M Fitness & Squash

09/03/2026

🏆To był weekend zwyciest🥇

🏂 Lila wygrywa Igrzyska Szkół Niepublicznych w Małym Cichym w zawodach snowboardowych 🥇
🎾 Tata nie mógł być gorszy i 🥇 w Turnieju Squasha w klubie MOVADO 💪

09/03/2026

🌷 Dogie Panie jeszcze raz Wszystkiego Najlepszego z Okazji Waszego wczorajszego Święta 🌹
A już od dzisiaj zaczynamy kolejny AKTYWNY tydzień 🏋‍♀️🏋‍♂️
Poniedziałek 09.03
11.00 Poranny ROZRUCH - Mateusz
19.00 Step & Shape- Renia
Wtorek 10.03
19.00 TABATA - Michał
Środa 11.03
11.00 Trening Funkcjonalny-Mateusz
19.00 Body Shape-Renia
Czwartek 12.03
19.00 Trening Obwodowy-Michał
Piątek 13.03
11.00 BPU
19.00 MOBILITY- Mateusz

03/03/2026

📢UWAGA UWAGA ‼️
🏋‍♀️Spragnionych treningu z Renią Medes ZAPRASZAMY wyjatkowo na piątek na godz. 19.00 - BODY Shape🏋‍♀️

01/03/2026

🏋‍♂️💪🏋‍♀️
Poniedziałek 02.03
11.00 Poranny ROZRUCH- Mateusz
19.00 Step & Shape-Renia
Wtorek 03.03
19.00 TABATA- Michał
Środa 04.03
11.00 Trening Funkcjonalny- Mateusz
19.00 BPU -Michał (zastępstwo)
Czwartek 05.03
19.00 Trening Obwodowy-Michał
Piątek 06.03
11.00 MOBILITY- Mateusz
19.00 Trening Funkcjonalny- Michał

23/02/2026

Plan Treningowy 🏋‍♀️🏋‍♂️
Poniedziałek 23.02
11.00 Poranny ROZRUCH
19.00 Step & Shape-Renia
Wtorek 24.02
19.00 TABATA- Michał
Środa 25.02
11.00 Trening Funkcjonalny-Mateusz
19.00 Body Shape-Renia
Czwartek 26.02
19.00 Trening Obwodowy-Michał
Piatek 27.02
11.00 Trening Funkcjonalny
19.00 MOBILITY- Mateusz

18/02/2026

15/02/2026

Trening 🏋‍♀️🏋‍♂️
Poniedziałek
11.00 Poranny ROZRUCH
19.00 Step & Shape-Renia
Wtorek
19.00 TABATA
Środa
11.00 Trening Funkcjonalny
19.00 Body Shape-Renia

10/02/2026

TABATA🏋‍♂️🏋‍♀️

09/02/2026

🏋‍♀️💪🏋‍♂️
Poniedziałek 09.02
11.00 Poranny ROZRUCH
19.00 Step & Shape-Renia
Wtorek 10.02
19.00 TABATA - Michał
Środa 11.02
11.00 Trening Funkcjonalny-Mateusz
19.00 Body Shape-Renia
Czwartek 12.02
19.00 Trening Obwodowy-Michał
Piątek 13.02
11.00 BPU
19.00 Trening Funkcjonalny-Michał

05/02/2026

Trening Obwodowy 🏋‍♂️🏋‍♀️

02/02/2026

Polish Squash Tour MASTERS
Atras Squash Club Kraków
31.01.2026

Dobrze było wrócić do rywalizacji po pół rocznej przerwie i to w takim Turnieju z Najlepszymi🎾👊
Forma jeszcze nie najwyższa ale tendencja wzrostowa 🙂🎾👊
Już niedługo INDYWIDUALNE Mistrzostwa Polski MASTERS- Wrocław 2026 💪

02/02/2026

🏋‍♀️🏋‍♂️
Poniedziałek 02.02
11.00 Poranny ROZRUCH- Mateusz
19.00 Step & Shape-Renia
Wtorek 03.02
19.00 TABATA- Michał
Środa 04.02
11.00 Trening Funkcjonalny-Mateusz
19.00 Body Shape-Renia
Czwartek 05.02
19.00 Trening Obwodowy-Michał
Piątek 06.02
11.00 BPU
19.00 MOBILITY