Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/113093551284992/

Justyna Banachowicz - instruktor pływania

Strona główna
Polska
Poznan
Justyna Banachowicz - instruktor pływania

🏊‍♀️ Instruktor pływania
👶 Niemowlaki | 🧒 Dzieci | 🧑 Dorośli
🧠 Rozwój i motoryka w wodzie
🎯 Zajęcia indywidualne 1:1

24/08/2026

Nie każda zabawa w wodzie jest TYLKO zabawą. 💦

Polewanie wodą głowy, zanurzanie, chlapanie, zmiana pozycji, łapanie przedmiotów czy próby samodzielnego ruchu - z perspektywy dziecka to świetna zabawa.

Z mojej perspektywy?
To całkiem sporo nauki. 😉

To właśnie w takich momentach dziecko:
• poznaje wodę
• poznaje swoje ciało
• odkrywa własne możliwości
• uczy się samodzielności

04/08/2026

Często pytacie: w jakim wieku dziecko zaczyna pływać samodzielnie ?
Nie ma jednej odpowiedzi.
Nie decyduje wiek, a gotowość dziecka, systematyczna nauka i budowanie pewności siebie. 💙
Moi pływacy mają 4 i 5 lat. Efekty? Zobaczcie sami. ⬆️
To nie przypadek - to spokojna praca, zaufanie i regularność.

💦

20/07/2026

Moje wakacyjne „muszę” 🤍

Raz w roku.. Włochy
Tym razem na rowerze 🚲🇮🇹

Nie planowałam wielkiej wyprawy.
Byłam blisko granicy, więc decyzja była prosta : wypożyczalnia rowerów i w drogę.

Lunch, espresso, spacer i powrót z głową pełną dobrych myśli.

Najprostsze dni często zostają w pamięci najdłużej.
Czasem właśnie tyle wystarczy. ☀️

🚲

14/07/2026

Ten poranek był dokładnie taki, jakiego potrzebowałam. 🤍

Nie biegam codziennie.
Ale każdego dnia staram się znaleźć czas na ruch.

Daje mi to coś więcej niż lepszą kondycję.
Daje mi spokój, energię i głowę pełną dobrych myśli.

29/06/2026

To był pierwszy semestr mojej własnej drogi.

Semestr pełen emocji. Były chwile ogromnej radości, ale były też momenty stresu, zwątpienia i pytań, czy na pewno dam radę. Dziś patrzę na te uśmiechy i wiem, że było warto.

Jestem dumna z każdego dziecka, które odważyło się wejść do wody. Z każdego małego kroku, przełamanego lęku.

Jestem też dumna z siebie. Z tego, że mimo przeciwności nie odpuściłam. Że stworzyłam miejsce, w którym rozwój naprawdę spotyka się z terapią w wodzie.

Dziękuję wszystkim rodzicom za zaufanie. To dla mnie ogromny przywilej móc być częścią tej drogi.

To nie jest pożegnanie.
Znikam na chwilę, ale już w połowie lipca wracam z jeszcze większą energią, bo przede mną kolejne dzieci, kolejne historie.

Dziekuje 🫶🏻

16/06/2026

Rozwój dziecka nie polega na przekraczaniu granic za wszelką cenę.

Nie każda nowa umiejętność od razu budzi entuzjazm. W wieku 4 lat słowo „NIE” potrafi wybrzmiewać bardzo stanowczo. Czasem zanim dziecko spróbuje, musi najpierw poczuć się bezpiecznie.

Wtedy mówię: „Spróbujemy razem. Będę obok. Będę Cię trzymać.”

Nie uczę dzieci odwagi. Tworzę przestrzeń, w której mogą ją w sobie odnaleźć.

Bo odwaga nie rodzi się z presji. Rodzi się wtedy, gdy dziecko wie, że nie jest samo. 💙

08/06/2026

Wysokie wymagania wobec siebie.
Wszystko dopięte na ostatni guzik. Perfekcja.

Myślę, że wiele kobiet dobrze to zna.

Dlatego tak ważne jest, żeby znaleźć coś dla siebie. Coś, co pozwala na chwilę odpuścić, złapać oddech i po prostu być.

Ja wybieram sport.

Czy zawsze daję z siebie 100%? Oczywiście, że nie.
Nie jestem SUPERWOMAN.

Dziś wybieram pływanie.
A Ty? Jaką aktywność wybierasz dla siebie ?

01/06/2026

Antek ma dziś 7 miesięcy👶🏻,
a swoją przygodę z pływaniem zaczął w
4 miesiącu życia.

Początki były świetne, ale później przyszły trudniejsze momenty – ząbkowanie, większa wrażliwość i potrzeba ponownego oswojenia się z wodą.
Nie naciskaliśmy. Nie przyspieszaliśmy. Daliśmy mu czas, przestrzeń i poczucie bezpieczeństwa.

Dziś widzimy efekty. ✨

To przypomnienie dla wszystkich rodziców: nie każdy trening musi być idealny, a rozwój dziecka nie przebiega liniowo. Czasem krok do tyłu jest częścią drogi do przodu.

Budowanie pozytywnych skojarzeń z wodą!
Właśnie to procentuje w przyszłości.

Daj dziecku czas.
Wspieraj, obserwuj i ciesz się małymi postępami.

25/05/2026

Poniedziałek to mój dzień treningu biegowego 🏃‍♀️

Czasem biegnę sama, ale najbardziej cenię te treningi, które dzielę z kimś.

Coraz częściej łapię się na myśli, że wiele pięknych relacji zaczęło się od jednej prostej wiadomości: „Idziesz pobiegać?” albo „Chciałabym nauczyć się pływać”. Niektóre kobiety trafiają do mnie jako klientki, z lekkim stresem przed wejściem do wody, a z czasem oprócz wspólnych treningów pojawiają się rozmowy, kawa i ciastko. I nagle okazuje się, że sport stał się początkiem czegoś znacznie większego.

To właśnie za to tak cenię aktywność. Nie tylko za zdrowie, lepszą formę czy oczyszczenie głowy, ale za ludzi, których dzięki niej spotykam.

Bo sport naprawdę łączy👯🫶🏻

12/05/2026

Paulina 🌼

To jedna z tych osób, które od pierwszego spotkania zostają w sercu - ciepła, uśmiechnięta, pełna humoru i ogromnej determinacji. Na co dzień jest nauczycielką języka hiszpańskiego i prowadzi blog
➡️https://latinosi.com.pl/ , gdzie dzieli się swoją pasją do języka i kultury hiszpańskiej.

Paulina żyje z dziecięcym porażeniem mózgowym oraz spastycznością kończyn dolnych. Nasze spotkania w wodzie to forma rehabilitacji, która pomaga zwiększać jej sprawność i swobodę ruchu.

Z zajęć na zajęcia widzę, jak ciało Pauliny coraz lepiej reaguje na ćwiczenia, jak zwiększa się jej swoboda ruchu, stabilizacja i pewność siebie w wodzie.

Regularne zajęcia są możliwe również dzięki wsparciu Fundacji Poznań Pływa, która pomaga Paulinie korzystać z tej formy rehabilitacji.
Dziękujemy 🤍

Adres

Poznan

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Justyna Banachowicz - instruktor pływania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.