Aktywne Naramowice - sport to zdrowie

Aktywne Naramowice - sport to zdrowie Ogólnodostępna oferta zajęć pozwoli uczestnikom dbać o kondycję swojego ciała i ducha.

Program "Aktywne Naramowice - sport to zdrowie!" finansowany jest ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025. "Aktywne Naramowice - sport to zdrowie!" to kompleksowy program bezpłatnych i powszechnych zajęć sportowo - rekreacyjnych, festynów, turniejów czy warsztatów skierowany do mieszkańców Poznania zamieszkałych na terenie dzielnic Morask

o, Radojewo, Naramowice czy Umultowo. Projekt "Aktywne Naramowice - sport to zdrowiet!" realizowany jest przez Stowarzyszenie Na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej "Aktywny Poznań", a finansowany jest ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023.

"AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓Zajęcia „Zdrowy kręgosłup”🧘‍♀...
21/05/2026

"AKTYWNE PIĄTKOWO - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Zajęcia „Zdrowy kręgosłup”🧘‍♀️💚

Podczas spotkania skupiliśmy się na spokojnych, bezpiecznych ćwiczeniach wzmacniających plecy, poprawiających postawę oraz zwiększających mobilność. Było dużo uważnego ruchu, rozluźnienia i dobrej atmosfery – dokładnie tak, jak powinny wyglądać zdrowe zajęcia dla kręgosłupa.

Dziękujemy za wspólny czas i zaangażowanie 🙌 Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!

Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️

AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓 Zajęcia aqua aerobic na komp...
20/05/2026

AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Zajęcia aqua aerobic na kompleksie basenowym UAM Morasko 💦🏊‍♀️
Odbyły się zarówno zajęcia dla seniorów, jak i dla dorosłych – każda grupa pracowała w swoim tempie, dbając o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie 😊
Było dużo ruchu, ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, a przede wszystkim świetna, pozytywna atmosfera w wodzie! 💙
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i zaangażowanie – cieszymy się, że wspólnie dbamy o aktywność i zdrowie!
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 💪💦
Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl

AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓🌿✨ Dawka ruchu dla każdego, n...
19/05/2026

AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓
🌿✨ Dawka ruchu dla każdego, nie zabrakło uśmiechu i dobrej energii ✨🌿
Za nami wyjątkowe zajęcia dla seniorów 💛
Spotkaliśmy się, żeby wspólnie zadbać o ciało, ale też po prostu dobrze spędzić czas 🙌
🧘‍♀️ Joga dla seniorów– spokojna praktyka, oddech i rozluźnienie napięć
💃 Bachata dla seniorów– dużo radości, rytmu i uśmiechu
🤸‍♀️ Gimnastyka dla seniora– wzmacnianie, mobilność i sprawność na co dzień
Każde z tych spotkań miało swój wyjątkowy klimat, ale jedno było wspólne – ogromna energia, zaangażowanie i pozytywna atmosfera ✨
Dziękuję wszystkim za obecność i wspólnie spędzony czas 💛
To ogromna przyjemność widzieć, ile radości daje ruch i spotkania razem 🙏
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 🌿
Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏
➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓Za nami kolejne spotkanie w...
15/05/2026

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Za nami kolejne spotkanie w ramach programu, podczas którego odbyły się zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci z elementami siatkówki 🏐✨

Był to czas pełen ruchu, zabawy i nauki poprzez aktywność fizyczną. Dzieci rozwijały swoje umiejętności motoryczne, koordynację oraz sprawność ogólną, a wprowadzone elementy siatkówki pozwoliły poznać podstawy tej dyscypliny w przyjaznej i dostosowanej formie 💪

Podczas zajęć:
✔️ rozwijaliśmy koordynację ruchową i szybkość
✔️ wzmacnialiśmy całe ciało poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe
✔️ poznawaliśmy podstawowe elementy siatkówki 🏐
✔️ ćwiczyliśmy współpracę w grupie i zasady fair play
✔️ budowaliśmy pewność siebie poprzez ruch i zabawę

Dziękujemy wszystkim dzieciom za energię, uśmiech i zaangażowanie oraz rodzicom za wsparcie 🙌

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓🤍 PILATES DLA MŁODYCH MAM 🤍...
13/05/2026

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

🤍 PILATES DLA MŁODYCH MAM 🤍

Zapraszamy na nowe zajęcia pilates stworzone z myślą o młodych mamach, które chcą zadbać o swoje ciało, wzmocnić mięśnie i znaleźć chwilę tylko dla siebie 💆‍♀️✨

📅 Start: 19.05
🕙 Kiedy: każdy wtorek o 10:00
📍 Gdzie: Blask ul. Mleczowa 3a

Zajęcia w spokojnej, wspierającej atmosferze – idealne na powrót do formy po ciąży i codziennych wyzwaniach macierzyństwa 🌿

📌 Zapisy dostępne 72h przed rozpoczęciem każdych zajęć
Liczba miejsc ograniczona
Dołącz i znajdź chwilę dla siebie w dobrym ruchu 🤍

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Naramowice - Rada Osiedla
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl

🆓 AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓✨ Pilates w Studiu Żurawiniec ...
11/05/2026

🆓 AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!
3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

✨ Pilates w Studiu Żurawiniec ✨

Podczas treningu skupiliśmy się na wzmacnianiu mięśni całego ciała, poprawie postawy oraz świadomej pracy z oddechem. Nie zabrakło ćwiczeń angażujących mięśnie brzucha, pleców i centrum ciała, które pomagają budować siłę, stabilizację i lepsze samopoczucie na co dzień.

Była dawka ruchu, koncentracji i pozytywnej energii – a wszystko w świetnej atmosferze 😊

Dziękujemy wszystkim za wspólny trening i ogromne zaangażowanie!
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach ✨🖤

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏
➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej Aktywny Poznań ze środków Wydziału Sportu Urząd Miasta Poznania w ramach Poznański Budżet Obywatelski 2026 ⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski
Portal Poznan.pl

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓Za nami kolejne zajęcia na ...
11/05/2026

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Za nami kolejne zajęcia na siłowniach zewnętrznych przy osiedlu Łokietka w ramach naszego programu! 💪☀️Uczestnicy wspólnie ćwiczą, wzmacniają ciało i poprawiają kondycję na świeżym powietrzu. Każde spotkanie to dawka ruchu, uśmiechu i dobrej energii.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólny czas, zaangażowanie i pozytywną atmosferę. Liczymy, że w przyszłym roku znów spotkamy się, by razem ćwiczyć, bawić się i dbać o zdrowie oraz kondycję.

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏
➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 ⬅️
⤵️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski
Portal Poznan.pl

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓Nordic Walking w Parku Żura...
08/05/2026

🆓 "AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

Nordic Walking w Parku Żurawiniec za nami 🌿👣

Pogoda dopisała, atmosfera jeszcze bardziej — było aktywnie, ale też bardzo przyjemnie 😊
Skupiliśmy się na technice marszu, pracy rąk oraz prawidłowej postawie, dzięki czemu każdy mógł wyciągnąć z treningu jak najwięcej.

Cieszy mnie ogromnie Wasze zaangażowanie i energia 💪
Dziękuję wszystkim za obecność i wspólny czas na świeżym powietrzu!

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach — będzie jeszcze więcej ruchu i dobrej energii 🌳✨

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Portal Poznan.pl
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań

AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓🌿✨ Dawka ruchu dla każdego, n...
07/05/2026

AKTYWNE NARAMOWICE - SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 - BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓
🌿✨ Dawka ruchu dla każdego, nie zabrakło uśmiechu i dobrej energii ✨🌿

Za nami wyjątkowe zajęcia dla seniorów 💛
Spotkaliśmy się, żeby wspólnie zadbać o ciało, ale też po prostu dobrze spędzić czas 🙌
🧘‍♀️ Joga dla seniorów– spokojna praktyka, oddech i rozluźnienie napięć
💃 Bachata dla seniorów– dużo radości, rytmu i uśmiechu
🤸‍♀️ Gimnastyka dla seniora– wzmacnianie, mobilność i sprawność na co dzień
Każde z tych spotkań miało swój wyjątkowy klimat, ale jedno było wspólne – ogromna energia, zaangażowanie i pozytywna atmosfera ✨
Dziękuję wszystkim za obecność i wspólnie spędzony czas 💛
To ogromna przyjemność widzieć, ile radości daje ruch i spotkania razem 🙏
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 🌿
Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏
➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️

Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski
Portal Poznan.pl

🆓 AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START!🆓Ogromna dawka ruchu, endorfin...
07/05/2026

🆓 AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!" 3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START!🆓

Ogromna dawka ruchu, endorfin i pozytywnego zmęczenia w Kompleksie UAM przy ul. Zagajnikowej 9
👉 Cardio + zdrowy kręgosłup
Solidna dawka ruchu połączona z ćwiczeniami wzmacniającymi i odciążającymi plecy. Było intensywnie, ale też bardzo świadomie – dla zdrowia i lepszej postawy 🧘‍♀️
👉 Taneczne cardio + stretching
Energia, rytm i dobra zabawa 💃 Na koniec spokojne rozciąganie, żeby ciało mogło się zregenerować i podziękować za wysiłek ✨
Dziękuję wszystkim za obecność, zaangażowanie i świetną atmosferę 💛 Każde zajęcia to kolejny krok do lepszej formy!
Do zobaczenia na kolejnych treningach 🙌
👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą !👏
➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań” ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Miasto Poznań
Poznański Budżet Obywatelski
Portal Poznan.pl

🆓 AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓✨ Zdrowy kręgosłup w Studiu Żu...
07/05/2026

🆓 AKTYWNE NARAMOWICE – SPORT TO ZDROWIE!
3, 2, 1 – BEZPŁATNA AKTYWNOŚĆ DLA KAŻDEGO START! 🆓

✨ Zdrowy kręgosłup w Studiu Żurawiniec ✨

Za nami spokojne i bardzo potrzebne zajęcia, podczas których skupiliśmy się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy oraz rozluźnianiu napięć w ciele 💚

Ćwiczenia wykonywaliśmy uważnie i w swoim tempie — tak, aby każdy mógł zadbać o swój kręgosłup i poczuć większy komfort ruchu. Nie zabrakło także elementów mobilizacji i delikatnego rozciągania, które pomagają na co dzień zmniejszyć dolegliwości bólowe i napięcia.

To kolejny dowód na to, jak ważna jest regularność i świadoma praca z ciałem — nawet niewielka dawka ruchu może przynieść dużą ulgę i poprawę samopoczucia.

Dziękujemy za obecność i wspólną pracę — do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 🙂

👏 Dziękujemy za zaangażowanie w rozwój naszego programu! Razem dbamy o bezpieczną, zdrową i powszechną aktywność fizyczną mieszkańców naszego miasta, którą ! 👏

➡️ Program realizowany przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej Aktywny Poznań ze środków Wydziału Sportu Urząd Miasta Poznania w ramach Poznański Budżet Obywatelski 2026 ⬅️
Rada Osiedla Morasko-Radojewo
Naramowice - Rada Osiedla
Rada Osiedla Umultowo - Sąsiedzi
Poznański Budżet Obywatelski
Miasto Poznań
Portal Poznan.pl

Adres

Poznan
61-517

Telefon

+48532935907

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aktywne Naramowice - sport to zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Aktywne Naramowice - sport to zdrowie:

Skróty

Udostępnij

Kategoria