Sos_ems_poznań

08/03/2024

Drogie Panie Wszystkiego Najlepszego z Okazji Waszego Święta. Dużo uśmiechu i radości w ten wyjątkowy dzień 🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐

22/12/2023

Kochani!
Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam pięknych chwil w rodzinnym gronie ,odpoczynku i dużo radości !!!🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

14/02/2023

Kochani!🫶🫶🫶

Odbierzcie Walentynkowy rabat!💝💝💝

Do końca lutego przy zakupie karnetu na drugi otrzymacie wyjątkowy rabat!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Podarujcie Swoim Bliskim coś wyjątkowego i pozwólcie się zakochać w treningu EMS!⚡️

I pamiętajcie branie napełnia ręce, a dawanie
serce! ❤️❤️❤️❤️❤️

⬇️Szczegóły u Waszego Trenera Adasia⬇️
📞785-890-327📞

18/01/2023

Dzień dobry! 👋



Od początku roku wielu z Was pyta o trening próbny!

Zatem wychodząc na przeciw Waszym oczekiwaniom trening próbny do końca lutego jest DARMOWY 🥳 abyście mogli na własnej skórze poczuć ile radości daje EMS pod okiem profesjonalnego Trenera! ⚡️⚡️⚡️

Dzwońcie! Piszcie! Przychodźcie! 🤳🤳🤳

Czas zrealizować noworoczne postanowienia!

Nie poddawaj się! Jesteś bliżej niż myślisz.

Czekam na Was!

Adam😊

31/12/2022

Kochani!🥳🥳🥳

Życzymy Wam szczęśliwego Nowego Roku!

Od poniedziałku wracamy i walczymy o Wasze postanowienia Noworoczne!⚡️💪

24/12/2022

Kochani!

Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam pięknych chwil w rodzinnym gronie, odpoczynku i dużo radości!

15/12/2022

Ho Ho Ho! 🎅

Przypominamy, że jeśli nie macie jeszcze pomysłu na prezent dla swoich Najbliższych to zachęcamy do podarowania im czegoś wyjątkowego!

Karta podarunkowa na treningi EMS to coś wyjątkowego co zmieni Życie na lepsze.

Podarujcie im to co najważniejsze - Zdrowie!

Karty podarunkowe czekają na Was u Nas w Studio! ⚡️⚡️⚡️

06/12/2022

Ho Ho Ho!

Z okazji Mikołajek i zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia mamy dla Was super rabaty!

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu co podarować swoim Najbliższym to spieszymy z pomocą!
Przygotowaliśmy vouchery!

Dzwońcie i piszcie, a Trener Adam Wam wszystko opowie! 😊

Zapraszamy!

☎️785-890-327☎️

📍Michałowo 27/2 📍

S.O.S EMS - Trening Personalny
Systematyczność treningu - 1 raz w tygodniu
Oszczędność czasu - tylko 20 minut
Satysfakcja - z własnego postępu

🅿️Przy studio S.O.S. EMS możliwość skorzystania z bezpłatnego parkingu dla naszych Klientów.

08/11/2022

👉 Korzyści płynące z EMS są dalekosiężne. Technologia ta początkowo była stosowana w terapiach rehabilitacyjnych, a w dzisiejszych czasach świetnie się sprawdza jako metoda treningu.

💡 Nie od dziś wiadomo, że korzyści płynących z regularnego treningu EMS jest bardzo wiele! Dziś przedstawimy Wam 10, naszym zdaniem najważniejszych zalet:

1️⃣ REDUKUJE obciążenia i kontuzje
2️⃣ KORYGUJE nierównowagę mięśniową
3️⃣ WZMACNIA mięśnie głębokie
4️⃣ ZWIĘKSZA ogólną siłę i wytrzymałość
5️⃣ POPRAWIA sylwetkę ciała
6️⃣ REDUKUJE cellulit
7️⃣ OGRANICZA bóle pleców
8️⃣ 20 min treningu x 1 raz w tygodniu ⌚
9️⃣ BUDUJE tkankę mięśniową
🔟 JEST DOSTOSOWANY do potrzeb klienta

Obecnie trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej jest popularną i sprawdzoną metodą treningową, która cieszy się szybko rosnącym uznaniem na całym świecie. 📈⚡

Przyjdź i sprawdź jak to działa!
Wystarczy zadzwonić i się umówić na swoją pierwszą sesje treningową EMS.
📞 785 890 327 📞

S.O.S EMS - Trening Personalny
Systematyczność treningu - 1 raz w tygodniu
Oszczędność czasu - tylko 20 minut
Satysfakcja - z własnego postępu

🅿️Przy studio S.O.S. EMS możliwość skorzystania z bezpłatnego parkingu dla naszych Klientów.

03/11/2022

Hej! miałam dać wpis w Halloween, ale nadmiar obowiązków mnie trochę zatrzymał . W każdym razie przepraszam za opóźnienia.
Poniżej prezentuję 2 propozycje pakietów, które będą dostępne do 14 listopada.

Dodatkowo, pierwsze 3 osoby, które zdecydują się na zakup pakietu nr. 2, otrzymają ode mnie voucher imienny do próbny trening EMS z trenerem personalnym w Sos_ems_Poznań na Szczepankowie :)

Sos_ems_poznań

02/11/2022

Ej, amatorski kopaczu! A może zawodowy piłkarzu! Chcesz mieć torpedę w nogach, być silny, sprawny, skoczny i nie łapać kontuzji na boisku? Podłącz się dodatkowo na 20 minut raz w tygodniu! 🔥⚽

Electrical Muscle Stimulation to metoda, która bez wątpienia z wielkim powodzeniem sprawdzi się u osób, którym na co dzień nie towarzyszy zbyt wiele aktywności fizycznej. Badania potwierdzają, że dzięki tej formie treningowej poprawią oni swoją sylwetkę, wyeliminują bóle pleców, zredukują stres, a przy okazji oszczędzą swój czas, który nie da się ukryć, w dzisiejszych czasach jest szczególnie cenny. ⏳

Z metody tej skorzystają również osoby starsze, które dzięki regularnym EMS-owym sesjom zyskają wiele korzyści w podtrzymaniu (a nawet zwiększeniu!) beztłuszczowej masy ciała, poprawie siły, witalności a tym samym jakości ich życia. 👴🤸‍♂

Czy więc metoda EMS skierowana jest tylko i wyłącznie dla osób nieaktywnych lub starszych? Niekoniecznie. Badania pokazują, że skorzystają z niej także zawodowi sportowcy - jak PIŁKARZE!

Metoda elektrostymulacji mięśniowej może być dla nich w pełni skuteczną alternatywą dla tradycyjnego treningu siłowego. Rozwinie ona także wiele zdolności motorycznych i może być wprowadzona jako forma powrotu na boisku po wielu poważnych urazach, kontuzjach.

CZY WIESZ, ŻE ⁉

📑 EMS w połączeniu z treningiem piłkarskim zwiększył siłę maksymalną w ciągu 7 tygodni? A po 14 tygodniach zwiększyła się wydajność sprintów i skoków oraz siła strzału. (Filipovic i wsp., 2018)

📑 20-minutowy trening pod impulsem u młodych zawodników był bardziej efektywny niż 20-minutowy trening oporowy w rozwoju siły mięśni nóg, bioder oraz tułowia? Podczas 10-tygodni regularnych sesji EMS można było zaobserwować średni wzrost siły między 8 a 33%. (Ludwig i wsp., 2020)

📑 EMS może służyć także jako efektywna czasowo metoda treningowa w rozwoju włókien szybkokurczliwych, które w szczególności odpowiadają za siłę, szybkość, przyspieszenie, a co za tym również idzie, prewencji przed urazami. (Filipovic i wsp., 2018)

Piłkarzu! Osiągaj więcej na boisku dzięki treningowi EMS dbając o siłę i zdrowie.

Vamos EMS! 🔥⚽🏟
Daniel Wesołowski

📄Bibliografia:

1. Andre Filipovic, Marijke Grau, Heinz Kleinöder, Philipp Zimmer, Wildor Hollmann, Wilhelm Bloch; Effects of a Whole-Body Electrostimulation Program on Strength, Sprinting, Jumping, and Kicking Capacity in Elite Soccer Players; J Sports Sci Med. 2016 Dec; 15(4): 639–648. Published online 2016 Dec 1.
2. Oliver Ludwig, Joshua Berger, Torsten Schuh, Marco Backfisch, Stephan Becker, Michael Fröhlich; an A Superimposed Whole-Body Electromyostimulation Intervention Enhance the Effects of a 10-Week Athletic Strength Training in Youth Elite Soccer Players?; J Sports Sci Med. 2020 Sep; 19(3): 535–546. Published online 2020 Aug 13.
3. Andre Filipovic Markus DeMarees, Marijke Grau, Anna Hollinger1, Benedikt Seeger, Thorsten Schiffer, Wilhelm Bloch, Sebastian Gehlert; Superimposed Whole-Body Electrostimulation Augments Strength Adaptations and Type II Myofiber Growth in Soccer Players During a Competitive Season; Front. Physiol., 23 September 2019; Sec. Exercise Physiology

10/10/2022

Dzień dobry Kochani!☀️☀️☀️

Ten tydzień rozpoczynamy od motywacji!💪

Spójrzcie tylko na metamorfozę Tomka!

Efekty ciężkiej 12- miesięcznej pracy tylko 1 raz w tygodniu! 🔥🔥🔥

Przemiana nie udałaby się, gdyby nie:

⚡️Motywacja i systematyczność Tomka
⚡️Opieka i zaangażowanie trenera Adama
⚡️Last but not least - Wsparcie Agnieszki❤️

Tomek keep going!
Gratulacje!
Jesteśmy dumni!👏👏👏

———————————————

A na Was Kochani czekamy!
To tylko 20 minut 1 raz w tygodniu! 💪⚡️

„ Ten, kto nie jest wystarczająco odważny, by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.” - Muhammad Ali

📞785-890-327📞
📍Michałowo 27/2 / Szczepankowo📍