10/07/2026
NOWOŚĆ W GRAFIKU - JOGA! 🧘🏼♀️
Od teraz w każdy piątek o 19:05 zapraszamy Was na Jogę z naszą nową instruktorką Julią!
To zajęcia dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Nie musisz mieć doświadczenia ani być wysportowana - wystarczy, że przyjdziesz.
Dlaczego warto?
✨ poprawisz mobilność i elastyczność,
✨ wzmocnisz całe ciało,
✨ odciążysz spięte mięśnie po treningach i pracy przy biurku,
✨ zadbasz o lepszą postawę i świadomość swojego ciała,
✨ wyciszysz głowę i zredukujesz stres.
Jeśli trenujesz pole dance, joga będzie świetnym uzupełnieniem - pomoże Ci zwiększyć zakresy ruchu, poprawić kontrolę ciała i przyspieszyć regenerację. A jeśli po prostu szukasz chwili dla siebie po intensywnym tygodniu, piątkowy wieczór na macie będzie idealnym sposobem na rozpoczęcie weekendu 🫶🏻
📅 Każdy piątek, start: 24.07
🕖 19:05
🔥 Poziom Open
🧘🏼♀️ Prowadzi:
Do zobaczenia na macie! 🌿