Pokijkowani - Nordic Walking Piotrków Trybunalski

Pokijkowani - Nordic Walking Piotrków Trybunalski Grupa dla chodzących i rozpoczynających przygodę z Nordic Walking, propagująca aktywny styl życia🥢👣

Coraz bliżej, już za parę dni 🤩…Środowy trening , jak zawsze upłynął pod znakiem techniki , maszerowania , gadania i śm...
27/05/2026

Coraz bliżej, już za parę dni 🤩…
Środowy trening , jak zawsze upłynął pod znakiem techniki , maszerowania , gadania i śmiania ❤️😍.
Każdy dzień , każdy kilometr, każdy przebyty metr przybliża nas do naszej POKIJKOWANEJ uroczystości 🥰🤩.
Nie wiemy jak następny tydzień się zacznie i o której godzinie niedzielny trening się rozpocznie - prosimy Was o wyrozumiałość 👍🫣😉.
W sobotę mija dokładnie 5 lat kiedy to odbył się pierwszy trening POKIJKOWANYCH - w sobotę świętujemy urodziny 🥳 🎂🥂.
Za dzisiaj dziękuję 🤩. Było jak zawsze cudownie 👍💪.
Do zobaczenia 👋

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej - ale w najbliższą niedzielę jeszcze nie wiadomo 🤩🫣😉

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Kurz nie opada - ciepło się zrobiło ☀️🥵. Nasi Mocarze z grupy początkującej stawili dzisiaj czoło nie lada wyzwaniu - go...
26/05/2026

Kurz nie opada - ciepło się zrobiło ☀️🥵.
Nasi Mocarze z grupy początkującej stawili dzisiaj czoło nie lada wyzwaniu - gorąco w lesie 🔥.
Las różni się jednak od miastowego betonu nie tylko tym, że jest zielono , ale przede wszystkim tym, że i temperatura niższa i chłodniej w cieniu i powietrze świeże ❤️👍.
Najważniejsze żeby nie zapomnieć się nawadniać ☝️. Wszystko to złożyło się dzisiaj na super trening 💪. Nasze ćwiczenie już znacie - i mięśnie i technika i dżdżownica 🪱 😜 - wszystko było.
Jednak to, że im cieplej tym dalej, to tego dawno nie słyszałem 🫣🤷‍♂️. Popędzili ścieżkami tak pięknie , że nakręcili ponad 10 km😎🤩.
Oczywiście z przerwami na odpoczynek , relaks i gadu gadu 😁 - nie dajmy się zwariować, to ma być przyjemność ❤️.
Brawo dla Was - super trening 👍. Brawo również dla Alicja Karska-Rajska, która powróciła do nas i wraca do formy - Alu , super że jesteś znowu z nami 😍.
Do zobaczenia 👋

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Ten weekend napisał kolejny raz piękną historię POKIJKOWANYCH ❤️🤩🏆. Weekend 22-24.05 to Ultra Nordic Walking World Recor...
24/05/2026

Ten weekend napisał kolejny raz piękną historię POKIJKOWANYCH ❤️🤩🏆.
Weekend 22-24.05 to Ultra Nordic Walking World Records w Toruniu. Zmagania do których przygotowywaliśmy się kilka miesięcy 💪. Jakiś czas temu pomyśleliśmy o tym żeby spróbować swoich sił w zawodach ultra .
Plan zakładał , że Pietrzyk i Tomek Gajda przejdą swoje pierwsze dystanse ultra i stanęło na 50 km🫣😁🔥 , a sztafeta wystartuje również na tym dystansie w trzech zmianach. Ostatecznie na starcie stanęła Jolanta Pietrzyk Magda Fijołek i Marcin Fijołek ❤️🤩.
Chłopaki pokonali 50 km w czasie średnio 7h30m co dało im 4 i 5 miejsce wśród mężczyzn - panowie szacun i brawo - niesamowity wyczyn 👏👏.
Jednak to co zrobiła sztafeta to już jest mistrzostwo 💪. W pierwszych zawodach tego typu, nasz skład „Wodzianka”, „Diamencik” i „Śpiący Rycerz” wywalczyli III miejsce ❤️🏆💪👏. Ciężka walka z kurzem, wspaniała rywalizacja, palące słońcem, własne słabości, spokojna głowa - nasza, ich ciężka praca na treningach zaowocowała na mecie tym wspaniałym rezultatem 👏. Brawo Jolu, Madziu i Marcinie - ogromne podziękowania i gratulacje dla Was.
Wielkie podziękowania i gratulacje dla Wszystkich zawodników i wspierających ich serwisów ❤️, cała ekipa Ultra - Sławku, Janku, wolontariusze - genialna robota - „perfekcyjna”.
My już dzisiaj po zawodach odpoczywaliśmy, ale ekipa POKIJKOWANYCH ruszyła jak zawsze na niedzielny trening 💪. Dzisiaj zespołu połączone . Super trening - siłowo, technicznie i radośnie 😍🤩. Czyli tak po naszemu 😁
Dziękują Wam za dzisiaj - brawo 👏 .

Dzisiaj trening palce lizać 😋🤩☀️. I to dosłownie ☝️. Każdy trening to dużo wysiłku , sporo spalonych kalorii, i w taką ...
20/05/2026

Dzisiaj trening palce lizać 😋🤩☀️. I to dosłownie ☝️. Każdy trening to dużo wysiłku , sporo spalonych kalorii, i w taką pogodę jak dzisiaj, sporo potu zostawione na trasie 🥵⚡️.
POKIJKOWANI 🥢👣 jak zawsze ruszyli z kopyta 💪. Technika, ćwiczenia , itd . Nikt się jednak nie spodziewał , że serwis z kaloriami będzie na nas czekał w lesie 🐝🍯. Mieliśmy ogromną przyjemność podpatrzeć i spróbować miodu prosto z leśnej pasieki 🤩😍. na Mokrych , bo ich widzieliśmy, sprawili nam ogromnie pyszną niespodziankę - dziękujemy ❤️. O nastroje nie pytajcie - humor i siły witalne na najwyższym poziomie ☝️👍.
Dziękujemy za dzisiaj - świetny trening , pyszne urozmaicenie . Super 🤩
Do zobaczenia 👋

Ps. Mała aktualizacja .
W sobotę trzymajcie kciuki : Magda Fijołek Jolanta Pietrzyk Marcin Fijołek Pietrzyk Tomek Gajda startują w Ultra Nordic Walking World Records 2026 w Toruniu .
Jola , Magda i Marcin startują w sztafecie 3x17 km aby łącznie przejść 50 km . Boguś i Tomek idą swój pierwszy ultramaraton i mają do przejścia po 50 km. Będzie czad 🔥❤️😍💪.

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Lekkie zmiany w naszym planie treningowym ☝️. Dzisiaj z POCZĄTKUJĄCYMI ( już tylko z nazwy ) był Tomek 😎. Szok i niedowi...
19/05/2026

Lekkie zmiany w naszym planie treningowym ☝️. Dzisiaj z POCZĄTKUJĄCYMI ( już tylko z nazwy ) był Tomek 😎. Szok i niedowierzanie 🫢…
Jutro nie będzie ani Joli ani Tomka - to w kwestii informacji .
Dzisiaj „młodzież” dała czadu ⚡️. Super postępy w technice 💪, siłowo i wytrzymałościowo elegancko - na liczniku ponad 8 km👏, ćwiczenia różnego typu , dżdżownica 🪱 🫣, zmiana tempa - super trening i współpraca pomiędzy osobami chodzącymi i tymi którzy zaczynają ❤️. Strach ma wielkie oczy 👀, nie taki diabeł 👿 straszny jak go malują - dopóki nie spróbujesz i nie poczujesz to nie wiesz o czym mowa 👍.
Dziękuję za dzisiaj i do zobaczenia 👋

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Kawa ☕️ i coś słodkiego 🧁. Po dzisiejszym treningu POKIJKOWANYCH🥢👣 można z czystym sumieniem pozwolić sobie na odrobinę...
17/05/2026

Kawa ☕️ i coś słodkiego 🧁. Po dzisiejszym treningu POKIJKOWANYCH🥢👣 można z czystym sumieniem pozwolić sobie na odrobinę przyjemności 😜🤩. Czasem leniwy poranek , trochę pochmurny ☁️ nie zapowiada atrakcji 😉.
A dzisiaj … - wręcz odwrotnie 🔥🥵. Obie grupy postawiły dzisiaj na dystans 👍💪. Każda po ponad 10 km 🤷‍♂️😍.
Technika - przede wszystkim ☝️, ale Nordic Walking to nie tylko praca z kijami .
Był trucht , były przysiady , były wykroki, była przeplatanka , sporo innych siłowych interwałów , były gąsiennice i dużo kreatywnego podejścia ❤️oraz sporo zabawy 👏. Super - brawo 👏.
Doskonałe treningi było widać na twarzach 🥵😉 i w zegarkach 😁.
Dziękuję za dzisiaj i do zobaczenia 👋

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Czy wtorek czy środa , czy słońce☀️ czy niepogoda ☁️ - trenujemy bez względu na pogodę 💪🤩. Trochę odpowiadamy na pytania...
13/05/2026

Czy wtorek czy środa , czy słońce☀️ czy niepogoda ☁️ - trenujemy bez względu na pogodę 💪🤩. Trochę odpowiadamy na pytania - kiedy się spotykamy i czy pogoda nie przeszkadza …
Oczyścicie patrzymy na prognozę 😜(ale chyba bardziej z ciekawości 😁) i jak jest bardzo ekstremalnie to priorytetem jest bezpieczeństwo i zdrowie 👍❤️. Ważny jest odpowiedni strój ☝️.
Na wszystkie pytania oraz watpliwości staramy się odpowiadać nie tylko podczas treningów, ale również w wiadomościach od Was 👍.
Należy jednak pamiętać, że wchodząc do lasu, to My jesteśmy gośćmi i naruszmy spokój mieszkańców - nie odwrotnie ☝️. Zachowujmy ostrożność i czujność , szczególnie teraz kiedy tyle małych dzików biega po ścieżkach . Zawsze obok nich jest matka a spotkanie z nią w takich okolicznościach może się przerodzić w niezłą kłótnie 🫣🤦‍♂️. Widzisz lochę 🐗 z młodych - poczekaj aż przejdzie i rusz dalej ☀️.
Dziękuję za dzisiaj 🤩💪👏. Super trening - z resztą jak zawsze 😍.
Do zobaczenia 👋

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Jak się w weekend rozpędzili 😉 to się zatrzymać nie mogą 🤩💪. Popadało, odświeżyło się w lesie ☀️, kurz zniknął 👍 - teraz...
12/05/2026

Jak się w weekend rozpędzili 😉 to się zatrzymać nie mogą 🤩💪. Popadało, odświeżyło się w lesie ☀️, kurz zniknął 👍 - teraz już nie ma wymówek 🤩💪. Dzisiaj jak ruszyli to prawie 8 kilometrów w nogach ☝️👏. Do tego jak zawsze ćwiczenia techniczne , wzmacniające 🥵 i poprawiające humor 😁.
Super 🤩. Świetny trening ❤️. Dziękuję i do zobaczenia 👋

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Zacząć wspólnie trening to jest ogromna przyjemność ❤️🤩👍, ale już wspólnie go zakończyć to już jest wyższy poziom wtajem...
10/05/2026

Zacząć wspólnie trening to jest ogromna przyjemność ❤️🤩👍, ale już wspólnie go zakończyć to już jest wyższy poziom wtajemniczenia 😉💪. Razem z Jolą planujemy co , gdzie i jak będziemy z naszymi grupami robić . Jakie ćwiczenia, jaka trasa, jak długo … , ale żeby spotkać się kilometr od bazy i razem wrócić na parking 😁 - tego się już nie zaplanuje .
Ewidentnie obie grupy to jedna całość - tak samo działamy , tak samo chodzimy, coraz więcej robimy i wciąż podnosimy poprzeczkę 👏💪⚡️.
Nasze treningi , jak i każde inne , ważne żeby były odpowiednio zaplanowane, regularne i w wielu wypadkach powtarzalne. Jest to czasem monotonne, ale dzięki tym powtórzeniom zdobywamy odpowiednie umiejętności, uczymy się prawidłowych wzorców i proporcjonalnie do aktywności widzimy efekty naszej pracy ❤️.
Dzisiaj się nachodziliśmy, były górki, były szybsze odcinki, było sporo różnych ćwiczeń , śmiechu i na koniec ogromne zadowolenie i duma z super poranka ☀️👏💪.
Brawo i dziękuję za dzisiaj 😍.
Doskonały trening 🤩.
Do zobaczenia 👋

Dzisiaj Grupa z Werwą ⚡️💪🤩. Ciężko się przestawić w kilka dni na takie temperatury , ale doświadczenie bierze górę 👍. Do...
06/05/2026

Dzisiaj Grupa z Werwą ⚡️💪🤩. Ciężko się przestawić w kilka dni na takie temperatury , ale doświadczenie bierze górę 👍.
Doskonałe tempo , stare nowe trasy😉, pierwsze komary 🦟… - sezon letni rozpoczęty ☀️🥵🤷‍♂️.
Wszytko zgodnie z założeniami - super trening 👏💪. Chociaż dzisiaj to rekreacyjny marsz to każde wyjście wiąże się z pracą nad techniką , wytrzymałością i wydolnością 🤩.

‼️Uważajmy przy wycieczkach do lasu - jest strasznie sucho i każdy nawet najmniejszy nasz błąd może doprowadzić do tragedii ‼️

Dziękuję za dzisiaj ❤️.
Do zobaczenia 👋

Jak nic się nie zmieni , to widzimy się ☝️.

☀️ a kiedy ?
🌼 grupa początkująca - spotykamy się we wtorki o 18:00 na Wierzejach
🌼 grupa zaawansowana - spotykamy się w środy o 18:30 na Wierzejach
🌼 obie grupy - spotykają się w niedzielę o 8:30 na Wierzejskiej

Dobra zabawa gwarantowana 🤩💪👍

Adres

Piotrków Trybunalski
97-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pokijkowani - Nordic Walking Piotrków Trybunalski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Pokijkowani - Nordic Walking Piotrków Trybunalski:

Skróty

Udostępnij

Kategoria