Indywidualny Trening Motoryczny & Piłkarski - ITM Kielce

23/05/2026

Zapraszamy do skorzystania z usług Naszego partnera Strefa Fizjoterapii i Terapii Manualnej - Piekoszów z min. Oferty wypożyczenia aparatu Exogen, który wspomaga zrost kostny po złamaniach, złamaniach zmęczeniowych/przeciążeniowych.

22/05/2026

🇨🇵🗣 Thierry Henry o łzach Cristiano Ronaldo po wygraniu Saudi Pro League:
​
"Ludzie widzą Cristiano Ronaldo płaczącego po wygraniu Saudi Pro League i niektórzy się śmieją z powodu miejsca, w którym teraz gra. Ale dla mnie ten moment wyjaśnia dokładnie, dlaczego stał się jednym z największych sportowców, jakich kiedykolwiek widzieliśmy.

​To jest piłkarz, który zdobył w futbolu już wszystko. Ligi Mistrzów, Złote Piłki, tytuły mistrzowskie w Anglii, Hiszpanii i Włoszech, trofea międzynarodowe z Portugalią… facet dosłownie nie musi już nikomu nic udowadniać.

​A jednak w wieku 41 lat wciąż świętuje zwycięstwa z tą samą emocją, tym samym ogniem i tą samą obsesją, jaką miał jako nastolatek w Sportingu Lizbona. To nie jest normalne.

Większość piłkarzy traci ten głód po zdobyciu jednego lub dwóch ważnych trofeów. Cristiano nigdy go nie stracił.

​Ludzie zawsze mówią o talencie, ale to mentalność naprawdę odróżnia legendy od świetnych zawodników. Cristiano trenował tak, jakby każdy sezon był jego ostatnią szansą...

Można go kochać albo nienawidzić, ale trzeba szanować tę mentalność. Futbol może już nigdy nie zobaczyć drugiego takiego wojownika jak Cristiano Ronaldo." ❤️

ℹ️ Fabrizio Romano

18/05/2026

Często w piłce młodzieżowej panuje przekonanie, że bardzo często wygrywa nie ten najbardziej utalentowany ale ten, który dojrzewa szybciej.

Artykuł Influence of Biological Maturation on the Career Trajectory of Football Players: Does It Predict Elite Success? analizuje ten bardzo ważny problem w piłce młodzieżowej rozwijając go dodatkowo o pytanie: czy wcześniejsze dojrzewanie biologiczne rzeczywiście zwiększa szansę na sukces zawodowy?

Autorzy pokazują, że przewaga fizyczna nastolatków dojrzewających szybciej może być myląca i niekoniecznie przekłada się na karierę na najwyższym poziomie.

Autorzy przeanalizowali kariery młodych zawodników jednej z topowych akademii w Hiszpanii i śledzili ich rozwój przez około 14 lat - od wieku juniorskiego aż do dorosłej piłki.

Zawodnicy dojrzewający wcześniej biologicznie:
✔ byli więksi
✔ silniejsi
✔ szybsi
✔ częściej grali
✔ dostawali więcej zaufania od trenerów.

Czyli dokładnie Ci chłopcy, których najczęściej uznaje się za „większy talent”.

Ale kiedy autorzy sprawdzili, kto ostatecznie zrobił największą karierę zawodową wnioski okazały się inne. Najwyższy poziom osiągali często zawodnicy dojrzewający później.Co więcej: wszyscy piłkarze, którzy trafili do TOP5 lig europejskich, należeli właśnie do grupy tzw. late maturers, czyli zawodników dojrzewających później biologicznie.

W wieku 13-15 lat różnice biologiczne między chłopcami potrafią być gigantyczne. Dwóch zawodników z tego samego rocznika może różnić się rozwojem nawet o kilka lat.
Jeden wygląda już prawie jak senior. Drugi nadal przypomina dziecko.
I bardzo często ten drugi: ❌ gra mniej, ❌ jest pomijany w selekcji, ❌ szybciej traci pewność siebie, ❌ wypada z systemu. Mimo że długoterminowo może mieć większy potencjał.

Autorzy sugerują, że zawodnicy dojrzewający później są zmuszeni rozwijać inne elementy:
• technikę
• inteligencję gry
• kreatywność
• decyzyjność
• odporność psychiczną
Czyli cechy, które w dorosłej piłce stają się ważniejsze niż sama przewaga fizyczna.
To bardzo ważny temat dla trenerów, rodziców i akademii.
Bo jeśli patrzymy tylko na to, kto dziś jest większy, szybszy i silniejszy, możemy bardzo łatwo przegapić zawodników, którzy za kilka lat będą najlepsi.
Dlatego coraz częściej mówi się o bio-bandingu, czyli grupowaniu zawodników według wieku biologicznego, a nie tylko metrykalnego.
Cel jest prosty: oceniać realny potencjał piłkarza, a nie tempo dojrzewania jego organizmu.
Ten artykuł bardzo dobrze pokazuje jedną rzecz:
Sukces w wieku juniorskim nie zawsze przewiduje sukces w dorosłej piłce.

Badanie ma swoje ograniczenia. Autorzy sami wskazują je w swojej pracy:
- mała grupa 47 zawodników
- badanie dotyczy jednej akademii, nie wiadomo, czy identyczne wyniki pojawiłyby się:
w innych krajach, w słabszych akademiach, w innych stylach szkolenia
- autorzy sugerują znaczenie kwestii psychologicznych ale tego nie mierzyli

07/04/2026

Prezentujemy Fragment Treningu indywidualnego z naszym podopiecznym Wojtkiem ✨⚽️
Wojtek jest zawodnikiem ofensywnym, z tego względu pracujemy z nim nad działaniami ofensywnymi, czyli jego mocną stroną, aby mógł je w pełni wykorzystywać podczas meczów 🔝
W treningu obecnie skupiamy się nad
- 🐆koordynacją z piłką i bez🐆
- 🥷jakością wzorców ruchowych 🥷
- 🏃‍➡️mobilnością i stabilnością 🏃‍➡️
- 💫zwinnością z pilką💫
- 👁️wzrokiem i wykorzystywaniem informacji zbieranych z otoczenia w czasie działań z piłką 👁️
- 🧠reakcją, bo w sporcie myśląc i przewidując jesteśmy w stanie osiągnąć ogromną przewagę 🧠
- ⚽️jakością techniczną, kluczowe zadania techniczne takie jak: pierwszy kontakt, zmiana tempa prowadzenia piłki, czucie piłki ⚽️

Trener Krystian.

15/03/2026

Drodzy obserwatorzy, zawodnicy, zawodniczki, rodzice i dzieci.

Dawno nie było nic nowego ponieważ zaszły zmiany. Kamil Szymkiewicz który odpowiada za tą stronę oraz prowadzenie treningów wyłączył się z ich prowadzenia na początku 2025 roku otwierając i poświęcając się w 100% Prywatnemu Gabinetowi Fizjoterapii w Piekoszowie. Link do jego strony:

https://www.facebook.com/share/1ETTBQkdx6/

Obowiązki trenera motorycznego i techniki piłkarskiej przejął jego długo letni podopieczny. Zawodnik obecnie Spartakusa Daleszyce Krystian Rodzim. Prowadzi je od marca 2025.

W dniu wczorajszym zaktualizowałem nr kontaktowy bezpośrednio do trenera Krystiana na stronie ITM Kielce. Osoba mega pozytywna, rozwijający się cały czas w tematyce motoryki i techniki w piłce nożnej.

W razie potrzeby skorzystania z usług Fizjoterapii zapraszamy do Strefa Fizjoterapii i Terapii Manualnej - mgr Kamil Szymkiewicz w Piekoszowie.

07/06/2025

Polecamy obejrzeć krótki reportaż o hiszpańskim magiku 📽️

Reportaż Daniela Sobisa o legendzie FC Barcelony i reprezentacji Hiszpanii. ★ ★ ★ ★ ★ 🔔 SUBSKRYBUJ http://youtube.com/?sub_confirmati...

17/05/2025

Brawo dla Bayer Leverkusen za cały sezon 💪 choć mi je udało się obronić tytułu oraz dla Patrika Shicka za zdobycie 21 bramek w tym sezonie Bundesligi 💪⚽

16/05/2025

2010 - Mistrzostwo 🇵🇱 z Lechem
2011 - Mistrzostwo 🇩🇪 z BVB
2012 - Mistrzostwo 🇩🇪 z BVB
2013 - Wicemistrzostwo 🇩🇪 z BVB
2014 - Wicemistrzostwo 🇩🇪 z BVB
2015 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2016 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2017 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2018 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2019 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2020 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2021 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2022 - Mistrzostwo 🇩🇪 z Bayernem
2023 - Mistrzostwo 🇪🇦 z Barceloną
2024 - Wicemistrzostwo 🇪🇸 z Barceloną
2025 - Mistrzostwo 🇪🇸 z Barceloną

13 tytułów mistrzowskich na przestrzeni 16 ostatnich sezonów.

22/11/2024

Polecam wywiad Rio Ferdinanda z Robertem Lewandowskim ⬇️⬇️⬇️

Robert Lewandowski sits down with Rio Ferdinand to discuss his legendary career and share insights into the minds of two of football’s greatest managers: Pep...

23/10/2024

Wypowiedź Zalatana odnośnie podejścia do treningu:

🗣️ "Jeśli na treningu nie pracujesz wystarczająco ciężko, a podczas gierki walczysz ze mną od niechcenia, to nie wyświadczasz mi przysługi, tylko zaburzasz mój trening, bo nie pomagasz mi stawać się lepszym.

🗣️ Musisz dawać z siebie maksimum, bo w ten sposób ja też jestem zmuszony do maksymalnego wysiłku. Ty sprawiasz, że ja się doskonalę, a ja że doskonalisz się ty.

🗣️ Jeśli trenujesz byle jak, to lepiej idź do domu, bo krzywdzisz samego siebie i innych".

📖 Źródło: "Adrenalina. Moje nieznane historie"

15/10/2024

🎞️ Trzy pokolenia Maldiniego w koszulce Włoch po dzisiejszym oficjalnym debiucie Daniela! 🤩

🇮🇹 🇮🇹 Cesare Maldini (debiut w 1960)
🇮🇹 Paolo Maldini (debiut w 1988)
🇮🇹 Daniel Maldini (debiut w 2024)

Debiut Daniela miał miejsce w Udine, tym samym mieście, w którym zadebiutował jego ojciec Paolo, stając się legendą Mediolanu.