Daniel Staszak Trener Personalny

Daniel Staszak Trener Personalny Cześć 👋 jestem Daniel, trener personalny
1️⃣ Chcesz schudnąć?
2️⃣ Chcesz być zdrowy/a?
3️⃣ Chcesz być silny/a? Napisz do mnie ⬇️

Czołem! Czas na ostatni w tym sezonie taniec na parkiecie sceny kulturystycznej. Zrobiłem co mogłem, miejmy nadzieję że ...
22/05/2026

Czołem!
Czas na ostatni w tym sezonie taniec na parkiecie sceny kulturystycznej. Zrobiłem co mogłem, miejmy nadzieję że forma jak i szczęście dopiszą!
Trzymajcie kciuki za numer 45 bo w niedzielę robimy show! 🙏👊

Czołem! Pierwsze koty za płoty, a na start wlatuje 2 miejsce w swojej kategorii OPEN D CLASSIC PHYSIQUE. Przeciwnik był ...
11/05/2026

Czołem!
Pierwsze koty za płoty, a na start wlatuje 2 miejsce w swojej kategorii OPEN D CLASSIC PHYSIQUE. Przeciwnik był lepszy, no i nie będzie tu żadnej debaty!

Natomiast warto zaznaczyć, że forma, którą wniosłem była zdecydowanie życiowa i jestem z tego dumny. Kolejny start już za 2 tygodnie, a ja wracam do pracy, by poprawić wszystko co możliwe!

Cześć wszystkim! Dzisiejsza weryfikacja przebiegła pomyślnie, a numerek 495 jest tym, który towarzyszyć mi będzie na pie...
08/05/2026

Cześć wszystkim! Dzisiejsza weryfikacja przebiegła pomyślnie, a numerek 495 jest tym, który towarzyszyć mi będzie na pierwszym starcie!
W niedzielę pierwszy taniec, trzymajcie kciuki 😎

2 weeks out. Coraz bliżej pierwszego tańca w tym sezonie. Co ciekawe waga na ten moment pokazuje najniższy punkt czyli 9...
24/04/2026

2 weeks out. Coraz bliżej pierwszego tańca w tym sezonie. Co ciekawe waga na ten moment pokazuje najniższy punkt czyli 97.9kg!

Lecimy!

3 weeks out! Coraz bliżej do pierwszego tańca w tym sezonie. Dziś najniższa waga, bo 98.4kg, ale suchość na innym już po...
18/04/2026

3 weeks out!
Coraz bliżej do pierwszego tańca w tym sezonie. Dziś najniższa waga, bo 98.4kg, ale suchość na innym już poziomie 😉

Odpalamy ostatnie tygodnie!

4 weeks out! Zaledwie 4 tygodnie do powrotu na scenę i walki w sezonie wiosennym. Aktualnie na wadze jakieś 99.5kg, cięc...
12/04/2026

4 weeks out!
Zaledwie 4 tygodnie do powrotu na scenę i walki w sezonie wiosennym. Aktualnie na wadze jakieś 99.5kg, cięcia dużo nie zostało. Dla porównania wstawię 14 weeks out vs 4 (obecne) weeks out, jazda!

Zainteresowany/a współpraca - odezwij się do mnie, a formę zrobimy wspólnie! :)

8 weeks out.. trochę zleciałoNa budziki 103.2kg, sylwetka wyostrzona. Dodatkowo dorzucę tutaj zdjęcie sprzed roku i tera...
14/03/2026

8 weeks out.. trochę zleciało

Na budziki 103.2kg, sylwetka wyostrzona. Dodatkowo dorzucę tutaj zdjęcie sprzed roku i teraz. Biorę się dalej do roboty!

16/02/2026

Cześć!
Witam w serii, którą kocham najbardziej czyli przygotowania do kolejnych zawodów - a dziś na warsztat forma na niecałe 12 tygodni do pierwszych zawodow w tym sezonie. Głowa jest tam gdzie powinna, a więc czas, aby w tym sezonie zrobić trochę zamieszania!

Na pewno pojawi się tutaj więcej informacji, czy update’ów dotyczących tego jak wygląda i prezentuje się sylwetka. Aktualnie:
107kg, dużo jedzenia 😛

Mały sneak z pozowania po treningu, miłego!

Ostatnie podrygi w tym roku i czas złapać lekki oddech. A później już tylko zabawa 🙂‍↕️ 112.2kg na budziku dla zainteres...
09/12/2025

Ostatnie podrygi w tym roku i czas złapać lekki oddech. A później już tylko zabawa 🙂‍↕️ 112.2kg na budziku dla zainteresowanych

THE REAL CHAMP IS HERE! 🏆Wczorajszy dzień to duża niespodzianka, sprawdzian od dobrą zabawą jednocześnie. Pierwszy raz m...
10/11/2025

THE REAL CHAMP IS HERE! 🏆

Wczorajszy dzień to duża niespodzianka, sprawdzian od dobrą zabawą jednocześnie. Pierwszy raz miałem przyjemność uczestniczyć w imprezie wnbfpoland x wkdzik podczas której jako mój zawodnik zaprezentował efekt naszych przygotowań i dobrze się przy tym bawił. Wynik? Złoto w kategorii Bodybuilding u20 i srebro w kategorii Classic u20. Czy można wymarzyć sobie lepszy start na początek swojej kariery jako zawodnik? 😅

Jestem mega dumny, że mogłem dołożyć swoją cegiełkę w prowadzeniu i doprowadzeniu do złotego medalu tego chłopaka. Efekty mówią same za siebie. Dodatkowo, Antek mial możliwość walki o kartę WNBF PRO w overall Classic i śmiało możemy oboje stwierdzić, że dużo nie brakowało, a przypomnę tylko.. chłopak DEBIUTOWAŁ, co już świadczy o tym, że będziemy mieli coś do udowodnienia za rok 😏

Jako trener lepszego debiutu nie mogłem sobie wyjaśnić. Decyzja o starcie Antka zapadła jakoś a kwietniu, gdzie w kilka tygodniu odbudowaliśmy sylwetkę, a później w 14 WEEKS OUT przygotowaliśmy formę. 14 tygodni.. 🤯🤯 u naturalnego chłopaka to czasem wyczyn, ale - jak widać da się i to dobrze przygotować do zawodów ciężko pracując.

Pozowanie - tutaj warto również zaznaczyć, że pracowaliśmy, ba antek zaczął naukę pod moim okiem wczensiej, niż w trakcie prepa, co zaowocowało bardzo dobrym i jakościowym pozowaniem, trzymaniem wszystkiego dobrze w pozach, a także prezencji scenicznej dzięki której, mimo bardzo niskiej wagi, mógł konkurować z większymi od siebie. Warto wspomnieć, że pozowanie to klucz, bo możesz mieć formę a jednak samemu podłożyć sobie nogę, gdy o tym zapomnisz! Ps. Dzięki za doszlifowanie do końca, bo tam też jest twoja praca i dołożyłeś coś do siebie stary!

Brawa dla chłopaka, bo będzie o nim na pewno głośno, a ja cieszę się, że mogłem spełnić swoje jedno z największych marzeń, jakim był występ zawodnika na prestiżowych zawodach, prowadzenie go i widok medalu w jego rękach za ciężko wykonaną pracę 🙏

Hej! Dziś małe porównanie roku pracy i trochę o tym, że na efekty trzeba czekać. Po lewej 2024 - mój debiutancki sezon i...
13/05/2025

Hej!
Dziś małe porównanie roku pracy i trochę o tym, że na efekty trzeba czekać. Po lewej 2024 - mój debiutancki sezon i niecałe 83.5kg wniesione na scenę. Po prawej zaś obecne 90.5kg, które udało mi się wypracować przy zachowaniu proporcji dla klasycznej sylwetki. Czy jestem zadowolony? Bardzo, bo cały proces pokazuje, jak duża role odgrywa trzymanie się założeń, dieta, plan i wszystko wokół. Grunt to robić swoje i ciężko pracować!

A jeśli i Ty potrzebujesz pomocy, zgłoś się do mnie, bo do lata już coraz bliżej i na pewno uda się jeszcze zaskoczyć na plaży 😎

Adres

Jutrzenka 8
Poznan
60-335

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Daniel Staszak Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria