23/07/2026
🥊 Warsztaty Samoobrony dla Kobiet 🩷
Zapraszamy na praktyczne warsztaty samoobrony, podczas których poznasz skuteczne techniki obrony oraz nauczysz się świadomie reagować w niebezpiecznych sytuacjach.
📅 28 sierpnia 2026 (piątek)
🕕 Godzina 18:00
📍 Fit & Flow Studio, ul. Grunwaldzka 517A/12 Plewiska
👥 Liczba miejsc ograniczona – tylko 15 uczestniczek!
Podczas warsztatów dowiesz się m.in.:
✅ Jakie są podstawowe zasady skutecznej samoobrony.
✅ Jakie prawa przysługują Ci w ramach obrony koniecznej.
✅ Jak korzystać ze sprzętu do samoobrony.
✅ Jak przyjąć prawidłową pozycję walki.
✅ Jak skutecznie bronić się przed chwytami i duszeniem.
✅ Jak reagować w sytuacji zagrożenia nożem lub przez kilku napastników.
🎓 Na zakończenie każda uczestniczka otrzyma dyplom uczestnictwa.
Warsztaty poprowadzi Paweł Kucharski – wieloletni trener sportów walki, medalista międzynarodowych turniejów kickboxingu i boksu, trener personalny oraz organizator wydarzeń sportowych.
💜 Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Warsztaty są przeznaczone dla kobiet w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności.
📲 Zapisy poprzez aplikację Fitssey :)
