Hot Yoga Pilawa

27/08/2026

Wrzesień to idealny moment, żeby wrócić do siebie.
Po wakacjach ciało często potrzebuje ruchu, głowa wyciszenia, a codzienność - dobrej rutyny. Dlatego od września wracamy z pełnym grafikiem w Hot Yoga Pilawa.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz, wracasz po przerwie, chcesz się wzmocnić, rozciągnąć, poprawić mobilność czy po prostu znaleźć chwilę tylko dla siebie - u nas znajdziesz coś dla siebie.

W grafiku m.in.:
🔥 Oryginalna gorąca Bikram Joga 26&2
💪 Inferno Hot Pilates i Hot Pilates START
🤍 Klasyczny Pilates na macie
🌿 Joga dla początkujących
🧘 Joga powięziowa i regeneracja
✨ Mobility, stretching, zdrowy kręgosłup
🌬️ Oddech i techniki relaksacyjne

Część zajęć odbywa się tradycyjnie, część w podwyższonej temperaturze z wykorzystaniem paneli infrared.

I najważniejsze - nie musisz być rozciągnięta/y, wysportowana/y ani mieć doświadczenia. Wszystkie zajęcia są prowadzone tak, aby osoby początkujące mogły wejść w praktykę spokojnie i we własnym tempie.

Na miejscu czekają na Ciebie maty i ręczniki w cenie karnetu, przebieralnie, łazienki, doświadczeni instruktorzy i ciepła, wspierająca społeczność.

Bo dobra praktyka to nie tylko trening. To silniejsze ciało, więcej energii, mniej napięcia i lepsze samopoczucie na co dzień.

Mamy różne pakiety i karnety, możesz dopasować częstotliwość zajęć do swojego życia.

Jeśli od dawna myślisz: „od września zacznę” – może właśnie ten wrzesień będzie tym właściwym. 😎

📞 571 213 239 Kasia
🌐 www.hotyogapilawa.pl
📲 Zapisy również przez Fitssey

Do zobaczenia na macie.
Hot Yoga Pilawa

27/08/2026

Wrzesień to idealny moment, żeby wrócić do siebie.

Po wakacjach często czujemy, że ciało potrzebuje ruchu, głowa – wyciszenia, a codzienność znowu jakiejś dobrej, zdrowej rutyny. I właśnie dlatego od września wracamy z pełnym, różnorodnym grafikiem zajęć w Hot Yoga Pilawa.

Nieważne, czy chcesz dopiero zacząć, wrócić po dłuższej przerwie, wzmocnić ciało, poprawić mobilność, rozciągnąć się, zredukować napięcie czy po prostu znaleźć w tygodniu godzinę tylko dla siebie – u nas naprawdę możesz znaleźć swoją praktykę.

W grafiku czekają na Was m.in.:

* 🔥 Oryginalna gorąca Bikram Joga 26&2 – terapeutyczna praktyka całego ciała
* 💪 Inferno Hot Pilates i Hot Pilates START (grupa początkująca) – dla tych, którzy chcą wzmocnić i wymodelować i wyrzeźbić ciało
* 🤍 Klasyczny Pilates na macie
* 🌿 Tradycyjna joga dla początkujących
* 🧘 Joga powięziowa i regeneracja
* ✨ Mobilność, stretching, zdrowy kręgosłup
* 🌬️ Ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne

Część naszych zajęć odbywa się w tradycyjnych warunkach, a część w podwyższonej temperaturze z wykorzystaniem paneli infrared – możesz więc wybrać dokładnie taki rodzaj ruchu, jakiego w danym momencie potrzebuje Twoje ciało.

I najważniejsze: nie musisz być „rozciągnięta/ty”, wysportowana ani mieć doświadczenia. Wszystkie zajęcia są prowadzone tak, aby również osoby początkujące mogły wejść w praktykę spokojnie, bez presji i we własnym tempie.

W Hot Yoga Pilawa chcemy, żebyś po prostu przyszła/przyszedł i poczuł się zaopiekowany. Na miejscu czekają na Ciebie maty i ręczniki w cenie karnetu, przebieralnie, łazienki, komfortowa przestrzeń, doświadczeni instruktorzy i – co dla nas równie ważne – bardzo ciepła, wspierająca społeczność.

Bo dobra praktyka to znacznie więcej niż trening. To silniejsze i sprawniejsze ciało, lepsza mobilność, większa świadomość siebie, więcej energii, mniej napięcia i moment, w którym naprawdę można odłączyć się od codziennego biegu. Z czasem zmienia się nie tylko ciało. Zmienia się też sposób, w jaki radzimy sobie ze stresem, dyscypliną i własnymi ograniczeniami.

Nie musisz od razu przychodzić 5 razy w tygodniu. 😉Mamy różne pakiety i karnety, dzięki czemu możesz dopasować częstotliwość zajęć do swojego życia, pracy i możliwości.

Jeżeli od dawna myślisz: „od września zacznę”, to może właśnie ten wrzesień będzie tym właściwym. 😎

📞 Masz pytania i nie wiesz, które zajęcia wybrać? Zadzwoń: 571 213 239 – Kasia
🌐 Grafik i zapisy: www.hotyogapilawa.pl
📲 Zapisy również przez Fitssey
https://app.fitssey.com/HotYogaPilawa/frontoffice

Do zobaczenia na macie.
Hot Yoga Pilawa – Joga & Pilates Studio

14/07/2026

🔥 INFERNO HOT PILATES w Hot Yoga Pilawa 🔥
Szukasz treningu, który naprawdę daje efekty? 💪
Inferno Hot Pilates to energetyczne zajęcia w rytmie świetnej muzyki, podczas których wzmacniasz całe ciało, poprawiasz kondycję i budujesz prawdziwą siłę – zarówno fizyczną, jak i mentalną.
✨ Co zyskasz?
✔️ silny i stabilny core
✔️ jędrniejsze pośladki i mocniejsze nogi
✔️ smuklejsze, wyrzeźbione ramiona
✔️ lepszą postawę ciała
✔️ większą wydolność i wytrzymałość
✔️ więcej energii i pewności siebie
To trening o niskim wpływie na stawy (low impact) – bez skakania, ale z wysoką intensywnością i świetnymi rezultatami.
💛 Zajęcia są dla kobiet i mężczyzn, a dzięki licznym modyfikacjom każdy może ćwiczyć we własnym tempie – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
Przyjdź, włącz muzykę, poczuj energię grupy i przekonaj się, dlaczego tak wiele osób zakochało się w Inferno Hot Pilates! 🔥
📍 Hot Yoga Pilawa
Zarezerwuj swoje miejsce i dołącz do nas!

06/07/2026

Są chwile, których nie da się opisać. Trzeba ich po prostu doświadczyć…
Za nami pierwszy Weekend Regeneracji z Hot Yoga Pilawa w magicznym miejscu - Jasnej Dolinie. ✨
Dni pełne uważności, ruchu, natury, śmiechu, wspólnych rozmów i chwil, w których naprawdę można było zwolnić.
Praktyka jogi, wspólne posiłki, spacer po lesie, medytacja, inspirujące warsztaty, wieczorne rozmowy i mnóstwo wzajemnej życzliwości. 🤸‍♂️🤗🍀
Najpiękniejsi byli ludzie.
Ludzie, którzy przyjechali, aby pobyć razem.�Którzy pomagali sobie nawzajem, wspólnie przygotowywali posiłki, śmiali się, rozmawiali i po prostu cieszyli się swoją obecnością.
To właśnie takie chwile przypominają nam, że dbanie o zdrowie to nie tylko ruch i odpowiednie odżywianie.
To również relacje.�Poczucie bezpieczeństwa.�Czas dla siebie.�Bycie częścią wspierającej społeczności.
Dziękujemy każdej osobie, która była z nami w ten weekend. 🙏
To dzięki Wam ten wyjazd miał tak wyjątkową atmosferę. 💕

Przed nami kolejne wspólne wyjazdy, warsztaty i chwile, które – mamy nadzieję – zostaną z nami na długo.
To właśnie Wy sprawiacie, że to jest czymś więcej niż studiem jogi. 🤍

06/07/2026

01/07/2026

🌿 Potrzebujesz jednego dnia tylko dla siebie?

Zapraszamy Cię na wyjątkowy Holistyczny Dzień Regeneracji w malowniczym Sobolewie.

To nie są zwykłe warsztaty jogi. To dzień pełen spokoju, natury i inspiracji, podczas którego zadbasz o ciało, umysł i układ nerwowy.

✨ W programie:
• poranny rozruch na tarasie
• śniadanie na łonie natury
• warsztat z naturopatką „Holistyczne podejście do zdrowia – jak w naturalny sposób zadbać o siebie i podnieść jakość życia”
• wspólny lunch
• spacer po lesie i medytacja uważności, czas na relaks
• joga somatyczna – praca z układem nerwowym
• wieczorne ognisko i wspólny grill

📍 Sobolew
📅 4 lipca 2026
💰 369 zł

Nie musisz mieć doświadczenia z jogą. Wystarczy chęć, aby na chwilę zwolnić i zrobić coś dobrego dla siebie.
Zabierz ze sobą koleżankę, mamę lub siostrę!
Liczba miejsc jest ograniczona.

Skontaktuj się z Nami pod 571-213-239.
Zarezerwuj swoje miejsce!
https://app.fitssey.com/HotYogaPilawa/frontoffice/courses/B499B7BE-1D9B-4727-ABC3-EBC9ABEA7581/overview

26/06/2026

🎉 Dni Pilawy z Hot Yoga Pilawa! 🎉

Wspólnie z M-GOK Pilawa zapraszamy na bezpłatne zajęcia w ramach Dni Pilawy!

📅 27 czerwca (sobota) To już jutro! 🤗

🌿 12:00 – Joga dla początkujących w parku (dorośli i dzieci)
🌿 14:00 – Zdrowy Kręgosłup (studio)
🌿 16:00 – Pilates w cieple (studio)
🌿 18:00 – Joga regeneracyjna i relaksacyjna (studio)

✨ Wszystkie zajęcia są bezpłatne.

📍 Hot Yoga Pilawa
ul. Dworcowa 3d, lokal LU4
📌 Obowiązują wcześniejsze zapisy telefonicznie, online lub na recepcji przed zajęciami:
🌐 www.hotyogapilawa.pl
📞 571 213 239

🧘 Na zajęcia w parku prosimy zabrać własną matę. Jeśli pogoda okaże się zbyt upalna, po zebraniu grupy wspólnie przeniesiemy się do studia, gdzie zajęcia odbędą się w komfortowych warunkach.

💚 Na zajęcia w studiu nie musicie zabierać ze sobą niczego. Zapewniamy maty, ręczniki, wodę oraz wszystkie pomoce potrzebne do udziału w zajęciach.
Zapraszamy wszystkich mieszkańców Pilawy i okolic – niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy doświadczenia. To doskonała okazja, aby poznać nasze studio, spróbować różnych form ruchu i zadbać o swoje zdrowie.

Do zobaczenia na macie! 🤗
Kasia & Michael