Piotr Fidrych - Trener Personalny

Piotr Fidrych - Trener Personalny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Piotr Fidrych - Trener Personalny, Sport i rekreacja, Piątkowska 200, Poznan.
(1)

21/05/2026

Do zobaczenia każdego dnia na Piątkowskiej 200 💪🏻

19/05/2026

Suplementujesz kreatynę regularnie?

17/05/2026

Czy serio musisz schudnąć, zanim pójdziesz na siłownię?

15/05/2026

Jestem gotowy na wszystko ✍🏻

10/05/2026

To jest najlepsza rada, jaką w życiu usłyszysz 👌🏻

06/05/2026

Efekty zawsze przychodzą z czasem ⌛️

04/05/2026

Jeśli zawsze masz problem z ustawieniem swojej nogi do przysiadu bułgarskiego, zapisz ten film na później 💪🏻

24/04/2026

Daj znać czy Twój perfekcjonizm Cię w czymś blokuje 👀

14/04/2026

Co możesz zrobić, żeby spowolnić spadek metabolizmu?

• Trenuj siłowo - mięśnie są tkanką aktywną metabolicznie. Im więcej ich utrzymasz, tym łatwiej utrzymać wyższy wydatek energetyczny.

• Dbaj o codzienną aktywność - nie chodzi tylko o trening. Kroki, schody, spacery czy ogólne „ruszanie się w ciągu dnia” robią ogromną różnicę.

• Jedz odpowiednią ilość białka - pomaga utrzymać i budować masę mięśniową, szczególnie gdy trenujesz.

• Nie rezygnuj z ruchu z wiekiem - paradoksalnie wiele osób rusza się coraz mniej, gdy właśnie wtedy ruch jest najbardziej potrzebny.

• Myśl długoterminowo - metabolizm to efekt stylu życia z wielu lat, a nie jednej diety czy jednego treningu.

Spadek metabolizmu nie jest nieuniknioną katastrofą.
W dużej mierze to konsekwencja tego, jak żyjemy na co dzień. 💪

08/04/2026

Pamiętaj - liczy się konsekwencja, cierpliwość i codzienne małe kroki, które z czasem dają wielkie efekty 💪🏻

Adres

Piątkowska 200
Poznan
61-693

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Piotr Fidrych - Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria