27/03/2019
Nazywam się Marek Hudziak, ale kim jestem i co tutaj robię? Z pasji jestem czynnym 400-metrowcem, trenującym od 19 lat, parę km w nogach, kilka lepszych i gorszych sezonów, trenowanie w warunkach dramatycznych jak i bardzo przyjemnych, często samemu na kartce papieru. Nie przepadam za autopromocją, pięknie pisać o sobie może każdy, wstawić super zdjęcie też. Ale co ja tutaj robię? Odpowiedz jest bardzo prosta, chcę zachęcić wszystkich biegaczy i nie tylko (piłkarzy, triathlonistów i innej maści sportowców) do zajęć z moją osobą z szeroko rozumianej techniki biegania. Co przez to rozumieć?
Sprawa prosta. Nauczę Cię jak biegać poprawnie, tak byś wykorzystał swój potencjał, poprawimy mechanikę i ekonomikę biegu, zwiększymy sprawność i mobilność, zmniejszymy ryzyko kontuzji i wyeliminujemy elementy, które sprawiają, „że coś mnie tam boli”. Czy to wszytko? Tylko technika? Oczywiście, że nie, wszystko zależy od Ciebie, twoich potrzeb i twojego sportu, zbudujemy szybkość, moc i siłę. Tak siłę w sportach wytrzymałościowych pomijana a bez niej nie ma biegania nie tylko w samym bieganiu ale w żadnej z dyscyplin sportu. Czy się na tym znam? Tak znam się i to bardzo dobrze, nie dlatego, że przeczytałem kilka książek czy byłem na magicznych pięknych szkoleniach i znam super extra metodę. Znam się na tym bo sam to wszystko przeszedłem, całą drogę i robię to na codzień. Nic Ci nie obiecam i NIE NIE nauczysz się niczego w 2 godziny na wszystko potrzeba czasu i pracy a czym dalej w las tym ciężej. Zapraszam na zajęcia, napisz warto.
Nauka i podnoszenie umiejętności efektywnego biegu. Wejdź na nowy poziom, popraw błędy, naucz s
