29/09/2026
🔥 KK TRENER is back!
Czas na drugie spotkanie z cyklu Handball Performance Webinars! Krzysztof Kruglak poprowadzi webinar poświęcony zastosowaniu treningu izometrycznego w piłce ręcznej.
„Od siłowni do boiska: zastosowanie treningu izometrycznego w sportach zespołowych” to spotkanie poświęcone praktycznemu wykorzystaniu izometrii w przygotowaniu motorycznym.
Krzysztof pokaże, jak wykorzystać trening izometryczny w pracy nad siłą, RFD, właściwościami ścięgien, kontrolą pozycji oraz lokalną wytrzymałością mięśniową. Omówi także sposoby włączania izometrii do treningu drużynowego, plyometrii, hamowania i zmiany kierunku.
Całość zostanie przedstawiona w kontekście sportów zespołowych, przede wszystkim na przykładzie piłki ręcznej.
📅 19 października, godz. 20:00
◻️ Platforma ClickMeeting
◻️ Język polski
◻️ Nagranie dostępne przez 48 godzin
◻️ Certyfikat uczestnictwa
◻️ Cena: 159 zł
Zapisy na stronie Handball Performance 🔗
https://handballperformance.pl/produkt/webinar-od-silowni-do-boiska-zastosowanie-treningu-izometrycznego-w-sportach-zespolowych-19-10-2026-2000/
*Uczestnicy II edycji konferencji Handball Performance otrzymują dostęp do webinaru bezpłatnie. Szczegóły zapisów zostaną przesłane w wiadomości mailowej.
🇬🇧 Thanks to ClickMeeting, you can also join the webinar using live AI translation into English, German or Spanish.
The webinar will focus on the practical application of isometric training in team sports, primarily using handball-specific examples. Krzysztof will explain how to use isometrics to develop strength, RFD, tendon qualities, positional control and local muscular endurance. He will also present ways to combine isometric training with sprinting, jumping, plyometrics, deceleration and change of direction.
