Movestory

Movestory Pilates - mity i sprzęty • Joga • Zdrowy Kręgosłup • Barre • Taniec
📍 Folwarczna 18a/3 Poznań
✨ Pierwszy trening -50% • zapisz się w DM

20/02/2026

Oddech wpływa na Twoją energię w ciągu dnia, wysyłając do ciała jasny komunikat: „działamy” albo „zwolnij”.

Kiedy oddech robi się płytki i szybki, organizm pracuje w trybie czujności. Zużywasz więcej energii, szybciej się męczysz, trudniej Ci się skupić. Napięcie rośnie, a myśli przyspieszają.
Kiedy świadomie pogłębiasz oddech, regulujesz napięcie, stabilizujesz tętno i poprawiasz swoją koncentrację.

Mateusz pokazuje prosty sposób, dzięki któremu w 2 minuty możesz zwolnić i uspokoić gonitwę myśli.

Nie wszystko trzeba robić szybciej.
Czasem wystarczy oddychać mądrzej.
Zacznij od jednego oddechu.

—

Mateusz prowadzi jogę dla początkujących w Movestory:
📍 środy 18:20
📍 soboty 9:00

Jeśli chcesz nauczyć się pracować z oddechem w ruchu, dołącz do nas i sprawdź, jak szybko ciało potrafi odpowiedzieć z wdzięcznością za spokój.



pilates • joga • stretching • mobility • barre • wellness • poznań • reformer

Relacje buduje się w codzienności.W małych gestach, w rozmowach, w byciu obok.Warto celebrować je uważniej, a Walentynki...
12/02/2026

Relacje buduje się w codzienności.
W małych gestach, w rozmowach, w byciu obok.
Warto celebrować je uważniej, a Walentynki to doskonała okazja, żeby zrobić to świadomie
w ruchu, w skupieniu, we wspólnej pracy nad sobą.
14 lutego zapraszamy na Lovestory - wspólny trening w naszym studio pilatesu i jogi.

W grafiku tego dnia:
• joga dla początkujących
• zdrowy kręgosłup
• classical reformer pilates
• neurojoga

Druga osoba, z którą przyjdziesz, trenuje tego dnia za -50% ceny.

Może to jest właśnie to „kiedyś”.

Zapisy przyjmujemy przez wiadomość prywatną.

📍 Movestory
ul. Folwarczna 18a/3 Poznań



pilates • joga • stretching • mobility • barre • wellness • poznań • reformer

Lovestory to historia o byciu razem. O wspólnym ruchu, oddechu i chwili, która ma znaczenie nie tylko w Walentynki. 14 l...
30/01/2026

Lovestory to historia o byciu razem.
O wspólnym ruchu, oddechu i chwili, która ma znaczenie nie tylko w Walentynki.

14 lutego wszystkie treningi odbywają się w wyjątkowej formule.
Druga osoba otrzymuje -50% ceny, niezależnie od tego, czy pierwsza wchodzi z karnetem, czy na pojedyncze wejście.

To dzień, w którym możesz przyjść z kimś bliskim i podzielić się tym, co w Movestory najlepsze.

Harmonogram:

Sobota
14.02.2026

9:00 Joga dla początkujących
10:00 Zdrowy Kręgosłup
10:00 Classical Reformer Pilates
11:00 Classical Reformer Pilates
18:00 Neurojoga

Zapisy przez DM lub aplikację eFitness

Lovestory ❤️ Movestory



pilates • joga • stretching • mobility • barre • wellness • poznań • reformer

Joga Rodzinna z Balasana - Joga dla dzieci i dorosłych już 7 lutego!To zajęcia, w których ruch spotyka się z zabawą, a w...
28/01/2026

Joga Rodzinna z Balasana - Joga dla dzieci i dorosłych już 7 lutego!

To zajęcia, w których ruch spotyka się z zabawą, a wspólny czas buduje bliskość bez presji i ocen.

Będziemy się ruszać razem,
Śmiać się, zatrzymywać, oddychać.

📍 Movestory
🗓 7 lutego, godzina 11:15
👉 Zapisy przez DM oraz przez eFitness

Jedno studio.Wiele możliwości.Bo ciało nie działa schematem.Jednego dnia potrzebuje spokoju i uważności,innego siły, pre...
25/01/2026

Jedno studio.
Wiele możliwości.

Bo ciało nie działa schematem.
Jednego dnia potrzebuje spokoju i uważności,
innego siły, precyzji i wyzwania.

W Movestory możesz wybierać między
zajęciami na macie i pracą na sprzętach.
Ważny jest rytm, który pasuje do Ciebie tu i teraz

Bez presji.
Bez „muszę”.
Z przestrzenią na zmianę decyzji.

Niezależnie od tego, czy przychodzisz na jedne zajęcia,
czy budujesz regularny rytuał to Ty decydujesz, jak wygląda Twoja historia.

📍 Movestory, ul. Folwarczna 18A/3 Poznań
🔗 Karnety, zapisy i harmonogram zajęć w bio lub DM

✨ Every Move Tells a Story ✨



pilates • joga • stretching • mobility • barre • wellness • poznań • reformer

Movestory to miejsce dla Ciebie.Szczególnie wtedy, gdy nie jest idealnie.Gdy ciało się zmienia.Gdy wracasz po przerwie.G...
20/01/2026

Movestory to miejsce dla Ciebie.
Szczególnie wtedy, gdy nie jest idealnie.

Gdy ciało się zmienia.
Gdy wracasz po przerwie.
Gdy nie masz energii albo nie wiesz, od czego zacząć.

Nie pracujemy tu na porównaniach ani na presji.
Pracujemy na uważności, jakości ruchu i zaufaniu do ciała.

Nie musisz być gotowa.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Wystarczy, że przyjdziesz.

📍 Movestory, ul. Folwarczna 18A/3 Poznań
🔗 Karnety, zapisy i harmonogram zajęć w bio lub DM

✨ Every Move Tells a Story ✨



pilates • joga • stretching • mobility • barre • wellness • poznań • reformer

Adres

Folwarczna 18a/3b
Poznan
61-064

Strona Internetowa

, ,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Movestory umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria