningu łącząca elementy gimnastyki, tańca i akrobatyki na rekwizytach podwieszanych. Wbrew powszechnemu mitowi zajęcia akrobatyki powietrznej nie są zarezerwowane wyłącznie dla dzieci – w AKRO FLY Academy prowadzimy również zajęcia dla dorosłych, dostosowane do poziomu uczestników. Regularny trening w powietrzu rozwija stabilizację korpusu, mobilność, siłę i koordynację, a także może być atrakcyjną formą aktywnego odpoczynku.

Jakie korzyści przynosi akrobatyka powietrzna dla dorosłych?

❣️ Wzmocnienie mięśni głębokich i posturalnych – praca na takich rekwizytach jak Aerial Silks, Aerial Hoop czy Aerial Hammock angażuje mięśnie brzucha, grzbietu i całego korpusu.
❣️ Zwiększenie gibkości i mobilności – elementy aktywnego rozciągania i pracy w różnych zakresach ruchu pomagają stopniowo rozwijać mobilność i gibkość.
❣️ Wzrost siły chwytu i górnych partii ciała – praca z ciężarem własnego ciała naturalnie wzmacnia plecy, ramiona oraz przedramiona.
❣️ Poprawa koordynacji i propriocepcji – nauka figur i sekwencji w powietrzu rozwija orientację przestrzenną, koordynację oraz czucie głębokie.

Wszystkie treningi w powietrzu odbywają się pod okiem doświadczonych instruktorów, a poziom trudności ćwiczeń jest dostosowywany do możliwości i zaawansowania uczestników.

Postaw na regularny trening, który wzmocni Twoje ciało, zwiększy mobilność i da Ci mnóstwo satysfakcji! W AKRO FLY Academy dopasujemy zajęcia akrobatyczne do Twojego poziomu. 🚀 Odkryj akrobatykę powietrzną dla dorosłych i zrób pierwszy krok już dziś!

📩 Wypełnij formularz i zapisz się na zajęcia ➡️ akrofly.pl/zapisy

28/08/2026

Najpopularniejsze rekwizyty w akrobatyce powietrznej to szarfa (Aerial Silks), koło cyrkowe (Aerial Hoop) oraz hamak (Aerial Hammock), które różnią się wymaganą siłą, mobilnością i poziomem zaawansowania. Wybór odpowiedniego sprzętu do treningu w powietrzu zależy od Twojej sprawności fizycznej, odporności na ucisk tkaniny oraz tolerancji wysokości.

Rekwizyty w akrobatyce powietrznej – czym się różnią? Sprawdź różnice:

Szarfa to rekwizyt wykorzystywany w akrobatyce powietrznej, który pozwala rozwijać siłę, gibkość, koordynację i kontrolę nad ciałem. Dlaczego warto wybrać szarfę do treningu?
🩷 Wszechstronny rozwój siły: efektywnie rozwija siłę chwytu, ramion oraz mięśni korpusu.
🩷 Stworzona do dynamicznych ewolucji: szarfa daje możliwość wykonywania efektownych spadków, dynamicznych przejść, wspinaczek oraz różnorodnych kombinacji.
🩷 Trening dostosowany do poziomu: umożliwia naukę od podstaw i stopniowe przechodzenie do coraz bardziej zaawansowanych figur, przejść i elementów dynamicznych.

Koło cyrkowe (Aerial Hoop)
Koło cyrkowe to sztywny, metalowy rekwizyt wykorzystywany w akrobatyce powietrznej. Pozwala wykonywać zarówno figury statyczne, jak i dynamiczne, a trening na kole rozwija siłę, koordynację, mobilność i kontrolę nad ciałem. Dlaczego warto wybrać Aerial Hoop?
🩷 Figury statyczne i dynamiczne: umożliwia naukę różnorodnych pozycji, przejść, obrotów oraz elementów dynamicznych na kole.
🩷 Siła i mobilność: wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, ramion i korpusu, a jednocześnie pomaga rozwijać mobilność i gibkość.
🩷 Praca na stabilnym rekwizycie: sztywna obręcz daje wyraźny punkt podparcia podczas nauki figur i przejść. Początkowo kontakt z kołem może wymagać przyzwyczajenia dłoni i nóg do nacisku rekwizytu.

Hamak (Aerial Hammock)
Aerial Hammock to rekwizyt z tkaniny tworzącej zamkniętą pętlę, podwieszoną w jednym lub dwóch punktach. Pozwala wykonywać zarówno figury statyczne, jak i płynne przejścia, obroty, inwersje oraz kombinacje w powietrzu.
🩷 Dobry także na początek: poziom trudności ćwiczeń można dostosować do doświadczenia i możliwości osoby trenującej.
🩷 Wszechstronna praca z ciałem: hamak pozwala wykorzystywać podparcie materiału, a jednocześnie rozwija siłę, mobilność, koordynację i świadomość ciała.
🩷 Figury i kombinacje: umożliwia naukę pozycji, przejść, obrotów i inwersji oraz łączenie ich w coraz bardziej zaawansowane sekwencje

Jaki rekwizyt w akrobatyce powietrznej wybrać na pierwszy trening? Najlepiej postawić na hamak, ponieważ wspiera ciężar ciała i pozwala na bezpieczne opanowanie podstaw. Alternatywą jest szarfa (z ćwiczeniami tuż przy ziemi) lub koło dające sztywne oparcie, choć na samym początku bywa bolesne dla dłoni i nóg.

Akrobatyka powietrzna dla dzieci i młodzieży w AKRO FLY Academy to coś więcej niż ćwiczenia – to budowanie siły, gibkości, koordynacji i pewności siebie krok po kroku. W naszej szkole w dyscyplinach takich jak akrobatyka sportowa czy powietrzna grupy dobieramy pod kątem wieku i poziomu, stawiając na słuchanie poleceń instruktora i bezpieczeństwo.

🤸 Czas na wakacyjną przygodę pełną ruchu i dobrej zabawy! AkroLato w AKRO FLY Academy to możliwość poznania akrobatyki powietrznej, zdobycia nowych umiejętności i spędzenia czasu z rówieśnikami – zarezerwuj miejsce zanim wyczerpie się limit zgłoszeń!

🌞 Zrób pierwszy krok i zapisz się na AkroLato ➡️ akrofly.pl/akrolato/