BLOK HAUS

16/04/2024

:)

31/03/2024

Kiedyś to sie jadło...

Dzień dobry!
Jedziemy z dobrymi dla Was informacjami!

Z powodu niepewnych i cieżkich czasów wprowadzamy do naszej oferty nieco smakołyków, mianowicie sushi!!!
Od dawna to planowaliśmy, ale ciężko było przebrnąć przez urzędnicze procedury, ale o to jesteśmy - Sushi Blok Haus!

Narazie dostepne będzie 5 rodzajów, ale szybko chcemy powiększyc ofertę.

Do wyboru:
-Buldomaki
-Sake klamowane
-Obły salmon
-Maglajz Nagiri
-Blok Gunkan

Możliwa jest oczywiście również dostawa do domu! Można w zamówieniu podać preferowanego instruktora, który dowiezie Wasze ulubione przekąski! Zniżki dla osób chodzących na sekcje!!!!

Zamówienia telefonicznie, albo przez Mesendzera!

18/03/2022

Trochę nowości na koniec tygodnia wjechało:) nie możesz zrobić balda? 2 opcje.
1. Nie poddawaj się i wstawiaj się tak długo aż go zrobisz.
2. poczekaj aż przyjdzie silny kolega i Ci pokaze patenty;)

Przypominajka o warsztatach z jogi, jutro, sobota o 11:00, są jeszcze wolne miejsca:)

https://www.facebook.com/224770401054324/posts/1759383584259657/?d=n

16/03/2022

https://fb.watch/bNCJcwTfIq/

W sobotę 3 cześć warsztatów jonowych z Justyną!
Jeszcze jest kilka wolnych miejsc:)

Stopa wspinacza to… TRUDNY TEMAT. Po tych wszystkich przyciasnych miurach, instinctach i innych trzewikach nasze stopy się deformują i przestają spełniać swoją rolę. Brak prawidłowej amortyzacji to problemy i ból w obrębie kostek, kolan, miednicy czy kręgosłupa.

Wpinacze skupiają się na ładowaniu na drągu, a mało kto pamięta zadbać o mobilność stopy. W prosty sposób możemy zredukować negatywne skutki butów wspinaczkowych! O tym oraz o mobilności nadgarstka i kręgosłupa na najbliższych warsztatach z mobility w sobote 19.03.

Zapisy na recepcji, przez maila albo FB

08/03/2022

Z okazji dnia kobiet, na nowych baldach na połogu i pionie, wszystkie dziewczyny mogą łapać dziurek w ścianie do pomocy. Oferta ważna do 23:00.

07/03/2022

Trochę nowości przez weekend powstało, zapraszamy:)

06/03/2022

Niedzielne aktualności sekcyjne u ŚĆska 👇

Marcin otwiera nową grupę we wtorki, a w środy zwolniły się miejsca 🤩

➡️WTOREK 18:00 - 19:30
Poziom: początkujący +++
3 wolne miejsca

➡️ŚRODA 18:00 - 19:30
Poziom: początkujący
3 wolne miejsca

⏰W związku z nową grupą we wtorki, zajęcia późniejsze przesuwają się na godzinę 19:40- 21:10 (średniozaawansowani) oraz 21:15 -22:45 (zaawansowani)

04/03/2022

Zrobimy tak, ze przez weekend nie płacą za wejście na ścianę ci, ktorzy zrobią przelew na któraś ze sprawdzonych zbiórek pomocowych, kilka wymienionych jest poniżej.

Jak ktoś ma karnet albo Multisport to tez może wpłacić coś i za to dostanie kawę:)
Oczywiście nie będziemy żadnych wpłat weryfikować, środowisko wspinaczkowe ma do siebie zaufanie:)

- Polska Akcja Humanitarna: https://www.pah.org.pl/sos-ukraina/ --- https://www.siepomaga.pl/pah-ukraina
- https://pomagam.pl/solidarnizukraina
- Homo Faber! Konto: 93 1940 1076 3069 8598 0000 0000 W tytule „Ukraina”
- PCK - 16 1160 2202 0000 0002 7718 30560 z dopiskiem „UKRAINA”
- Fundacja Polskie Centrum Pomocy Narodowej: https://pcpm.org.pl/ukraina
- Fundacja HumanDoc: https://zrzutka.pl/6phj34
- Fundacja Ocalenie: https://www.facebook.com/donate/275450921370284/

28/02/2022

To jest mniej więcej połowa rzeczy, które udało się zebrać dotychczas w 2 dni, część już pojechała w podróż, dzieki wszystkim:)