Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 21:00 Wtorek 06:00 - 21:00 Środa 06:00 - 21:00 Czwartek 06:00 - 21:00 Piątek 06:00 - 21:00 Sobota 06:00 - 21:00 Niedziela 06:00 - 21:00

EMS Ekspert

EMS Ekspert | Studio treningu personalnego i EMS - Poznań

Podnieś swoje kwalifikacje! Dołącz do liderów branży i osiągnij swoje cele! 💪📚⚡️
(1)

Oferujemy trening EMS, szkolenia dla trenerów, doradztwo w wyborze systemu EMS oraz treningi online. Jestem Marcin Kaszuba, ekspert w dziedzinie prowadzenia treningu EMS. Moja pasja do zdrowego stylu życia i zaawansowanej technologii EMS doprowadziła mnie do osiągnięcia znaczących sukcesów w tej dziedzinie. Oto kilka faktów na mój temat:
🏆 Wyszkoliłem ponad 200 trenerów w dziedzinie EMS w Centraln

ej Europie, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem.
💪 Jestem doświadczonym trenerem personalnym, specjalizującym się w treningu EMS i funkcjonalnym, co pozwala mi tworzyć efektywne plany treningowe dostosowane do konkretnych celów fitnessowych każdego klienta.
📈 Moja misja to nie tylko pomaganie ludziom osiągnąć swoje cele fitness, ale także inspirowanie ich do zdrowszego stylu życia i utrzymania długotrwałych wyników.
📚 Jestem nieustannie zainteresowany najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie fitnessu i technologii EMS, aby zapewnić moim klientom i uczniom najlepszą jakość usług. Moja wiedza, doświadczenie i zaangażowanie pozwalają mi tworzyć kompleksowe plany treningowe, które przekształcają życia klientów. Jeśli jesteś gotowy/a na ekscytującą podróż ku lepszej wersji siebie, to jestem tutaj, aby Ci pomóc! Skontaktuj się ze mną już dziś i razem osiągniemy Twoje cele fitnessowe! 💪💫

24/04/2026

FULL BODY WORKOUT w EMS – albo robisz to świadomie… albo tylko „odpalasz prąd”

Trenerze, tu nie chodzi o to, żeby klient „poczuł impuls”.
Tu chodzi o to, żebyś Ty kontrolował bodziec jak narzędzie treningowe.

EMS GO daje Ci dokładnie to, czego brakuje w większości systemów:

✔️ Pełna kontrola natężenia – realna progresja, nie zgadywanie
✔️ Zakres częstotliwości – od pracy tlenowej po siłę maksymalną
✔️ Szerokość i głębokość impulsu – docierasz dokładnie tam, gdzie chcesz (a nie gdzie „wejdzie”)
✔️ Kształt impulsu – modulujesz charakter pracy mięśnia, a nie tylko jego napięcie
✔️ Czas trwania i sekwencje – budujesz strukturę treningu, nie przypadkowy bodziec

👉 Efekt?
Full Body Workout, który naprawdę jest treningiem, a nie symulacją.

Masz możliwość:

aktywować całe łańcuchy mięśniowe jednocześnie

utrzymać symetrię pracy (co w klasycznym treningu jest praktycznie nieosiągalne)

sterować adaptacją: siła / wytrzymałość / regeneracja w jednej jednostce

I teraz najważniejsze —
to Ty jesteś trenerem, a nie urządzenie.
EMS GO daje narzędzia, które pozwalają Ci pracować na poziomie, którego większość rynku nawet nie rozumie.

Jeśli robisz Full Body…
to rób go tak, żeby miał sens.

👇
Pokaż swoim klientom różnicę między „treningiem EMS” a świadomym treningiem EMS

fizjologia nowoczesnytrening

10/04/2026

Przestań zgadywać przy konsoli.
Zacznij prowadzić trening EMS, który daje efekty.
Jeśli jako trener: – nie masz pewności przy ustawieniach
– nie wiesz jak budować progresję
– działasz bardziej intuicyjnie niż systemowo
👉 to nie jest problem EMS
👉 tylko braku systemu pracy
📘 Fizjologia Treningu EMS
✔ zrozumiesz jak działa impuls i mięsień
✔ nauczysz się programować trening
✔ zaczniesz budować realne efekty u klientów
💰 197 zł
👉 dostęp od razu
👉 https://wwwemsekspertpl.gr8.coach/courses/fizjologia-treningu-ems

04/04/2026

EMS nie działa.
I większość trenerów nie chce tego przyznać.
Po 12 latach pracy widzę to cały czas.
Treningi EMS wyglądają „mocno”: – wysoka intensywność
– duży impuls
– klient „czuje” wszystko
A efekt?
Brak realnej zmiany.
Bo problem nie jest w EMS.
Problem jest w tym, jak jest używany.
Większość pracy opiera się na: ❌ odczuciu
❌ intensywności
❌ przypadkowych schematach
Zamiast na tym, co naprawdę działa: 👉 napięciu
👉 kontroli
👉 progresji
EMS to nie jest „mocny trening”.
To system pracy z układem nerwowo-mięśniowym.
Jeśli tego nie rozumiesz —
robisz tylko stymulację, nie trening.
Dlatego stworzyłem pierwszy w Polsce podręcznik:
„Fizjologia treningu EMS”
Bez marketingu.
Bez schematów.
Bez ściemy.
Tylko to, co realnie działa w pracy z klientem.
👉
https://wwwemsekspertpl.gr8.coach/courses/fizjologia-treningu-ems

Ciekaw jestem — jak to wygląda u Was?
Macie efekty czy tylko „mocne treningi”? 👇

26/01/2026

🏆 WYGRAJ SYSTEM EMS GO PRO I ZDOBĄDŹ REALNE KOMPETENCJE TRENERA EMS

Nie losowanie.
Nie „nagroda za obecność”.
Wygrywa najlepszy.

🔥 SZKOLENIE TRENERA EMS – POZNAŃ
📅 22.02.2026
👥 min. 4 – max. 6 trenerów

Podczas szkolenia jeden uczestnik wygrywa SYSTEM EMS GO PRO + strój
🎁 nagroda o wartości 9400 zł

❗ ZASADY SĄ PROSTE

✔ wszyscy biorą udział
✔ konkurencja ruchowa
✔ zadanie (np. plank na czas) zostanie podane 1 dzień przed szkoleniem
✔ wygrywa osoba z najlepszym wynikiem
✔ bez ocen uznaniowych, bez ściemy

🧠 CO ZYSKUJESZ OPRÓCZ SPRZĘTU

• realne kompetencje pracy z EMS
• świadome użycie impulsu, częstotliwości i natężenia
• połączenie EMS z siłą, funkcją i regeneracją
• fundament bezpiecznej pracy z klientem
• certyfikat ukończenia szkolenia

To szkolenie nie jest dla osób, które chcą tylko „papier”.
To szkolenie jest dla trenerów, którzy chcą być dobrzy.

💰 2500 zł / trener
📍 Poznań
📞 577 666 134

👉 Zostaw komentarz lub napisz wiadomość – prześlę szczegóły.

18/06/2025

🔋 Trening EMS + Hantle = Turbo Bodziec dla Całego Ciała! 🔋
Trenerze! Szukasz świeżego pomysłu na sesję EMS? Mamy coś, co pokochają Twoi podopieczni i... ich mięśnie 😉

🔥 Propozycja treningu: 👉 EMS: 20Hz | 800µs | impuls prostokątny
👉 Czas pracy: 20 sek. impuls / 10 sek. przerwa
👉 Czas trwania: 20–25 minut
👉 Sprzęt: hantle 2–6 kg w zależności od poziomu
👉 Cel: wzmacnianie globalne, zaangażowanie głębokich struktur, spalenie i bodziec funkcjonalny

🎯 Co daje taki trening?
✔️ Równoczesna praca mięśni głębokich i powierzchniowych
✔️ Krótka sesja, a efekty jak po 60 min klasyki
✔️ Idealny pod progres – łatwo manipulować ciężarem i intensywnością

💡 Dla trenerów:
Już niebawem startuje platforma z gotowymi planami treningowymi EMS!
🎬 Filmy, 📄 PDF-y, 🎯 cele treningowe i gotowe ustawienia impulsów – żebyś mógł skupić się na prowadzeniu, a nie tworzeniu od zera.

👉 Chcesz dostęp do pierwszych planów? Zostaw komentarz lub napisz w DM 💬

📍 EMS Ekspert Studio, Poznań | www.emsekspert.pl

07/02/2025

🚀 ZOSTAŃ EKSPERTEM TRENINGU EMS! 🚀
📍 Poznań | 1-2.03.2025
🔹 Pierwsze w Polsce kompleksowe szkolenie EMS z programowania treningu siłowego od podstaw!

DLA KOGO?
✅ Trenerów EMS chcących podnieść swoje kwalifikacje
✅ Trenerów personalnych i fizjoterapeutów, którzy chcą wdrożyć EMS do pracy
✅ Osób chcących nauczyć się skutecznego programowania EMS w treningu siłowym

📋 PROGRAM SZKOLENIA
🟢 Dzień 1: Fundamenty EMS w treningu siłowym
🔹 Wprowadzenie do nowoczesnej metodyki EMS
🔹 Fizjologia mięśni a elektrostymulacja
🔹 Dobór parametrów EMS – jak trenować skutecznie i bezpiecznie?
🔹 Programowanie podstawowych wzorców ruchowych
🔹 Fundamentalne ćwiczenia siłowe EMS

🟢 Dzień 2: Zaawansowana praktyka EMS
🔹 Zaawansowane ćwiczenia siłowe EMS (200 ćwiczeń wideo)
🔹 Tworzenie progresji i indywidualizacja treningu
🔹 Analiza błędów i optymalizacja techniki
🔹 Egzamin praktyczny i certyfikacja

📌 CO ZYSKASZ?
✅ 16 godzin intensywnego szkolenia
✅ 200 ćwiczeń EMS w formie wideo
✅ Certyfikat ukończenia szkolenia
✅ Gotowe schematy treningowe do wykorzystania w pracy
✅ Praktyczne wskazówki, które od razu wdrożysz w treningu
✅ Dostęp do zamkniętej grupy ekspertów EMS

💰 CENA: 2000 zł
📌 Zapewniamy materiały szkoleniowe, dostęp do wideo oraz certyfikację.

📲 Zapisz się już teraz!
📩 Kontakt: EMS Ekspert – 577 666 134
🌐 www.emsekspert.pl

🔥 Tylko 6 miejsc – decyduje kolejność zgłoszeń! 🔥

03/01/2025

Poznaj EMS Go by YD Strong – Twój nowy partner w treningu!

Szukasz systemu EMS, który łączy funkcjonalność, niezawodność i przystępną cenę? EMS Go by YD Strong to odpowiedź na potrzeby trenerów, którzy oczekują więcej od swojego sprzętu.

✅ Funkcjonalny – dostosowany do każdego rodzaju treningu: od siłowego, przez wytrzymałościowy, aż po relaksacyjny.
✅ Niezawodny – zaawansowana technologia gwarantująca skuteczność i bezpieczeństwo.
✅ Przystępna cena – świetny stosunek jakości do ceny dla profesjonalistów.

Nie czekaj, unowocześnij swoje treningi i zaskocz swoich klientów!

📩 Po więcej informacji skontaktuj się z nami:
🌐 EMS Ekspert
📞 577 666 134

01/12/2024

🔝 YD Strong – Twój partner w treningu EMS! 🔝

Szukasz sprzętu EMS, który wyróżnia się na tle konkurencji? 💪 Poznaj YD Strong – innowacyjne rozwiązanie, które łączy nowoczesną technologię z funkcjonalnością:

✅ Bezprzewodowa technologia: Pełna swoboda ruchów podczas treningu.
✅ Rozbudowane ustawienia: Częstotliwości 4–200 Hz, szerokość impulsu 150–1000 µs.
✅ Uniwersalność: Idealne do treningów siłowych, wytrzymałościowych, ujędrniających i rehabilitacyjnych.
✅ Łatwość obsługi: Intuicyjna aplikacja mobilna, która ułatwia pracę trenera.
✅ Kompleksowe szkolenie w cenie: Dowiedz się, jak wykorzystać pełen potencjał EMS w pracy z klientami!

🚀 Zainwestuj w sprzęt, który rozwija Twój biznes fitness!

📩 Kontakt z EMS Ekspert:
📍 Adres: EMS Ekspert, ul. Mała 7, Poznań
📞 Telefon: 577 666 134
🌐 Strona internetowa: www.emsekspert.pl

Chcesz coś dodać lub zmodyfikować?

10/10/2024

🎯 Trening EMS: Budowanie Siły i Hipertrofii Mięśniowej – Co Jest Kluczowe? 💥

🔋 Chcesz skutecznie zwiększyć siłę mięśniową oraz rozbudować masę mięśniową u swoich klientów? Trening EMS to potężne narzędzie, które przy odpowiedniej metodologii potrafi dać niesamowite rezultaty! Oto, na co musisz zwrócić uwagę, aby maksymalnie wykorzystać potencjał EMS:

1️⃣ Wybór Odpowiedniej Częstotliwości i Szerokości Impulsu: ➡️ Stosuj 85 Hz – ta częstotliwość jest kluczowa dla aktywacji jednostek motorycznych odpowiedzialnych za budowę siły mięśniowej, co potwierdzają badania naukowe (Jest to poziom, który wywołuje pełne, tężcowe skurcze mięśni!). 📚

2️⃣ Intensywność – Subiektywne Odczucie Impulsu: ➡️ Dla optymalnych rezultatów klient powinien odczuwać impuls na poziomie 8/10 w skali intensywności. Oznacza to, że bodziec jest wystarczająco silny, aby stymulować wzrost mięśni, ale jednocześnie nie przekracza granicy komfortu. 🧠

3️⃣ Czas Trwania Sesji: ➡️ Optymalny czas treningu siłowego EMS to 20-25 minut. Kluczowe jest budowanie sesji na zadaniach wielostawowych, które angażują duże grupy mięśniowe (unikaj izolowanych ruchów!). Dzięki temu zwiększasz efektywność treningu i lepiej stymulujesz całe ciało. 🏋️‍♂️

4️⃣ Trening Progresywny: ➡️ Stopniowe zwiększanie objętości i intensywności treningu jest fundamentem budowania siły. Zacznij od 1-2 sesji tygodniowo, a w ciągu kolejnych tygodni zwiększaj liczbę treningów do 3-4. Twoi klienci będą cieszyć się nie tylko wzrostem siły, ale również zauważalną hipertrofią. 💪

💡 Dlaczego EMS działa tak skutecznie? ➡️ Badania pokazują, że impulsy elektryczne są w stanie aktywować głębsze warstwy mięśni, które nie zawsze są aktywowane podczas tradycyjnych metod treningowych. Co więcej, połączenie EMS z tradycyjnymi ćwiczeniami oporowymi zwiększa efektywność o niemal 20-30% (badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Bayreuth). 🔬

🔍 Pro Tip: Dobrze zaplanowany trening EMS aktywuje więcej włókien mięśniowych na raz, co sprzyja szybszym efektom wzmacniania mięśni i budowy masy mięśniowej. Pamiętaj o progresywnej adaptacji ciała

08/10/2024

🔵 Elektrostymulacja mięśni i TRX – idealne połączenie! 🔴

Dlaczego warto? Wybierając niższe częstotliwości impulsu i korzystając z nowoczesnej, bezprzewodowej konsoli EMS, możesz bez przeszkód łączyć trening funkcjonalny z EMS, maksymalizując efekty pracy nad siłą, wytrzymałością i mobilnością.

💡 Chcesz poszerzyć swoją ofertę treningową?
Napisz do mnie – mam ponad 200 filmów z gotowymi ćwiczeniami EMS, które zainspirują Twoje sesje siłowe i pomogą urozmaicić treningi Twoich podopiecznych.

Trenuj nowocześnie – połącz EMS z funkcjonalnym treningiem! 🔥

22/11/2023

Hejka! 👋 Dziś krótko o czymś, co każdy z nas robi po treningu EMS, ale rzadko o tym rozmawiamy - o praniu tych specjalnych strojów. Wiem, brzmi ekscytująco, prawda? 😄

Często dostaję pytania, jak dbam o higienę swoich strojów EMS. No więc, sekret tkwi w prostocie - używam sprawdzonych płynów do prania, które radzą sobie z potem i nieprzyjemnymi zapachami. Ważne, żeby były delikatne dla materiału i skóry, bo nikt nie chce podrażnień, prawda?

Pamiętajcie, regularne pranie to nie tylko kwestia czystości, ale też szacunku do siebie i klientów. Plus, dobrze wyczyszczony strój to jak nowa energia na kolejne treningi! 💪

A jakie są wasze triki na świeże stroje EMS? Dajcie znać w komentarzach!

Adres

Mała 7
Poznan
61-483

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 21:00
Wtorek	06:00 - 21:00
Środa	06:00 - 21:00
Czwartek	06:00 - 21:00
Piątek	06:00 - 21:00
Sobota	06:00 - 21:00
Niedziela	06:00 - 21:00

Strona Internetowa

http://www.emsekspert.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EMS Ekspert umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Poznan?