09/08/2022
Zapraszam Was na nowy trening, który właśnie pojawił się na kanale 😊 https://youtu.be/PQf4JrJzsIA
Tym razem coś delikatnieszego, przede wszystkim dla osób:
➡️ po przerwie w treningach
➡️ po chorobie
➡️ które akurat mają słabszy dzień, ale chcą zrobić z niego lepszy 💗
Myślę, że osoby zaawansowane, które potrafią samodzielnie wpleść obciążenie, przyspieszyć z tempem też będą zadowolone tym bardziej, że trening jest ciekawy
Mamy tutaj 2 części ➡️ spalającą i wzmacniającą i jest to forma treningu bez powtarzania ćwiczeń 👌
Mam nadzieję, że wypróbujecie!