Psychoterapia i Psychoedukacja. Konsultacje i profilaktyka. Agata Radecka

19/08/2026

19/08/2026

Granice są niewidzialne, są wynikiem świadomego wewnętrznego poczucia, określającego kim jestem. Proces ten zaczyna się od zadania sobie pytania: w moim życiu i w moich związkach, czego pragnę, czego chcę więcej albo mniej, czego nie chcę, jakie są moje ustanowione ograniczenia?
Określając w ten sposób samego siebie, określamy nasze wartości i to, czego chcemy w życiu w danym momencie z naszego wewnętrznego punktu odniesienia; kontrola jest sprawowana od środka na zewnątrz.
Joanna Peterson

18/08/2026

Każdy postrzega siebie jako jednostkę ; każdy czuje się silny swoim umysłem, swoimi zdolnościami a przede wszystkim swoją wolnością. Ale właśnie to przekonanie o wolności i oderwanie od reszty świata powoduje wielkie poczucie osamotnienia i smutku.
Tiziano Terzani

12/08/2026

(...) obwiniając samych siebie, wierzymy w to, że możemy kontrolować siły życia i śmierci. Obwiniając samych siebie, twierdzimy tym samym, że wolimy raczej czuć się winni niż bezradni i nad czymś niepanujący.
Judith Viorst

12/08/2026

To, co dzieje się z naszym organizmem, przypomina przepływ - coś wpływa i coś wychodzi, i nie można kontrolować każdego aspektu tego procesu. Musimy zrozumieć ten przepływ, wiedzieć, że są sprawy, na które mamy wpływ i takie, których zmienić nie możemy. To nie bitwa, to kwestia znalezienia równowagi i harmonii przeciwstawnych sił, ukształtowania ich tak, aby stworzyły jedną całość.
Karen Gelmon

11/08/2026

Nigdy nie dowiemy się, czy miejsca wybieraja nas, czy to my wybieramy miejsca. Czy do miejsc doszliśmy, zobaczyliśmy je i w nich utkwiliśmy, czy też zostaliśmy przez nie powołani, by przy nich trwać, wezwani, by o nich mówić. Każdy z nas ma takie miejsca, wiele miejsc ma nas - tak jak ma się rodzinę, przyjaciół albo znajomych. Tamten, zaraz za sklepem, zaułek z brzozą, przez który przechodziłeś co dzień rano. Ten pusty placyk, na którym nagle wyciszał się zgiełk miasta, siadaliście na ławce i czekaliscie na nic. To podwórko, z którego widać było łuk z wyrwą w kształcie okna, łączące dom z synagogą, i na które zawsze będę wracał, gdy będę zasypiał. Ta ulica, która, kiedykolwiek nią przechodzisz, wydaje ci się rzeką płynącą w drugą stronę czasu.
Marek Bieńczyk

Na fotografii ulica w Lesznie

11/08/2026

Kiedy nie czujecie wewnętrznego przymusu objadania się albo głodowania, ciało jest znakomitym wskażnikiem słuszności podejmowanych działań. Wątpliwości znikają, jeżeli umiemy się wsłuchiwać w dochodzące z jego wnętrza sygnały. Ciało nie kłamie, przez co daje wam możliwość intuicyjnej oceny sytuacji. Wywiera to potężny wpływ na związki wielu ludzi, szczególnie w sferze intymnej. Często zdarza się, że ludzie utrzymują związek seksualny, ponieważ kiedyś go nawiązali, a teraz nie potrafią przyznać się przed sobą, że "głowa chce, a ciało nie".
Judi Hollis, Nadwaga jest sprawą rodziny

10/08/2026

Regina Brett Bóg nigdy nie mruga, Insignis Media Kraków 2012

10/08/2026

Wędrował cały dzień przez niezbadane okolice, słysząc nad sobą nawoływanie ptaków przelotnych. Również i one wracały z południa w rodzinne strony. Szło mu się łatwo, plecak był niemal pusty, a trosk nie miał żadnych. Cieszył się lasem, pogodą i sobą samym. Teraz, kiedy jasnoczerwone słońce świeciło pomiędzy brzozami, a powietrze było rześkie i łagodne, dzień wczorajszy i jutrzejszy wydawały mi się równie odległe.
To jest wieczór na piosenkę - pomyślał Włóczykij - na nową piosenkę, która składać się będzie w jednej części z nadziei, w dwóch z wiosennej tęsknoty i której resztę stanowić będzie niewypowiedziany zachwyt, że mogę wędrować, że mogę być sam i że jest mi z sobą dobrze.
Melodię tę nosił pod kapeluszem od wielu dni, ale nie miał jeszcze odwagi jej wydobyć. Trzeba było poczekać aż wyrośnie, aż stanie się radosnym przekonaniem, że gdy tylko dotknie wargami swojej harmonijki, wszystkie dźwięki wskoczą na właściwe miejsce.
Tove Jansson