Holi Vitta

Holi Vitta Nauczycielka jogi.

Takie widoki ogromnie mnie cieszą ❤️Ruch jest dla każdego — niezależnie od wieku.Te zajęcia wzmacniają nie tylko kręgosł...
12/05/2026

Takie widoki ogromnie mnie cieszą ❤️
Ruch jest dla każdego — niezależnie od wieku.
Te zajęcia wzmacniają nie tylko kręgosłup, ale też głowę, samopoczucie i relacje z innymi.
A seniorzy? Niejednokrotnie inspirują sprawnością, energią i systematycznością bardziej niż młodsi 😉😘😍

04/05/2026

92 lata i wciąż na macie!

Stasia! Stanisława Wzorek, nasza inspiracja — niezrównana, wytrwała, otwarta: "Co mogę jeszcze zrobić? To pytanie które zadaje po zakończeniu praktyki 😄 😍
Pokazuje, że joga nie zna metryki - liczy się obecność i chęć. Gotowość, by stanąć na macie, z miłością, z szacunkiem siebie 💛

Dziękujemy, że jesteś z nami 🙏😊

Centrum Integracji Międzypokoleniowej

Wiosna w medycynie chińskiej 🌱W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej rok podzielony jest na pięć pór roku.Każda z nich ma:• s...
16/03/2026

Wiosna w medycynie chińskiej 🌱

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej rok podzielony jest na pięć pór roku.

Każda z nich ma:

• swoją energię
• narządy
• emocje
• sposób pracy z ciałem

Od 13 lutego do 26 kwietnia trwa wiosna.

To moment, kiedy energia zaczyna się podnosić – tak jak rośliny przebijające ziemię.

Wiosna związana jest z elementem Drzewa oraz z narządami:

• Wątroba
• Pęcherzyk żółciowy

Ich zadaniem jest zapewnienie swobodnego przepływu energii w ciele.

Kiedy energia płynie dobrze:

✔ mamy pomysły
✔ chce nam się działać
✔ ciało jest elastyczne

Kiedy pojawia się zastój:

• napięcia w ciele
• rozdrażnienie
• bóle głowy
• sztywność

Dlatego ostatnimi czasy na zajęciach skupialiśmy się na:

• przodach ciała
• bocznej taśmie
• biodrach
• skrętach

To właśnie obszary, gdzie przebiegają meridiany wątroby i pęcherzyka żółciowego.

Wiosna w praktyce oznacza:

🌱 więcej ruchu
🌱 więcej oddechu
🌱 więcej przestrzeni w ciele

To dobry moment na:

• zaczynanie nowych rzeczy
• porządki
• wychodzenie z zimowego spowolnienia

Nasza praktyka jogi będzie w najbliższym czasie wspierać właśnie ten kierunek.

Cieszy... Jak zreszta widać 😅Choć nie wiem, czy rozkręcają się powoli. Raczej mam wrażenie, że od razu ruszyły na pełnyc...
10/03/2026

Cieszy... Jak zreszta widać 😅
Choć nie wiem, czy rozkręcają się powoli. Raczej mam wrażenie, że od razu ruszyły na pełnych obrotach 😉😘
Brawo Wy!

Gdzie można mnie złapać...? Proszę aktualny grafik. Do zobaczenia na matach... 😊
05/03/2026

Gdzie można mnie złapać...?
Proszę aktualny grafik.
Do zobaczenia na matach... 😊

21/01/2026

Jak widać, nawet w Dniu Babci słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku licznie uczestniczą w zajęciach zdrowego kręgosłupa. Tak, tak, dbamy o formę dla siebie i swoich wnuków 😄🥰😊❤️
UTW Piekary Ślaskie

24/12/2025
01/12/2025

Na wszystkie swoje zajęcia jogi, zdrowego kręgosłupa, w każdej lokalizacji zapraszam ze specjalnym, profesjonalnym sprzętem... 😉😄

Address


Telephone

+48605602002

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Holi Vitta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share