Adrian Majnke- Trener Personalny

Adrian Majnke- Trener Personalny Trener inspirujący do aktywnego trybu życia! Ze mną zadbasz o zdrowie i odzyskasz radość z ruchu!

Back day 😎
28/01/2025

Back day 😎

Roberto i jego -27kg 🫡
28/01/2025

Roberto i jego -27kg 🫡

28/01/2025

Po prostu być lepszym

Czas⏰Jedni ciągle narzekają na jego brak, inni mają go pod dostatkiem, a dla kolejnych „stanął w miejscu”😵‍💫Mimo tego je...
01/12/2023

Czas⏰

Jedni ciągle narzekają na jego brak, inni mają go pod dostatkiem, a dla kolejnych „stanął w miejscu”😵‍💫

Mimo tego jedno jest absolutnie pewne- każdy postrzega czas zupełnie inaczej💁🏻

Jednak w kontekście sylwetkowym czas traktuje wszystkich jedną miarą i jest całkowicie bezwzględny😬

Dużo osób nadal myśli, że z dużej nadwagi w dwa, trzy miesiące wykręca formę życia, nie tym razem przyjacielu🤣

Nastaw dupę na to, że tyle czasu ile włożyłeś w konsekwentne pchanie śmieciowego żarcia w siebie, olewanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, i szukaniu wymówek, tyle samo czasu będziesz musiał włożyć w powrót do formy🫵🏻

Czas przemija- więc sam podejmij decyzję czy idziesz na trening czy idziesz dalej płakać w rękaw i zajadać kolejną paczkę cheetosow🧀

Rusz się! 🏃🏻

XL👌🏋🏻‍♂️
25/11/2023

XL👌🏋🏻‍♂️

Po co dorastać skoro można po prostu zmienić plac zabaw ? 😃
21/11/2023

Po co dorastać skoro można po prostu zmienić plac zabaw ? 😃

Mama powtarzała, że w życiu trzeba mieć plecy🧨A ja mamci słucham, wiec konsekwentnie je buduje✌️Aktualna waga Ok 89,3kg⚖...
14/10/2023

Mama powtarzała, że w życiu trzeba mieć plecy🧨

A ja mamci słucham, wiec konsekwentnie je buduje✌️

Aktualna waga Ok 89,3kg⚖️

Na jakiej się zatrzymamy ? Who cares✌️

Boom🧨Cztery godziny później zjadłem dwa pudła ferrero rocher, snickersa, żelki i kilka łyżek masła orzechowego xDDTakże ...
07/10/2023

Boom🧨

Cztery godziny później zjadłem dwa pudła ferrero rocher, snickersa, żelki i kilka łyżek masła orzechowego xDD

Także tak- wyjście z redukcji nigdy nie jest proste, a napady głodu po takim okresie to normalka 😂

Ja już jestem do tego totalnie przyzwyczajony i wiem ,że takie dni są potrzebne dla głowy, a forma absolutnie na tym nie ucierpi 😄😃

Także wracamy po prostu do normalnego żarcia i lecimy dalej☝️😎

Cześć !😁Chciałbym się pochwalić kolejnym sukcesem we współpracy z moja klientką📈Zależało nam na redukcji zbędnego tłuszc...
03/10/2023

Cześć !😁

Chciałbym się pochwalić kolejnym sukcesem we współpracy z moja klientką📈

Zależało nam na redukcji zbędnego tłuszczyku, a priorytet treningowy był mocno ukierunkowany pod modelowanie pośladków🍑

Czas w jakim udało się to osiągnąć to Ok 3,5 miesiąca, także myślę, że wyszło zacnie✋

Od siebie- gratuluje samozaparcia, i konsekwencji w dążeniu do celu- w tym sporcie to klucz do sukcesu

———————————————————————-
Jak podjąć ze mną współpracę?🤔

To banalnie proste!

Wyślij do mnie wiadomość prywatną, chętnie Ci pomogę w realizacji Twoich celów!

Razem po krótkiej konsultacji ustalimy Plan działania dopasowany pod Twoje preferencje i życie osobiste!

Od siebie oferuję:

🏋🏻Pełna opieka treningowo dietetyczna
📞Stały kontakt i wsparcie
💻Cotygodniowe raporty
📈Porównywanie progresu
⚙️Wprowadzanie zmian na bieżąco w treningu i diecie
🔋Motywację i napęd do działania!

Jestem tu po to, żeby ZMAKSYMALIZOWAĆ Twoje rezultaty i uprościć ten proces do MINIMUM wysiłku🤗

Lepiej chowajcie jedzenie💪🏻Wuja wchodzi na masę🍪🍕
30/09/2023

Lepiej chowajcie jedzenie💪🏻

Wuja wchodzi na masę🍪🍕

28/09/2023

To jak to jest przyjacielu z tymi kaloriami?

Liczyć, czy nie liczyć?

A jeżeli liczyć to po jaką cholerę?

Odpowiedź znajdziesz tutaj 💯

A CZY TY LICZYSZ KALORIE ?


1 min

Adres

Krzywoustego 72
Poznan
61-144

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adrian Majnke- Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria