Trener Oborniki Kasia Rzańska

18/05/2026

Wyzywam ludzi za to, że trenują osłabieni zamiast odpoczywać,a sama co robię ???

17/05/2026

-Masz dobre geny ,
-Tobie to łatwo przychodzi ,
- Ty to masz zawsze energię

Nieprawda
To nie o mnie

Nie mam dobrych genów - wyglądam szczupło pod warunkiem trzymania zdrowej diety. Jako młoda kobieta byłam nie zgrabnym badylem bez kształtów . Gdy później tyłam to zawsze na brzuchu - nigdy na tyłku

- nie przychodzi mi to łatwo , to nawyk który wypracowywałam latami walcząc ze swoją psychiką

- i nie, nie mam energii, która w czarodziejski sposób spada na mnie każdego dnia - mam energię gdy wcześnie idę spać, zdrowo jem, spaceruję, medytuję i dbam o przestrzeń wokół siebie
Moje życie to nie przypadkowa zdarzeń . To nie ruletka w której wypada czy mam łatwo czy trudno . Moje życie to decyzje które podejmuje każdego dnia - czasem niekomfortowe. Każdy dzień to twoja kreacja , która owocuje .

12/05/2026

Jeśli myślisz że na fitness campie czeka cię obóz przetrwania, gdzie surowy trener bacznie obserwuje każdy Twój Ruch i nie zezwala na chwile wytchnienia …..
to są to Twoje błędne przekonania
Tu znajdziesz przestrzeń na
okazanie słabości ,
pytania na które chciała byś znać odpowiedź lecz wstydzisz się zapytać ,
szczere rozmowy o tym skąd brać siłę i motywację gdy jej brakuje ❤️❤️❤️
To przestrzeń na nowe przyjaźnie wsparcie kobiet i budowanie zdrowych nawyków w komfortowej atmosferze 💪🏼💪🏼💪🏼

11/05/2026

Czy jest coś bez czego wasz wypoczynek nie ma racji bytu ? Co to takiego ?? Bo u mnie naturalna produkcja endorfin czyli ruch w najprostszej formie .

09/04/2026

Trening pleców w moim wykonaniu , daj znać co byś dodał/ la co twoim zdaniem świetnie się sprawdza 😉

06/04/2026

04/04/2026

Znajdź czynność która daje ci wytchnienie w głowie , i pomoże uwolnić ciało od napiecia ❤️

01/04/2026

22/03/2026

Zobacz jak wygląda dzień na Fitness Campie
➡️gdzie poznają się kobiety które chcą zacząć trenować lub wnieść swoje treningi na wyższy poziom .
➡️ jest czas na relaks zabawę i odpoczynek 🫶
➡️ rozwijasz się i zyskujesz pewność siebie 🤌